Apakah L-carnitine. Sifatnya

Tapak mengenai sukan dan gaya hidup yang sihat

L-carnitine biasanya dirujuk sebagai "pembakar lemak". Jadi, mari kita pertimbangkan sama ada anda perlu memberi perhatian kepada produk sukan sukan ini.

L-Carnitine juga dikenali dengan beberapa nama lain: carnitine kiri, vitamin B11, vitamin bT - tetapi semua ini adalah bahan yang sama seperti vitamin yang disintesis oleh tubuh manusia. Oleh itu, sebenarnya, L-Carnitine adalah bahan "seperti", dan bukannya vitamin dalam pengertian perkataan yang ketat.


Fakta menarik tentang L-carnitine:

- L-Carnitine ditemui oleh senegara kami - ahli biokimia A.S. Gulevich dan Crimberg (1905). Fungsi utamanya ditentukan hanya 57 tahun kemudian, pada tahun 1962;
- "carnis" dari bahasa Latin bermaksud "daging", kerana bahan ini telah diekstrak dari tisu otot;
- L-Carnitine mempunyai saudara kembar "buruk" - D-Carnitine, yang merupakan antagonis L-sintetik sintetik;
- Di Kesatuan Soviet, DL-carnitine chloride digunakan untuk merawat penyakit tertentu sistem saraf. Kita hanya boleh meneka tentang "manfaat" rawatan sedemikian.

Sifat-sifat L-carnitine:

L-karnitin dan senaman

Ia mempunyai sifat pembakaran lemak kerana keupayaannya untuk mengaktifkan metabolisme lemak. Levocarnitine mengangkut asid lemak (unsur-unsur struktur lemak) ke dalam matriks mitokondria, di mana ia dimusnahkan dengan pembebasan tenaga. Oleh itu, ia digunakan sebagai pembakar lemak.

Levocarnitine terutamanya digunakan sebagai agen pembakaran lemak. Tetapi ini bukan semua sifatnya yang berguna untuk anda di kereta api.

Ciri-ciri lain L-Carnitine, yang akan berguna kepada anda dalam sukan ini:

  • mempunyai kesan anabolik (dibuktikan secara eksperimen);
  • meningkatkan metabolisme protein, yang mempercepatkan proses membina jisim otot;
  • meningkatkan ketahanan keseluruhan dan kedai glikogen;
  • mempercepat pemulihan selepas latihan, menghalang perkembangan sindrom overtraining;
  • mengurangkan tahap asid laktik dalam otot.
Harta karnitin kiri lain yang menarik, yang akan berguna untuk lelaki dalam kehidupan peribadi. L-Carnitine meningkatkan kesuburan lelaki! Sejumlah beberapa kajian saintifik telah menunjukkan kesan positif pengambilan L-Carnitine pada daya maju sperma.

L-carnitine sebagai lubang sukan


Sebagai pemakanan sukan digunakan secara eksklusif bentuk tulen L-Carnitine, tanpa kekotoran. (Walaupun levocarnitine boleh menjadi sebahagian daripada pembakar dan suplemen lemak pelbagai jenis) Terdapat dalam bentuk cecair dan dalam bentuk kapsul.

L-Carnitine diambil satu kali, sebaik sebelum bersenam. Dos dan masa pentadbiran berbeza-beza bergantung kepada bentuk pelepasan dadah. Contohnya dalam bentuk cecair Levocarnitine, dimasukkan ke dalam kerja lebih cepat, sehingga anda boleh meminumnya selama 10 minit sebelum latihan. Berhati-hati membaca arahan!

Penilaian suplemen sukan dengan L-carnitine:

  1. Menerapkan L-Carnitine Concentrate
  2. L-Carnitin dari Sistem Kuasa
  3. LOW Carnitine by NOW
  4. L-Sarnitine 500 dari Pemakanan Optimum
  5. L-Carnitine Cecair dari Dymatize
* Data populariti dikumpulkan mengikut maklum balas pengguna pada forum khusus, dan juga berdasarkan nisbah harga / kualiti.

L-carnitine sebagai makanan tambahan

L-Carnitine boleh diambil sebagai makanan tambahan. Gabungan levocarnitine dan koenzim Q10 (penyediaan Kudesang) telah membuktikan dirinya sebagai cara untuk memerangi dystonia vegetovaskular, meningkatkan fungsi jantung, meningkatkan toleransi senaman, dan sebagainya.

Carnitine

Carnitine (Bahasa Inggeris L-Carnitine, lat Levocarnitinum) adalah bahan semulajadi yang serupa dengan komposisi vitamin B. Penemuan carnitine (L-carnitine) berlaku pada tahun 1905, tetapi dari fakta bahawa ia adalah elemen yang sangat diperlukan untuk aliran asas yang penting Proses-proses dalam tubuh manusia menjadi diketahui baru-baru ini.

Carnitine: komposisi

Komposisi kimia L-carnitine ditemui lebih lama daripada kesan terapeutiknya pada tubuh yang diturunkan. Dalam bahasa saintis, nama sebatian ini adalah:

3-Carboxy-2-hydroxy-N, N, N-trimethyl-1-propanaminium hidroksida (garam dalaman) (L-bentuk, dipanggil L-carnitine).

Dalam bentuk tulen, bahan itu serbuk larut air kristal putih.

Carnitine: asid amino

Dari sudut pandangan saintifik, karnitin bukan asid amino, tetapi ia mempunyai struktur kimia yang serupa dengannya yang sering dikaitkan dengan kumpulan ini.

Secara umum, carnitine kiri mempunyai beberapa bentuk. Yang paling aktif dan berguna, tetapi pada masa yang sama, yang paling mudah didapati ialah L-carnitine. Di samping itu, propionil-L-carnitine dan Acetyl-L-carnitine digunakan dalam perubatan, tetapi D-carnitine, sebaliknya, tidak memberi manfaat kepada tubuh. Dalam kesusasteraan, ketika menyebutkan carnitine, biasanya ada bentuk L-nya.

Carnitine: dalam badan

Dalam tubuh manusia, karnitin terdapat di hampir semua organ, tetapi kepekatan terbesarnya terdapat dalam tisu yang memerlukan perbelanjaan tenaga terbesar - otak, otot, miokardium, hati, dan ginjal.

L-carnitine tidak tergolong dalam bahan tak tergantikan - sebahagiannya dihasilkan di buah pinggang dan hati, dan dari sana ia memasuki organ dan tisu lain. Harus diingat bahawa pengeluaran bahan ini tidak mungkin tanpa penyertaan beberapa unsur, yang terutama termasuk:

Kekurangan sekurang-kurangnya salah satu bahan ini memberi kesan negatif terhadap sintesis karnitin dan boleh mengakibatkan kekurangannya.

Metabolisme karnitin

Metabolisme karnitina adalah proses yang agak rumit. Inti ini terletak pada pengangkutan asid lemak dengan rantaian hidrokarbon panjang ke mitokondria di mana tenaga dihasilkan dalam proses pengoksidaan mereka.

Carnitine: dalam makanan

Walaupun karnitin dapat dihasilkan oleh tubuh, sumber utama zat ini adalah makanan. Jumlah karnitin yang paling banyak terdapat dalam produk berikut:

  • daging dan daging (kambing, daging lembu, ayam, hati)
  • produk tenusu dan keju
  • cendawan

Carnitine: hartanah

Sebagai bahan bioaktif, L-carnitine mempunyai sifat-sifat yang mempunyai kesan yang baik terhadap penyelenggaraan fungsi-fungsi tubuh yang paling penting, iaitu:

  • memainkan peranan penting dalam proses penyediaan badan dengan tenaga;
  • mempercepat pertumbuhan semula sel dan menghalang penuaan mereka;
  • menurunkan kolesterol;
  • meningkatkan kewaspadaan mental dan toleransi tekanan;
  • mengambil bahagian dalam proses detoksifikasi badan;
  • karnitin, serta vitamin A atau melatonin, boleh berfungsi sebagai antioksidan;
  • adalah pembakar lemak aktif.

Carnitine: tindakan

Mekanisme tindakan carnitine dikaitkan terutamanya dengan fakta bahawa ia adalah sebahagian daripada enzim yang terlibat secara langsung dalam proses metabolisme sel. L-karnitin dapat mengurangkan keamatan pecahan karbohidrat dan protein dan pada masa yang sama meningkatkan metabolisma lipid. Selain itu, keseluruhan proses boleh berlaku tanpa penyertaan oksigen, yang sangat penting dalam kes-kes hipoksia akut.

Kesan manfaat L-carnitine meluas ke sel-sel otak. Ia menghalang pemusnahan diri neuron dan membantu mengembalikan struktur tisu saraf. Di samping itu, karnitin adalah antagonis hormon tiroid dan menghalang metabolisme basal apabila terlalu aktif.

Carnitine: aplikasi

Oleh kerana sifatnya yang unik, karnitine telah menemui aplikasi yang luas dalam bidang perubatan dan sukan. Khususnya, ia adalah sangat berkesan untuk memperbaiki proses metabolisme lemak, menormalkan metabolisme, mengawal selera makan, dan mempercepat pertumbuhan semula tisu. Terapi L-carnitine disyorkan dalam kes berikut:

  • penyakit kardiovaskular
  • diabetes (mengurangkan risiko komplikasi),
  • disfungsi erektil
  • peringkat akhir pergantungan alkohol,
  • kerosakan memori
  • penurunan konsentrasi
  • tekanan

Pada masa ini, kajian sedang dijalankan mengenai sifat neuroprotective carnitine, yang dijangka digunakan dalam rawatan gangguan saraf pada masa akan datang.

Carnitine: pemakanan sukan

Suplemen makanan L-carnitine dianggap sebagai salah satu cara pemakanan sukan paling popular. Ia adalah perlu dalam tempoh mendapat jisim otot. Di samping itu, karnitin digabungkan dengan banyak pembakar lemak, penolong dan protein, seperti protein whey. Hasil yang baik ialah kombinasi karnitin dengan BCAA dan asid amino lain, contohnya glutamin.

Kelebihan utama L-carnitine terhadap suplemen sukan lain adalah ketiadaan kesan sampingan seperti kecanduan atau apa yang disebut sindrom penarikan. Ubat ini tidak terpakai kepada doping, kerana ia boleh digunakan tanpa sekatan dalam pemakanan sukan.

Carnitine: semasa latihan

Dalam kombinasi dengan latihan, karnitin membolehkan anda meningkatkan daya tahan badan secara keseluruhan dalam aerobik (berenang, jogging, mendayung) dan dalam sukan anaerobik (latihan bina badan, berkuasa). Pertama sekali, L-karnitin membantu untuk menghilangkan sakit otot yang mengiringi latihan intensif dan membolehkan anda bekerja dengan kecekapan maksimum.

Jika, dalam proses bermain sukan, berat badan diperlukan, maka persiapan karnitina disarankan untuk digabungkan dengan diet tinggi lemak khusus. Oleh itu, adalah mungkin untuk mencapai peningkatan bioenergi atlet tanpa mengurangkan berat badannya.

Carnitine: pembakar lemak

Seperti yang telah disebutkan, L-carnitine adalah pembakar lemak aktif, dan sifat tindakannya adalah semulajadi kepada tubuh. Fungsi utama bahan ini ialah penukaran lemak menjadi tenaga.

Carnitine: pelangsingan

Jadi, hakikat bahawa karnitin membantu membakar lemak, sudah banyak dikatakan, dengan kebanyakan fakta yang disahkan oleh penyelidikan saintifik. Tidak menghairankan, di seluruh dunia, bahan ini diposisikan sebagai ubat ajaib untuk penurunan berat badan. Tetapi selalunya, orang meletakkan harapan yang terlalu tinggi kepadanya. Menghilangkan berat tambahan dengan bantuan hanya aditif makanan, tidak mungkin jika anda terus makan kalori tinggi. Lebih produktif adalah kombinasi mengambil L-carnitine dengan diet rendah kalori dan senaman sederhana. Dalam kes ini, pengambilan karnitin membolehkan anda menyebarkan metabolisme selular, mengurangkan rizab lemak dan dengan itu meningkatkan dengan ketara keberkesanan perjuangan bersepadu terhadap berat badan berlebihan.

Carnitine: dan diet

Terdapat sejumlah besar diet, tetapi hampir setiap daripada mereka tidak termasuk penggunaan lemak haiwan dan daging. Tetapi produk ini adalah pembekal utama carnitine dalam tubuh manusia. Oleh itu, terdapat kekurangan bahan ini, yang sering menyebabkan keletihan, tekanan, kemurungan. Di samping itu, sekatan makanan sering disertai dengan penurunan kadar gula dalam darah dan, akibatnya, keletihan, kerengsaan, rasa lapar yang kuat dan pengsan. Pengambilan tambahan bagi persediaan L-carnitine menjadikannya mustahil untuk mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan seperti diet.

Carnitine: Chrome

Hari ini terdapat sejumlah besar suplemen kompleks untuk kawalan berat badan berasaskan karnitina. Tempat khas ditempati oleh ubat-ubatan yang menggabungkan karnitin dan kromium. Kenapa tepatnya chrome? Ya, kerana logam ini merupakan bahagian penting dalam proses pengangkutan glukosa. Dengan mencegah kenaikan paras gula dalam darah, ia menegaskan selera makan dan terutamanya keinginan gula-gula. Di samping itu, serta karnitin, kromium merangsang pembebasan tenaga daripada deposit lemak, dan ini pula mempunyai kesan yang sangat positif pada angka tersebut.

Carnitine: untuk wanita

Carnitine dianggap sebagai salah satu daripada suplemen pemakanan yang paling dicari untuk wanita, dan ini bukan sahaja disebabkan oleh sifat pembakaran lemaknya. Kajian terbaru menunjukkan bahawa bahan ini dapat meningkatkan keadaan kulit dengan ketara. Penggunaan krim dengan L-carnitine mengurangkan rembesan sebum dan berkesan menghapuskan bersinar. Di samping itu, pengambilan karnitin mempunyai kesan positif terhadap keadaan rambut - kehilangan rambut mereka menurun dan pertumbuhan dipertingkatkan. Terdapat satu barisan produk penjagaan rambut dengan creatine dan L-carnitine.

Carnitine: semasa kehamilan

Walaupun semua kualiti positif karnitin, semasa kehamilan ia hanya boleh diambil dalam kes-kes yang luar biasa dan secara ketat untuk sebab-sebab perubatan, contohnya, jika ada ancaman hepatosis atau degenerasi lemak hati, serta dalam hal aliran darah antara ibu dan janin. Dalam kes lain, penggunaan ubat yang mengandungi karnitin, mesti ditinggalkan. Hakikatnya adalah bahawa kehamilan itu sendiri menimbulkan beban terkuat pada organisme ibu masa depan dan tekanan tambahan yang dihasilkan oleh L-carnitine tidak akan memberi manfaat kepada janin atau wanita itu sendiri.

Carnitine: untuk lelaki

Bagi lelaki, penerimaan karnitin tidak terhad kepada amalan sukan. Tahap yang mencukupi bagi bahan ini adalah prasyarat untuk mengekalkan fungsi pembiakan. Telah terbukti bahawa kadar spermatogenesis dikurangkan secara langsung berkaitan dengan kandungan kuantitatif L-carnitine dalam tubuh. Oleh itu, dalam tempoh pematangan sel-sel kuman lelaki, bekalan berterusan karnitin, serta bahan-bahan lain yang penting untuk spermatogenesis, seperti zink, selenium dan taurine, adalah perlu.

Carnitine sangat berkesan dalam kes disfungsi erektil, terutamanya jika prasyarat untuk kejadiannya adalah perubahan berkaitan dengan usia dalam tahap hormon. Kadang-kadang untuk meningkatkan libido, disarankan untuk menggabungkan L-karnitin dengan persiapan herba dari arah yang sama, misalnya, dengan tribulus, poppy Peru atau Yohimbe.

Carnitine: kanak-kanak

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, para saintis dari bidang pediatrik telah serius menghadiri persoalan bagaimana karnitin diperlukan untuk kanak-kanak. Telah didapati bahawa tempoh neonatal dicirikan oleh kekurangan metabolisme tenaga dan peningkatan keperluan untuk asid amino ini. Keadaan ini lebih teruk lagi jika berlaku kesakitan, kekurangan kardiovaskular, trauma kelahiran, asfiksia, kerosakan kepada sistem saraf dan anemia. Di bawah keadaan normal, kekurangan L-karnitin pada bayi berlaku dengan susu ibu. Apabila makanan tiruan disyorkan untuk menggunakan makanan bayi diperkaya dengan karnitin.

Tanda-tanda utama untuk preskripsi tambahan L-carnitine pada masa kanak-kanak adalah:

  • refleks menghisap yang lemah
  • berat badan yang rendah,
  • aktiviti motor yang tidak mencukupi,
  • kelainan mental
  • nada otot menurun.

Kanak-kanak yang lebih tua memerlukan pengambilan karnitin tambahan jika mereka mendapat berat badan dan terbantut, serta dengan meningkatkan aktiviti fizikal.

Carnitine: Suplemen

Keperluan untuk makan suplemen karnitin terutama disebabkan oleh fakta bahawa walaupun gaya hidup yang sihat dan diet seimbang tidak dapat memenuhi keperluan untuk bahan ini sepenuhnya. Adalah diketahui bahawa orang dewasa memerlukan sekitar 500 mg carnitine per hari, dan dengan peningkatan biaya energi, 2-3 kali lebih banyak. Walau bagaimanapun, badan kita menghasilkan hanya 20 mg karnitin sehari. Tertakluk kepada penggunaan sejumlah besar daging dan produk tenusu datang lagi 100-300 mg asid amino ini. Jelas, jumlah ini jelas tidak mencukupi dan hanya pengambilan dadah tambahan yang mengandungi karnitin dapat membetulkan keadaan, manfaat bahan tambahan makanan hari ini adalah pilihan yang sangat besar. Oleh itu, anda boleh mencari jualan kedua-dua jenis monopreparasi dan cara yang kompleks, yang selain daripada L-carnitine mengandungi vitamin E, vitamin C, asid folat, koenzim Q10 dan banyak bahan berguna lain.

Carnitine: tablet

Seperti kebanyakan ubat-ubatan, bentuk carnitine yang paling tradisional dan anggaran adalah tablet - biasa, effervescent atau chewable. Kandungan bahan aktif di dalamnya boleh berbeza-beza dari 350 hingga 1500 mg, dan bilangan tablet yang diambil bergantung pada tujuan penggunaan, dan pada ciri individu masing-masing.

Carnitine: kapsul

Bentuk karnitin yang lebih mudah adalah kapsul. Mereka mudah digunakan, tidak mempunyai rasa atau bau, dan mudah dibawa dengan anda untuk latihan. Sebagai peraturan, komponen utama aktif bentuk kapsul dadah adalah asetil L-carnitine - formula karnitin canggih dengan penambahan kumpulan asetil. Bentuk asid amino ini sangat bioavailable, dan, akibatnya, berkesan. Sesetengah pengeluar memperkayakan kapsul dengan vitamin, contohnya, vitamin B1, vitamin B2 dan vitamin B5, menambah tindakan komponen utama.

Carnitine: 500 mg

Bentuk kapsul carnitine boleh didapati dalam pelbagai dos, walaupun ubat yang paling menuntut mengandungi 500 mg bahan aktif. Ini adalah kerana kesederhanaan pengiraan jumlah L-carnitine yang diperlukan, kerana setiap kapsul mengandunginya tepat seperti keperluan orang biasa untuk satu dos.

Carnitine: cecair

Salah satu bentuk karnitin yang paling popular dan cepat bertindak ialah cecair L-carnitine, yang paling sering dihasilkan dalam bentuk sirap. Dari segi kadar penyerapan, ia lebih tinggi daripada dadah tablet dan terkandung, dan dengan itu kosnya agak mahal. Di samping itu, komposisi cecair carnitine sering ditambah vitamin atau ekstrak tumbuhan, seperti ekstrak teh hijau, yang juga memberi kesan kepada kos.

Carnitine: dalam ampul

Untuk kegunaan perubatan, L-carnitine boleh didapati di ampul sebagai penyelesaian untuk suntikan otot dan intravena. Petunjuk utama untuk kegunaannya adalah syarat-syarat yang memerlukan penambahan tenaga serta-merta, yang termasuk:

  • gangguan peredaran otak, termasuk strok;
  • ketagihan alkohol kronik;
  • pelanggaran organ-organ dalaman;
  • sindrom keletihan kronik;
  • keletihan fizikal.

Carnitine: tembakan

Suntikan dengan karnitin ditetapkan dengan ketat untuk sebab-sebab perubatan untuk rawatan penyakit di hospital. Dan sekalipun hanya apabila ubat oral tidak mungkin, contohnya, selepas campur tangan pembedahan atau strok. Dalam kes lain, lebih mudah menggunakan dadah dalam bentuk penyelesaian, kapsul atau tablet.

Carnitine: serbuk

Sebagai tambahan kepada semua bentuk lain, karnitin juga boleh didapati dalam bentuk serbuk untuk pemulihan dalam cecair. Sebagai peraturan, pakej mengandungi 10 sachet, setiap satu mengandungi satu dos L-carnitine. Sesetengah pengilang, sebagai tambahan kepada bahan aktif utama, menambah ekstrak tumbuhan kepada serbuk, contohnya halia atau ginseng, dengan itu meningkatkan sifat penyembuhan minuman selesai.

Carnitine: magnesium

1). Keupayaan karnitin untuk mempengaruhi jumlah kolesterol membolehkan anda menggunakannya secara aktif sebagai pencegahan penyakit kardiovaskular. Dan dalam kombinasi dengan magnesium - salah satu unsur utama yang diperlukan untuk fungsi otot jantung yang normal, L-carnitine mempunyai kesan yang lebih baik terhadap keadaan kapal dan otot jantung. Industri farmaseutikal tidak boleh mengabaikan fakta ini - inilah bagaimana bahan tambahan "CoQ10 L-Carnitine Magnesium" yang kompleks dari Doktor Terbaik muncul.

Carnitine: Tartrate

Baru-baru ini, sejenis karnitin, tartrate, gabungan 70% garam L-karnitin dan 30% asid tartarik, muncul di pasaran pemakanan sukan. Perbezaannya daripada ubat lain karnitin adalah penyerapan yang lebih cepat dan, akibatnya, kelajuan permulaan kesan. Bagi indikator bioavailabiliti, perbezaan antara tartrate dan L-carnitine biasa tidak penting.

Carnitine: yang terbaik

Antara pelbagai ubat-ubatan dengan karnitin adalah sukar untuk memilih yang terbaik, bagaimanapun, berdasarkan ulasan pembeli sebenar.

2). Yang paling berkesan dan pada masa yang sama kapsul berpatutan adalah "Best Acetyl-L-Carnitine HCl" dari pengilang terkenal Amerika Syarikat Doctor's Best. Ubat ini terdapat dalam pek plastik 60 kapsul gelatin, masing-masing mengandungi 588 mg asetil-L-carnina. Di samping itu, komposisi aditif termasuk magnesium silikat, silikon dioksida dan bahan formatif. Ia agak mudah untuk mendapatkan ubat ini - produk syarikat Doctor's Best dibentangkan di banyak kedai dan farmasi. Selain karnitin di bawah jenama ini, Ginkgo Biloba, asid hyaluronik dan banyak lagi ubat lain yang dihasilkan.

Carnitine: Farmasi

Seperti yang telah disebutkan, pilihan ubat-ubatan dengan carnitine agak luas. Kebanyakan daripada mereka boleh dibeli di farmasi terdekat, tetapi harga untuk makanan tambahan berjenama yang baik terdapat sangat tinggi. Sudah tentu, orang lebih suka membeli ubat-ubatan di farmasi, dengan keliru percaya bahawa ini adalah satu-satunya cara untuk melindungi diri mereka daripada barangan tiruan. Walau bagaimanapun, realiti moden mencadangkan sebaliknya - anda boleh menemui palsu di mana-mana farmasi. Jadi adakah ia bernilai overpaying kemudian? Jenama yang sama boleh dibeli lebih murah daripada peniaga bersertifikat di kedai dalam talian.

Carnitine: arahan

Walaupun karnitin dijual tanpa preskripsi dan bukan bahan beracun, perlu membiasakan diri dengan arahan sebelum digunakan, yang menerangkan secara terperinci dos ubat dan cara menggunakannya.

Berkenaan dengan interaksi L-carnina dengan ubat-ubatan lain, maka tidak ada sekatan pada pentadbiran bersama dengan ubat lain di sana. Walau bagaimanapun, atlet harus mempertimbangkan hakikat bahawa steroid anabolik dan asid alfa lipoik dengan ketara meningkatkan kesan terapeutik karnitin.

Carnitine: dos

Dos L-carnitine bergantung kepada bentuk ubat dan kepekatan bahan aktif di dalamnya. Berikut adalah beberapa garis panduan umum untuk mengambil pelbagai bentuk karnitin untuk orang dewasa:

  • sirap atau penyelesaian - 5 ml 3 kali sehari atau 15 ml pada satu masa selama setengah jam sebelum latihan untuk atlet;
  • tablet dan kapsul - dari 250 hingga 500 mg 2-3 kali sehari, untuk atlet - sekali dari 500 hingga 1500 mg sebelum bersenam.

Penggunaan karnitin dalam dos yang lebih tinggi tidak masuk akal, kerana ia masih tidak dicerna.

Carnitine: bagaimana untuk mengambil

Ramai yang percaya bahawa ia adalah paling berkesan untuk mengambil carnitine sebelum makan, seolah-olah ia akan mengasimilasi lebih cepat dan membawa manfaat yang besar. Walau bagaimanapun, kebanyakan pakar bersetuju bahawa L-carnitine tidak boleh diambil pada perut kosong, terutamanya kerana, seperti asid amino lain, seperti arginine, ia merengsa usus dan menjejaskan mikrofloranya.

Biasanya ubat-ubatan dengan L-carnitine tidak diambil secara berterusan, dan kursus. Tempoh kursus mengambil penyediaan cecair adalah 1-1.5 bulan, manakala bentuk pepejal dalam bentuk tablet atau kapsul dibenarkan untuk digunakan dalam tempoh 2-6 bulan.

Carnitine: contraindications

Carnitine diiktiraf sepenuhnya sama ada dengan lebihan dos yang ketara, oleh itu ia tidak mempunyai contraindications. Satu-satunya pengecualian adalah sikap tidak bertoleransi individu terhadap komponen dadah dan tempoh kehamilan dan penyusuan.

Carnitine: beli, harga

Berikut adalah sebilangan besar bentuk, dos dan pengeluar karnitin:

1. Anda boleh membeli carnitine pada harga yang rendah dan dengan jaminan berkualiti tinggi di kedai Ayerb organik dalam talian yang terkenal di Amerika.
2. Arahan pesanan terperinci: Bagaimana untuk membuat pesanan untuk iHerb!
3. Apabila anda terlebih dahulu memesan, menggunakan kod promo iHerb untuk diskaun, anda akan menjimatkan $ 5 dan 5% pada pesanan yang tinggal! Kami mengesyorkan untuk menggunakannya, kerana perintah kedua tidak lagi akan mendapat diskaun, dan bahkan perkhidmatan cashback atas tidak akan mengembalikan minat dari pembelian, sejak harga agak rendah! Kami juga menyediakan untuk anda kod promosi Yulmart untuk peralatan, kupon JD untuk produk dari China, kod promosi Kupivip, kod promosi Svyaznoy untuk telefon, dan kod promosi Citylink untuk komputer!
4. Semua tentang pembayaran dan penghantaran: pembayaran iHerb dan penghantaran iHerb!

Sumber foto: iHerb.com

Carnitine: ulasan

Di bawah ini anda boleh membaca ulasan pelanggan L-carnitine sebenar. Mereka akan membantu anda menentukan pilihan anda. Jangan lupa untuk meninggalkan ulasan anda!

Bagaimanakah carnitine membantu anda? Kurangkan berat badan Maklum balas atau nasihat anda sangat penting untuk pemula!

Saya sering bersenam di bilik kecergasan, tetapi saya bukan peminat. Saya mahu pergi ke gym hampir sepanjang tahun, tetapi tidak selalu secara sistematik. Angka itu secara semula jadi baik untuk ibu saya, tetapi selama bertahun-tahun ia mula makan sisi kecil semasa musim sejuk. Tidak ada yang serius, dan suami saya suka, tetapi saya mahu menjadi langsing dan memakai almari pakaian saya, dan tidak membeli saiz yang lebih besar.

Jadi, untuk menurunkan berat badan terdapat beberapa peraturan penting:
1. Mengecualikan lemak, soda, jus, manis, roti putih dan karbohidrat lain
2. Mengurangkan jumlah makanan yang dimakan.
3. Terlibat di dalam dewan.
4. Dan ramuan ajaib adalah l-carnitine. TETAPI MENJAGA JAGA, ia tidak berguna tanpa senaman!

Sudah tentu, saya tidak boleh mengekalkan diri saya dari kek yang lazat, tidak, tidak, dan jus minuman). Saya seorang wanita, yang bermaksud kehidupan tanpa keseronokan akan mendorong saya ke dalam kemurungan) Oleh itu, saya mengimbangi "pelanggaran" saya untuk kelas kecergasan, kadang-kadang berjoging. Sebelum 1 jam - 40 minit, saya minum 2 kapsul carnitine sebelum melakukan senaman. Dan selepas latihan dengan l-karnitin, berat badan berlebihan akan lebih cepat. Hakikatnya ialah karnitin membantu mengembalikan tenaga anda, dan yang paling penting, di mana ia mengambil tenaga ini dari lemaknya sendiri. Disebabkan ini, rizabnya (bahagian lemak) dikurangkan dan saya menjadi lebih nipis dan lebih ringan. Dia juga bersorak sedikit)

Metabolisme sejuk mempercepatkan dan saya hanya mengarahkan saya 2 balang untuk musim panas. Sudah tiba masanya untuk memandu lemak dari kaki, imam, leher, muka, sisi. L-carnitine mempercepatkan metabolisme dalam badan, amat berkesan untuk mereka yang terlibat dalam kecergasan, sukan. Sekiranya anda tidak suka tayar sendiri dengan tener, maka pada musim panas seseorang kurang makan dan bergerak lebih jauh: dia pergi ke selatan, dacha, berenang, berjalan di taman - saya mengesyorkan menggabungkannya dengan karnitine untuk penurunan berat badan.

L-carnitine

Penerangan pada 02.02.2016

  • Nama Latin: L-Carnitine
  • Kod ATX: A16AA01
  • Bahan aktif: Levocarnitine (Levocarnitine)
  • Pengilang: OLIFEN Corporation, Laboratorium Kesihatan Moden, V-MIN, Russport, WEB MEDICAL LLC, Santapharm (Rusia), NOW International (USA), Adifarm (Bulgaria), Rudolf Wild GmbH Co. KG (Jerman), C. Hedenkamp (Jerman) dan lain-lain.

Komposisi

Komposisi dalam bentuk sirap termasuk bahan aktif levocarnitine, serta beberapa komponen tambahan, termasuk fruktosa.

Dadah dalam tablet mengandungi sebagai bahan aktif meninggalkan carnitine, asid askorbik, serta komponen tambahan. Dalam tablet beberapa pengeluar hanya meninggalkan karnitin yang terkandung sebagai bahan aktif.

Ejen dalam kapsul mungkin mengandungi 250 atau 500 mg carnitine kiri.

Borang pelepasan

Dihasilkan pelbagai bentuk alat ini.

  • Sirap cair dalam botol 100 ml.
  • Tablet Elkarnitin, yang mungkin terkandung dalam pek padu 10 pcs, serta dalam botol plastik.
  • Kapsul terkandung dalam pakej plastik 60, 150 pcs.

Tindakan farmakologi

Wikipedia memberitahu bahawa L-Carnitine adalah asid amino yang dekat dengan vitamin B. Sintesisnya terjadi di dalam tubuh. Ia disintesis dari asid amino L-lisin dan L-mionionin. Oleh itu, perlu ada zat besi yang cukup di dalam badan, serta beberapa vitamin - B3, B6, C.

Bercakap tentang apa yang dimaksudkan dengan L-Carnitine, ia harus diperhatikan bahawa ia juga dipanggil vitamin BT atau B11. Persiapan dengan karnitin mempunyai antithyroid, antihipoksik, kesan anabolik, merangsang aktiviti regeneratif tisu. Di bawah pengaruh bahan ini, orang itu meningkatkan selera makan, mengaktifkan proses metabolisme lemak.

Proses sintesis L-Carnitine endogen terjadi terutamanya dalam hati, sifat-sifat eksogen L-Carnitine adalah sama seperti di luar. Ia harus diambil kira apabila mengambil L-Carnitine bahawa ia adalah alat yang menormalkan proses metabolik yang menyokong aktiviti coenzyme A. Di bawah tindakan L-Carnitine, pecahan sebatian protein dan karbohidrat perlahan, sebagai metabolisme lemak dirangsang. Oleh itu, dianggap bahawa El-Carnitine adalah pembakar lemak "farmasi".

Dalam proses penyelidikan, terbukti bahawa bahan ini adalah komponen yang sangat penting dalam proses menukar lemak terkumpul dalam tubuh menjadi tenaga, ia memberikan kawalan hipoglisemia, mengurangkan risiko infarksi miokardium, memperkuat otot jantung.

Jika badan tidak mempunyai bahan ini, lemak tidak dibakar, tetapi secara beransur-ansur terkumpul di dalam sel badan.

Sekiranya anda mengambil ubat yang mengandungi karnitin dan senaman, anda boleh membakar lemak badan yang penting. Bahan ini mengurangkan tahap asidosis laktik dan membantu mengurangkan berat badan. Kesan neurotropik ejen itu dicatatkan, dan ubat itu mengaktifkan proses regenerasi tisu saraf.

Perlu diingat bahawa ubat ini adalah makanan tambahan, bukan ubat.

Farmakokinetik dan farmakodinamik

Selepas persiapan yang mengandungi bahan ini telah diambil oleh mulut, bahan aktif diserap dengan baik dalam sistem pencernaan. Kepekatan plasma tertinggi diperhatikan tiga jam selepas pentadbiran. Dieksperimen melalui buah pinggang, bahan itu dikeluarkan dalam bentuk metabolit.

Petunjuk untuk digunakan

Ia harus mengambil kira bukan sahaja cara mengambil L-Carnitine, tetapi juga tanda-tanda untuk mengambil ubat ini.

Cecair L-Carnitine dan lain-lain bentuk alat ini digunakan untuk meningkatkan kecekapan dan ketahanan ketika melakukan latihan fizikal, serta untuk tujuan pertumbuhan massa otot yang lebih aktif. Selalunya ini diambil oleh mereka yang mengamalkan pemakanan sukan.

Untuk mengambil suplemen ini dalam kapsul dan dalam bentuk lain adalah dinasihatkan untuk orang-orang yang didiagnosis dengan penyakit jantung untuk meningkatkan toleransi senaman.

Juga, ubat untuk lelaki dan wanita pada usia tua ditetapkan dengan tujuan menangguhkan proses penuaan otak, meningkatkan memori dan meningkatkan kepekatan.

Kadang-kadang ditetapkan kepada bayi-bayi pramatang, serta bayi semasa pertumbuhan intensif mereka untuk menormalkan berat badan dan perkembangan otot rangka anak yang betul.

Juga, alat ini boleh disyorkan untuk digunakan oleh orang yang mengamalkan vegetarianisme, untuk mengimbangi kekurangan L-Carnitine dalam badan, pesakit dengan keletihan fizikal, mereka yang telah menurun selera makan. Dos bermakna dalam kes ini ditentukan oleh pakar.

Bermakna yang mengandungi levocarnitine, juga ditetapkan sebagai sebahagian daripada rawatan komprehensif sebagai ubat tambahan. Pelantikan ini adalah dinasihatkan dalam penyakit hati, sistem endokrin, jantung, saluran darah.

Contraindications

Untuk mengambil ubat ini ditentukan oleh kontraindikasi seperti:

Kesan Sampingan L-Carnitine

Sebagai peraturan, apabila menerima alat ini diterima dengan baik. Tetapi terkadang kes terpencil berlaku apabila kesan sampingan berlaku. Khususnya, gejala-gejala gejala, gejala alergi, sakit epigastrik boleh berkembang. Orang yang mengalami uremia mungkin mengalami kelemahan otot ketika mengambil ubat ini. Oleh itu, jika anda mengambil ubat-ubatan dan mengembangkan kesan-kesan sampingan ini, anda mesti berunding dengan doktor anda.

Arahan untuk L-carnitine (kaedah dan dos)

Bagi mereka yang menggunakan sirap L-Carnitine, arahan untuk digunakan mesti diikuti secara ketat. Ia harus diambil di dalam, dari masa makan secara mandiri. Adalah lebih baik untuk meminumnya tanpa undian, jika terdapat keperluan seperti itu, basuh dengan air minuman biasa. Sebagai peraturan, orang dewasa minum 5 ml sirap tiga kali sehari. Jika ubat ini ditetapkan kepada atlet, mereka disyorkan untuk minum 15 ml sirap sebelum memulakan senaman. Levocarnitine diambil dalam tempoh empat hingga enam minggu, dan, jika perlu, rawatan diulang beberapa minggu kemudian.

Sekiranya L-Carnitine ditetapkan kepada pesakit di bawah umur 1 tahun, arahan untuk kegunaan termasuk dos 8 hingga 20 tetes sekali.

Pesakit yang berumur 1 hingga 6 tahun menerima dos tunggal dari 20 hingga 28 tetes, kanak-kanak dari 6 hingga 12 tahun - satu dos 2.5 ml. Dalam dos ini, ubat ini diberikan kepada kanak-kanak 2-3 kali sehari selama satu bulan. Kursus ini boleh diulang atas cadangan doktor selepas beberapa minggu.

Cara menggunakan ubat dalam tablet dan kapsul, juga bergantung kepada preskripsi doktor. Tablet-tablet itu ditelan keseluruhan, dibasuh dengan air. Pada dos dan masa untuk mengambil ubat, pakar menentukan status dan tanda-tanda kesihatan pesakit. Dalam kebanyakan kes, orang dewasa disyorkan untuk minum 250-500 mg ubat 2-3 kali sehari. Mereka yang terlibat dalam sukan perlu mengambil 500-1500 mg carnitine kiri sekali sebelum memulakan senaman. Jangan minum produk secara berterusan terlalu lama - lebih daripada enam bulan.

Penerimaan bermakna dalam kapsul menyediakan bahawa anda perlu minum kapsul keseluruhan, dos dan kekerapan penggunaan adalah sama seperti dalam tablet.

Ambil ampoule L-carnitine di dalam dan dalam intramuskular hanya boleh di bawah pengawasan pakar.

Berlebihan

Di dalam manual tidak ada maklumat mengenai overdosis dengan L-Carnitine.

Interaksi

Pada masa yang sama mengambil L-Carnitine dengan asid lipoic dan ubat anabolik, kesan terapeutik carnitine kiri dipertingkatkan.

Dengan pengambilan glucocorticosteroids secara serentak, L-Carnitine berkumpul lebih aktif dalam tisu (kecuali hati).

Syarat jualan

Anda boleh memesan atau membeli ubat ini di farmasi tanpa preskripsi.

Syarat penyimpanan

Simpan suplemen makanan di t, tidak melebihi 25 darjah.

Hidup rak

1.5 tahun. Selepas botol sirap telah dibuka, anda boleh menyimpannya tidak lebih daripada 15 hari.

Arahan khas

Perlu diingat bahawa manfaat dan bahaya dadah bergantung kepada seberapa baik seseorang mengambil ubat ini. Memudaratkan badan boleh diperhatikan jika permohonan dijalankan secara bebas dan tidak terkendali.

Bagaimana untuk memilih ubat yang paling optimum, yang lebih baik dan cara mengambil cecair L-Carnitine dengan betul, ahli diet akan memberitahu pada konsultasi individu.

Orang-orang yang mengamalkan vegetarianisme harus mengambil kira apa yang dikatakan oleh karnitin semulajadi: pertama, ikan, susu dan daging. Oleh itu, dengan mematuhi jenis pemakanan ini, perlu mengambil ubat ini.

Di bawah tindakan L-carnitine, peningkatan daya tahan, tetapi untuk kesan yang paling penting adalah penting untuk mematuhi diet seimbang yang seimbang. Dalam pemakanan sukan, ubat ini dibenarkan secara rasmi.

Kadang-kadang ubat ini digabungkan dengan pengambilan pembakar lemak yang lain untuk kesan yang lebih jelas. Mengambil L-Carnitine boleh digabungkan dengan penambahan berat badan, protein, koenzim Q10 dan kompleks lain.

Analogi Leukarnitina

Analogi ubat - ini bermakna, mengandungi dalam komposisi bahan aktif yang sama. L-Carnitine dihasilkan di bawah nama jenama yang berlainan, aditif tersebut mungkin juga mengandungi bahan-bahan aktif yang lain. Ini adalah Acetyl L-Carnitine, Arnebya L-Carnitine, Sportexpert L-Carnitine dari Evalar (300 mg), Multipower L-Carnitine, Doppelgerts Active L-Carnitine Magnesium, Lonza, L-Carnitine Fumarate, Tartrate.

Dalam pemakanan sukan, lain-lain jenis suplemen karnitin kiri juga digunakan: Dymatize Acetyl L-Carnitine, L-Carnitine Complex, Dymatize L-Carnitine Xtreme, L-Carnitine Concentrate From Multipower, Genetic Force L- Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 Liquid, CLA L-Carnitine, L-Carnitin Serangan Sistem Kuasa, L-Carnitine 3000, L-Carnitine Biotech, Pembentuk Badan L-Carnitine, VP Lab L-Carnitine Concentrate, Pemakanan Optimum L-Carnitine, Motion Max Dengan L-Carnitine, Caps 750 Maxler, Tulen Encapsulations Coq10 L-Carnitine, Karnitin Cecair dari Sekarang Makanan.

Apa ubat yang terbaik, dan apa yang harus dipilih daripada mereka, adalah yang terbaik untuk meminta pakar pemakanan profesional. Anda boleh menemui penarafan dan ulasan di forum khusus. Walau bagaimanapun, semua pendapat pengguna mengenai ubat yang terbaik dalam ranking, dan syarikat mana yang lebih baik ditambah, adalah subjektif.

Carnitine dan L-carnitine

Rangkaian ini mempunyai banyak ulasan tentang Karnitin dan L-Carnitine, dari mana kita dapat menyimpulkan bahawa keberkesanan ubat bergantung kepada sama ada seseorang itu membawa mereka dengan betul, sama ada dia mengikut diet, atau melakukan sukan. Juga gunakan ubat-ubatan dalam kombinasi lain, contohnya, Ornithine dan L-Carnitine.

L-Carnitine dan L-Tartrate

Kedua-dua makanan tambahan, L-Carnitine dan L-Tartrate - membantu membakar lemak dan meningkatkan stamina. Pemilihan dan penggunaan ubat tertentu adalah dinasihatkan selepas berunding dengan pakar.

L-Carnitine dan Creatine

Creatine menyumbang kepada peningkatan jisim otot dalam atlet dan peningkatan penunjuk kekuatan, oleh itu, kadangkala kedua-dua suplemen ini digabungkan. Apakah penerimaan dana ini, dan patut dilakukan, anda perlu berunding dengan pakar.

Untuk kanak-kanak

Sirap kadang-kadang diresepkan kepada kanak-kanak dalam dos yang sesuai untuk meningkatkan pertumbuhan dan pembangunan. Cara minum sirap cecair bergantung kepada usia kanak-kanak. Dos ditetapkan oleh pakar pediatrik, dia juga menentukan mengapa suplemen diperlukan dalam setiap kes tertentu.

Dengan alkohol

Sekiranya alkohol dan levocarnitine diambil serentak, kesan sampingan yang dinyatakan tidak dapat dilihat. Walau bagaimanapun, adalah tidak diingini untuk mengambil alkohol semasa tempoh rawatan dengan apa-apa ubat atau makanan tambahan.

L-carnitine untuk penurunan berat badan

Banyak kajian mengenai L-Carnitine untuk penurunan berat badan menunjukkan bahawa, jika diberikan dengan betul, suplemen ini membolehkan anda mengawal berat badan. Walau bagaimanapun, arahan menunjukkan bahawa aditif hanya bantuan.

Cara mengambil L-Carnitine untuk penurunan berat badan, bergantung kepada sama ada seseorang terlibat dalam sukan, sama ada mengikut diet. Pada pematuhan semua cadangan alat itu mengaktifkan proses membakar lemak. Untuk tujuan ini, ubat pengeluar yang berbeza digunakan - L-Carnitine Acetyl, Sistem Kuasa, dsb.

Semasa mengandung

Semasa mengandung dan makan, suplemen ini tidak diingini. Sekiranya kehamilan berlaku semasa mengambil kornititin, ia harus segera dihentikan.

Ulasan L-Carnitine

Ulasan dalam talian doktor tentang L-Carnitine kurang biasa daripada ulasan kanak-kanak perempuan yang menggunakan bahan tambahan sebagai pembakar lemak. Pada dasarnya, 9 testimoni kehilangan berat menunjukkan bahawa L-Carnitine 300, sirap cecair, ubat dari Evalar, Turboslim, dan lain-lain membantu untuk menyingkirkan tambahan pound hanya dalam keadaan senaman yang sengit. Perlu diperhatikan bahawa ia perlu diminum sebaik sahaja sebelum permulaan latihan, jika tidak, tidak ada manfaat dari penerimaan. Walau bagaimanapun, ubat itu juga tidak akan membahayakan, jika kontraindikasi diambil kira. Tetapi sesetengah pelangsingan, yang digunakan sebagai pembakar lemak El-Carnitine, ulasan cuti dan bahawa bahan tambahan tidak berguna dan tidak kondusif untuk penurunan berat badan. Sesetengah pengguna menulis bahawa selepas pembatalan ubat-ubatan dari Evalar, Solgar, dan lain-lain, mereka mengalami sindrom penarikan, tetapi kajiannya jarang berlaku.

Banyak kajian terhadap L-Carnitine untuk penurunan berat badan menunjukkan bahawa penggunaan karnitin kiri untuk penurunan berat badan adalah disebabkan oleh keupayaannya untuk mempercepat metabolisme.

Selalunya, ulasan Sistem Kuasa L-Carnitine dan bahan tambahan lain (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Aktif, Acetyl L Carnitine, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000, dll) yang secara aktif latihan. Dalam kebanyakan kes, mereka adalah positif, sebagai atlet menulis bahawa suplemen ini membantu meningkatkan stamina dan menggalakkan aktiviti sukan. Selalunya, ulasan mengenai Acetyl Carnitine, Arnebya, dan atlet sering mengambil L Carnitine Caps 750, Multiply L Carnitine Concentrate, Dymatize L Carnitine Xtreme, dan lain-lain. Perlu diperhatikan bahawa tidak semua ubat boleh dibeli di farmasi.

Harga L-Carnitine, di mana untuk membeli

L-Carnitine yang lebih baik untuk dibeli, harus dinasihatkan oleh pakar. Harga carnitine kiri bergantung pada ubat, pengilangnya. Harga L-karnitin di farmasi juga bergantung kepada pengilang dadah.

Kos pembakar lemak El-Karnitin Solgar tablet - dari 2000 rubel untuk 30 pcs. Di Moscow, anda boleh membeli ubat cecair untuk penurunan berat badan dengan harga 2,300 rubel. Berapa banyak suplemen untuk penurunan berat badan di Yekaterinburg, di St Petersburg, boleh didapati di tempat jualan suplemen. L Carnitine kapsul boleh dibeli dengan harga 600 rubles untuk 60 pcs. Multipower boleh dibeli dengan harga 2200 rubel. Harga tambahan Sistem Kuasa dari 1300 Rubles. Ia adalah mungkin untuk membeli dadah Lida dengan carnitine di Kharkov, Kiev pada harga 230 Hryvnia. Di mana untuk membeli L Carnitine 300, hendaklah ditanya di farmasi. Beli L-carnitine di Minsk boleh dipesan.

Kalorizator

Apa itu l-carnitine

L-carnitine (sinonim L-carnitine, elkarnitin, l-carnitine) adalah asid amino yang serupa dengan komposisi vitamin B (kadangkala dipanggil vitamin B11). Ia boleh datang dari luar atau disintesis di dalam badan. Dalam bentuk kering, ia adalah serbuk kristal putih yang tidak berbau, mudah larut dalam air.

Arahan L-carnitine untuk kegunaan dan dos

Cecair L-carnitine diambil secara lisan dalam bentuk tulen, 2-3 kali sehari, jika perlu, dengan segelas air. Kursus 3-6 minggu, bergantung kepada keterangan.
Dos tunggal:

  • Bagi orang dewasa - 5 ml, untuk atlet ia boleh naik hingga 15 ml.
  • Kanak-kanak sehingga setahun - 0.5-1 ml.
  • Kanak-kanak berumur 6 hingga 12 tahun - 2-2.5 ml.

L-carnitine tablet dan kapsul diambil secara lisan, tidak dikunyah dan diperas dengan sedikit air. Penggunaan borang ini pada kanak-kanak tidak disyorkan, orang dewasa ditetapkan 0.25-0.5 g 2-3 kali sehari, untuk atlet, dos boleh ditingkatkan menjadi 0.5-1.5 g. Kursus berterusan maksimum untuk mengambil l-carnitine untuk penurunan berat badan adalah 6 bulan.

Komposisi, bentuk pelepasan dan harga

Bentuk pelepasan:

  • Cecair L-carnitine - botol polimer gelap 100 ml, 1 botol dalam bungkusan.
  • L-carnitine tablet - 10 tablet dalam lepuh, 3, 4, 5 atau 8 lepuh dalam kotak kadbod.
  • Kapsul L-carnitine - 60 atau 150 kapsul dalam botol polimer.

Komposisi, L-karnitin:

  • Sirap, dalam 1 ml - levarnitin - 0.1 g, fruktosa dan komponen tambahan.
  • 1 tablet - levocarnitine - 0.1 atau 0.5 g, vitamin C 0.03 g.
  • 1 kapsul - carnitine kiri 0.25 atau 0.5 g.

Kos:

  • Harga sirap L-carnitine setiap 100 ml 50 UAH / 147 sapu.
  • Harga pil L-carnitine untuk 80 keping 115 UAH / 320 gosok.
  • Harga kapsul Elkarnitin untuk 150 keping 220 UAH / 640 rubles.

Analog L-carnitine

Dadah yang paling sesuai dalam komposisi dan tindakan farmakologi untuk l-carnitine adalah:

  • Sirap elkar, boleh didapati dalam botol 25, 50 dan 100 ml. 1 ml mengandungi 200 atau 300 mg levocarnitine. Harga - dari 260 UAH / 780 rubel hingga 630 UAH / 1920 rubel, bergantung pada volume botol.
  • Carnicetin - gelatin kapsul warna putih, dengan serbuk kekuningan di dalam 60 kapsul dalam balang polimer. Harga adalah 182 UAH / 554 Rubles per can.
  • Sirap Carniten, yang dihasilkan dalam botol 10 ml, 10 keping kadbod. 1 botol mengandungi 1000 mg levarnitin, harga 400 UAH / 1210 gosok untuk pembungkusan 10 keping.
  • Levocarnitine - tablet, 30 keping setiap pek. 1 tablet mengandungi 500 mg. Harga adalah 100 UAH / 319 rubel untuk 30 tablet.

Apakah badan l-carnitine?

L-carnitine mempunyai kesan anabolik, antihipoksik dan antithyroid pada badan, mempercepat pertumbuhan semula tisu, meningkatkan selera makan dan meningkatkan keamatan metabolisme lemak. Ia menstabilkan metabolisme coenzyme A dan melambatkan pecahan protein dan karbohidrat akibat pengerahan depot lemak. Sintesis asid amino berlaku terutamanya di hati.

L-carnitine merangsang aktiviti enzimatik saluran gastrousus, meningkatkan selera makan dan memudahkan proses pencernaan. Dengan senaman fizikal yang kuat mengurangkan pembentukan asid laktik, mengurangkan keamatan kesakitan pada otot selepas senaman. Ia meningkatkan pemakanan gentian saraf dan mempercepat penyembuhan mereka selepas kecederaan. Dalam sukan aktif, l-karnitin mempercepat pembakaran unsur-unsur lemak antara serat otot.

Kebolehtelapan

Selepas pengambilan, dadah hampir sepenuhnya diserap dari usus kecil. Kandungan maksima zat aktif dalam plasma darah diperhatikan selepas 3 jam, dan kepekatan terapeutik berlangsung sehingga 9 jam. L-carnitine mudah menembusi ke miokardium dan hati, agak lebih sukar - ke dalam otot-otot rangka. Hancurkan dalam badan kepada ester-ester akil, terutamanya diekskresi dalam air kencing.

Berlebihan

Dalam kes overdosis, sindrom dyspeptik kadang-kadang berlaku - sakit perut, kembung dan loya. Pesakit dengan urea tinggi boleh mengalami gangguan myasthenik. Apabila gejala di atas muncul, anda harus segera berhenti mengambil l-carnitine, basuh perut dengan banyak air suam, ambil penyerap, dan berunding dengan doktor.

Petunjuk

Petunjuk untuk mengambil l-karnitin:

  • Tekanan fizikal dan mental yang kerap, persediaan untuk pertandingan, perkembangan prestasi aerobik, peningkatan penunjuk kekuatan kelajuan.
  • Latihan kekuatan untuk keuntungan otot.
  • Diet yang bertujuan untuk mengurangkan peratusan lemak badan.
  • Kurangkan sindrom kesakitan pasca kerja.
  • Penyakit sistem kardiovaskular.
  • Pertumbuhan pada kanak-kanak, prematur dan refleks menghisap yang lemah pada bayi.
  • Selera makan yang buruk, tempoh jisim otot aktif.
  • Pemakanan vegetarian.
  • Keburukan selera makan dan keletihan fizikal.
  • Penyakit kulit - psoriasis, ekzema, skleroderma focal.
  • Kemerosotan mental yang sedih dan penurunan mood, perhatian dan ingatan pada orang tua.
  • Penyakit yang disebabkan atau disertai oleh kekurangan karnitin - myopathies, mitologi mitokondria, kardiomiopati, penyakit genetik yang ditentukan dengan kekurangan mitokondria.
  • Tempoh pemulihan selepas strok otak.
  • Penyakit Alzheimer, Down syndrome dan penyakit Parkinson.
  • Alkohol atau dadah mabuk.
  • Patologi sistem saraf periferal - neuropati disebabkan oleh pendedahan kepada toksin, kelembutan otot.
  • Neuropati disebabkan oleh kencing manis.
  • Melemahkan sistem imun kerana tekanan atau perubahan berkaitan umur.
  • Mengurangkan motilitas sperma, menurunkan tahap libido dan tahap testosteron.
  • Penuaan kulit yang progresif.

Kontraindikasi dan kesan sampingan L-carnitine

Kontraindikasi kepada penerimaan l-karnitin:

  • Kepekaan individu terhadap komponen dadah.
  • 2 dan 3 trimester kehamilan.
  • Menyusu.

Kesan sampingan l-carnitine

  • Dengan kandungan urea yang tinggi dalam darah, kelemahan otot boleh berkembang.
  • Reaksi alahan.
  • Kemunculan euforia ringan beberapa jam selepas mengambil ubat.
  • Sangat jarang, loya, gangguan usus dan sakit di perut boleh berlaku.
  • Kesan insomnia individu selepas mengambil maksimum dos yang dibenarkan.

Arahan khas

Atlet yang ingin mengurangkan peratusan lemak badan, adalah disyorkan untuk mengambil l-carnitine 2-3 jam sebelum beban yang dijangkakan. Untuk satu set jisim otot ia harus digunakan sebaik sebelum bersenam. Ubat adalah lebih baik untuk minum 30-40 minit sebelum makan. Pengambilan serentak l-karnitin dengan makanan protein, yang melambatkan penyerapan asid amino dari usus kecil, harus dielakkan. Adalah wajar untuk menggunakan sirap tanpa air, minum air selepas mengambil dos penuh.

Interaksi dadah

Penggunaan serentak l-carnitine dengan asid lipoik dan steroid anabolik saling memotivasi kesan terapeutik, meningkatkan kesan ubat-ubatan. Glukokortikosteroid menyebabkan pengumpulan asid amino pada hampir semua organ dan tisu, kecuali hati.

Syarat jualan

Dijual di farmasi dan kedai pemakanan sukan tanpa preskripsi.

Syarat penyimpanan dan jangka hayat

L-carnitine sah selama 12 bulan dari tarikh pembuatan. Simpan di tempat yang gelap, kering, pada suhu tidak melebihi 25 ° C. Setelah membuka botol, sirap berlangsung tidak lebih dari 2 minggu.

Ulasan L-carnitine

Kebanyakan orang yang mengambil elkarnitin, gembira dengan tindakannya. Para responden menyatakan peningkatan mood dan ingatan, peningkatan proses pemikiran dan peningkatan ketahanan. Dalam bayi yang belum matang dan kanak-kanak dengan berat badan yang perlahan, peningkatan selera makan dan berat badan mula berkembang. Dalam atlet, tempoh dan intensiti latihan meningkat.

Sesetengah responden tidak merasakan apa-apa perubahan di negeri ini setelah menyelesaikan kursus mengambil l-carnitine. Terlepas dari hasil penggunaan dadah, kesan sampingan amat jarang berlaku. Kebanyakannya adalah perasaan berat di perut dan reaksi alergi. Gejala-gejala sering berlaku selepas pemberhentian tanpa campur tangan perubatan.

L carnitine slimming reviews

Kebanyakan orang yang mengambil l-carnitine untuk penurunan berat badan, mengesahkan kecekapannya yang tinggi. Digabungkan dengan senaman dan diet, dadah telah menyumbang kepada pecahan pesat lapisan lemak, terutamanya di bawah kulit dan antara serat otot. Dalam beberapa responden, peratusan lemak badan tidak berkurangan walaupun dengan penggunaan L-carnitine yang berpanjangan. Dalam kebanyakan kes, ini adalah kerana ketidakpatuhan dengan rejim latihan dan diet, serta penyakit yang teruk sistem endokrin.

Apakah buah-buahan dan sayur-sayuran yang dibenarkan masuk ke dalam diet untuk pankreatitis kronik?

Gula dari sudut pandang seorang ahli kimia: jisim molar dan formula