l-carnitine

L-Carnitine adalah sejenis sebatian vitamin asid amino yang terlibat dalam metabolisme asid lemak (koenzim metabolisme asid lemak) dan merupakan bahan semulajadi yang terdapat dalam hampir semua sel badan. Ia terbentuk dari dua asid amino lisin dan methionine. Fungsi utama L-Carnitine adalah pengangkutan dan pemecahan asid lemak dengan pembentukan tenaga. L-Carnitine bertindak sebagai agen reseptor dan penyimpanan untuk asid lemak diaktifkan dalam metabolisme selular dan, sebagai hasilnya, L-Carnitine memainkan peranan penting dalam pecahan lemak dan pengeluaran tenaga. Mengambil L-Carnitine menyumbang kepada penurunan berat badan dengan mengurangkan deposit lemak memihak kepada pembentukan otot. Dalam kajian klinikal, L-Carnitine didapati berkesan untuk penurunan berat badan yang ketara. L-Carnitine juga berkesan untuk mengawal berat badan apabila digunakan dengan rawatan diet lain seperti kromium picolinate (kromium), dan serat makanan. L-Carnitine membantu dengan kawalan berat badan dengan meningkatkan kadar di mana asid lemak memecah, meningkatkan kadar metabolik (kadar di mana badan membakar kalori untuk mengekalkan fungsi badan), menyediakan sintesis protein. L-Carnitine memang dianggap salah satu ubat terbaik untuk atlet, tetapi pembakaran lemak bukan fungsi utamanya. "Burning" lemak adalah sejenis kesan "sampingan", yang digunakan dalam pelbagai jenis sukan untuk persediaan sebelum pertandingan: jenis permainan, ski, berjalan (tengah, jarak jauh), gimnastik, dan lain-lain L-Carnitine membakar lemak dengan syarat mereka dibina dengan betul latihan dan skim kuasa. L-carnitine juga digunakan dalam perubatan, kerana kesan positif pada otot jantung, menghilangkan ammonia, asid laktik yang berlebihan, dalam beberapa penyakit buah pinggang, membantu melegakan tekanan, mengurangkan keletihan.
Menambah karnitin untuk diet membawa kepada peningkatan ketahanan badan, fungsi jantung yang lebih baik, pengurangan lemak subkutan, pemulihan yang lebih cepat disebabkan peningkatan proses metabolik yang umum dalam sel di mana vitamin, mineral dan bahan-bahan lain yang diperlukan menembusi sel-sel yang lebih bebas dan produk toksik dikeluarkan dari sel. pertukaran. Ia disyorkan untuk mengambil sebelum senaman, serta sebelum dan selepas tidur, apabila badan kurang tenaga.
• Seperti mana-mana makanan tambahan, L-Carnitine harus digunakan dengan program pemakanan dan senaman yang seimbang untuk mencapai kejayaan maksimum.
• L-Carnitine tidak menyebabkan ketagihan dan "sindrom penarikan", walaupun, seperti suplemen pemakanan lain, adalah disyorkan untuk mengambilnya secara kitaran.
• L-Carnitine dalam bentuk cecair atau dalam bentuk ampul adalah sumber yang sangat kuat dan cepat menyerap L-Carnitine tulen.

Carnitine (Vitamin W), yang kebanyakannya terdapat pada otot, mengambil bahagian dalam proses pengoksidaan asid lemak, memindahkannya melalui membran dalaman mitokondria, di mana pengoksidaan dan pembebasan tenaga berlaku. Dalam ketiadaan karnitin, pengoksidaan asid lemak terjejas. Semasa senaman intensif carnitine, menyumbang kepada penggunaan lemak, menyumbang kepada penyediaan tenaga kepada kerja otot, dan lebih banyak karnitin dalam tubuh, semakin banyak jumlah asid BCAA-amino disimpan dalam otot. Oleh itu, karnitin adalah faktor yang kuat yang mempengaruhi metabolisme protein tersingkat semasa latihan intensif ke sisi pemeliharaan mereka.
Mengurangkan kepekatan carnitine dalam otot pada beban tinggi sukar untuk mengimbangi dengan pemakanan normal.
Sambil menambah kapnitina dalam patsion beban untuk meningkatkan daya tahan opganizma, meningkatkan fungsi sepdtsa, pengurangan zhipa subkutaneus lebih cepat untuk memulihkan disebabkan oleh peningkatan umum sel ppotsessov metabolik, SEMASA vitamin kesipian, mineral, cetak dan bahan-bahan lain yang perlu lebih bebas pponikayut sel-sel dan dari sel membuang toksik pertukaran produk. Ia disyorkan untuk mengambil sebelum senaman, serta sebelum dan selepas tidur, apabila badan kurang tenaga.
Penerimaan carnitine dijalankan pada kursus khas dengan tempoh 4-6 minggu. Mesej itu diubah oleh pengguna 07-07-2006 pada 00:40

ya itu bukan pembakar, tetapi stimulator proses yang lemak ini sendiri terbakar

sebagai peraturan, ia ditawarkan untuk mengambil masa 15 minit sebelum latihan, sebaiknya dalam ampul (cecair) + ia meningkatkan daya tahan tubuh terhadap stres dan sama rata mengedarkan asid laktik ke seluruh tubuh supaya selepas menjalankan badan tidak menyakitkan begitu banyak

Jika dia tahu tempat-tempat di mana terdapat penjualan borong - wisel, jika tidak, katak menekan saya untuk 180 r setiap botol

L-carnitine - penerangan terperinci
--------------------------------------------------------------------------------
Pengenalan
L-carnitine telah ditemui oleh saintis Rusia VG Gulevich, yang mula-mula menemuinya dalam tisu otot dan dikaitkan dengan kumpulan bahan-bahan ekstraktif yang bukan protein nitrogenous tisu otot. Dengan sifat biogeniknya, karnitin adalah dekat dengan karnosin, bahan yang terlibat dalam dinamik biokimia tisu otot. Kesan terapeutik carnitine digambarkan sebelum struktur kimianya diuraikan. Dalam uraian asal terdapat penunjukan karnitin sebagai vitamin W. Carnitine juga dipanggil vitamin pertumbuhan kerana keupayaannya untuk mempercepat pertumbuhan orang pada usia muda. Pada asasnya, karnitine memasuki badan dengan makanan, tetapi dalam keadaan tertentu ia boleh dibentuk dalam tubuh melalui biosintesis. Dalam kes sedemikian, karnitin disintesis dalam hati daripada asid glutamat (oleh itu asid glutamat adalah sebatian berguna untuk otot).

Depot Lemak Manusia dan L-Carnitine

Depot lemak adalah pada mana-mana orang yang sihat. Ini adalah jumlah tenaga yang diperlukan untuk memastikan fungsi tubuh dalam jangka pendek. Badan membuat rizab tenaga untuk mengimbangi kos tenaga yang akan datang dan, seperti yang digunakan, menambah potensi ini. Dalam kes ini, penggunaan rizab depot lemak menyediakan sehingga 96% daripada semua kos tenaga seseorang! Boleh dikatakan bahawa aktiviti penting tubuh manusia biasanya hampir bergantung kepada pelaksanaan mekanisme ini, di mana peranan penting dimainkan oleh L-carnitine, yang memastikan pengangkutan asid lemak menjadi sel mitokondria. Adalah penting untuk diingat bahawa pemakanan diperlukan bukan sahaja untuk otot-otot rangka. Adalah diketahui bahawa otak manusia "membakar" kira-kira 20% dari semua tenaga yang dimakan oleh manusia. Pemakanan juga perlu dan otot yang memastikan kerja jantung, paru-paru, semua sistem tubuh manusia. Sekiranya tiada tenaga yang mencukupi dalam sel, proses hidup sama ada tidak berlaku atau terasa terganggu. Kandungan rendah L-karnitin dalam tubuh tidak membenarkan penggunaan sepenuhnya tenaga depot lemak, dan walaupun terdapat jumlah kalori yang disimpan, seseorang merasa memerlukan makanan tambahan. Rizab tenaga yang tidak digunakan tidak berfungsi sebagai tisu lemak yang berlebihan, yang merangsang sekumpulan penyakit serius, seperti fenomena yang mengerikan seperti kencing manis.

Perjuangan dengan tisu lemak berlebihan dalam intensiti dan kos bahan dapat dibandingkan hanya dengan perjuangan untuk penerokaan ruang angkasa. Beratus-ratus ubat, beribu-ribu jenis produk pemakanan sedang dihasilkan, tetapi bilangan orang yang gemuk, walaupun ada pergolakan ekonomi, bukan sahaja tidak berkurang, tetapi terus berkembang. Obesiti terlalu rumit masalah dan patut dipertimbangkan secara berasingan. Kita hanya boleh mengatakan bahawa karnitin dalam kes ini telah membuka seluruh era ubat baru untuk memerangi tisu adipose yang berlebihan.

Apakah lemak manusia? Komposisi kimianya agak mudah. Bagi sebahagian besar, lapisan lemak subkutaneus terdiri daripada trigliserida - ester gliserol dengan asid lemak rantaian panjang. Molekul lemak disintegrasi pada kadar malar dan beberapa jumlah asid lemak dan gliserol memasuki darah. Kira-kira jumlah yang sama asid lemak dan gliserol masuk dari darah ke dalam tisu lemak subkutaneus. Semua ubat untuk penurunan berat badan dalam era pra-karnitin bertindak ke atas badan hanya dengan cara ini: pecahan molekul lemak dipergiatkan, darah dipenuhi dengan banyak asid lemak dan gliserol. Sintesis lemak tetap tidak berubah, kerana keupayaan asid lemak menembusi sel-sel badan (termasuk lemak) adalah terhad. Pembakaran lemak memberikan dua kali output tenaga daripada pembakaran karbohidrat atau protein, namun, asid lemak sangat teroksidasi dan, akibatnya, penggunaan lemak untuk keperluan tenaga tubuh adalah terhad. Keupayaan asid lemak untuk menembusi sel bergantung hampir kepada 100% pada jenis sejenis protein dalam membran sel. Darah banjir dengan asid lemak disertai dengan banyak kesan negatif: kenaikan suhu badan, peningkatan ketegangan saraf, takikardia muncul, dan lain-lain Juga perlu diperhatikan bahawa asid lemak, apabila teroksidasi dalam badan, membentuk sebatian yang sangat toksik yang dikenali sebagai radikal bebas, yang menyebabkan kerosakan kepada semua membran sel dan, akibatnya, merosakkan semua organ dan sistem badan tanpa terkecuali. Pengoksidaan radikal bebas membran sel adalah salah satu punca utama penuaan. Dia juga dikreditkan dengan memimpin perkembangan penyakit seperti kanser dan aterosklerosis.

Ciri unik karnitin adalah ia meningkatkan kebolehtelapan membran sel kepada asid lemak. Tanpa meningkatkan kadar kerosakan tisu lemak, ia meningkatkan penyerapan lemak tubuh untuk tenaga dan, akibatnya, memperlambat kadar sintesis molekul lemak neutral di depot lemak subkutaneus. Dengan permulaan pengambilan carnitine, kehilangan tisu adiposa yang berterusan bermula pada kadar yang tetap, yang kadang-kadang mencapai 10-15 kg selama sebulan tanpa mengubah diet. Ini secara dramatik meningkatkan kecekapan pengoksidaan lemak dalam badan, kerana sekarang asid lemak tidak memberikan radikal bebas toksik, dan tenaga yang tersimpan dalam bentuk ATP. Keupayaan karnitin untuk memusnahkan tisu lemak sebahagian besarnya disebabkan oleh adanya metil radikal yang sangat mudah alih dalam molekulnya.

Kesan L-carnitine pada sistem kardiovaskular

Terutamanya sangat bertambah tenaga dari otot jantung, kerana jantung adalah 70% yang diberi asid lemak. Menguatkan penembusan asid lemak rantaian panjang ke dalam sel dengan pengoksidaan seterusnya dengan ketara meningkatkan kekuatan dan ketahanan otot jantung. Kandungan protein dalam otot jantung bertambah dan, terutamanya, peningkatan kandungan glikogen. Carnitine sangat diperlukan dalam kes-kes apabila perlu meningkatkan ketahanan umum dan khas dalam sukan aerobik (berlari, berenang, mendayung, dan sebagainya). Harta karnitin yang luar biasa adalah keupayaannya untuk mengurangkan kolesterol dalam badan dan melambatkan pembentukan plak aterosklerotik di dalam kapal. Di bawah pengaruh karnitin, lesitin dipertingkatkan di hati. Dan di sini tidak dilakukan tanpa metil radikal yang sangat mudah alih, yang diperlukan untuk sintesis lesitin dalam hati. Lecithin adalah bahan yang mencuci kolesterol daripada plak atherosclerosis. Karnitine, oleh itu, adalah salah satu daripada sebilangan kecil yang penggunaannya membolehkan anda untuk mencapai umur panjang yang aktif.

Kesan L-carnitine di hati

Kesan energizing karnitin, ditambah dengan kesan anaboliknya, sangat bermanfaat untuk keadaan hati. Hati meningkatkan fungsi detoksifikasi dan sintetik protein. Meningkatkan kandungan glikogen dalam hati. Hati mula lebih aktif memecahkan asid laktik dan piruvat, yang merupakan toksin keletihan. Oleh itu, karnitin menyumbang kepada ketahanan dalam sukan aerobik dan anaerobik (powerlifting, bina badan, dan sebagainya).

Mekanisme tindakan L-carnitine

Sekiranya kita menganggap kesan karnitin pada paras sub-selular, kita akan melihat bahawa ia memberi kesan terutamanya kepada mitokondria, yang merupakan stesen janakuasa sel. Ia adalah mitokondria yang memberi tenaga sel, membakar lemak, protein dan karbohidrat. Kerja yang sangat intensif ialah mitokondria jantung, pemprosesan asid lemak dan mitokondria hati, yang membekalkan seluruh tubuh dengan tenaga. Faktor utama yang membatasi pertumbuhan otot dianggap sebagai fungsi otot sintetik protein. Untuk pertumbuhan otot yang mencukupi, bekalan bahan binaan yang mencukupi - asid amino.

Walau bagaimanapun, tidak kurang penting ialah bekalan tenaga - bekalan tenaga yang diperlukan untuk sintesis protein. Dalam istilah evolusi, mitokondria adalah organ sel yang paling muda. Oleh itu, dalam apa-apa keadaan yang tidak menguntungkan, kerja mereka terganggu di tempat pertama. Dengan apa-apa penyakit, metabolisme tenaga menderita terlebih dahulu. Carnitine dalam hal ini adalah sesuatu dari batu falsafah, penawar untuk semua penyakit. Sesungguhnya, dengan meningkatkan bioenergetik, hampir mana-mana penyakit boleh dirawat. Badan yang kuat akan menanggung semua luka.

Kesan anabolik karnitin

Kesan anabolik karnitin ditunjukkan dalam rangsangan biosintesis protein yang signifikan. Kesan anabolik karnitin berhubung dengan organisma yang semakin meningkat dinyatakan pada tahap yang lebih tinggi daripada yang berkaitan dengan yang maju. Kesan anabolik dengan pengenalan karnitin ke dalam badan orang dewasa kurang ketara berbanding dengan kesannya pada tubuh kanak-kanak, tetapi masih agak ketara. Dalam eksperimen pada orang dewasa dengan keletihan yang ketara, karnitina menyebabkan rangsangan selera makan dan peningkatan berat badan yang ketara.

Dalam amalan sukan, karnitin telah membentuk dirinya sebagai agen anabolik bukan doping yang baik, yang membawa kepada peningkatan kekuatan dan jisim otot, peningkatan kecekapan protein, vitamin dan karbohidrat, dan peningkatan ketahanan. Kombinasi kesan anabolik dan tonik karnitin dengan keselamatan mutlaknya menjadikannya alat farmakologi sukan yang sangat berharga.

L-carnitine sebagai ubat untuk pelbagai penyakit

Dalam sukan, penyakit adalah akibat langsung daripada beban, tekanan kompetitif. Pengetahuan tentang kesan terapeutik karnitin membolehkan kita menyelesaikan dua masalah sekaligus: untuk menguatkan aktiviti anabolik tubuh dan memperbaiki patologi yang berlaku semasa sukan.

Dalam bentuk ringan dari thyrotoxicosis (peningkatan fungsi tiroid), karnitin mengurangkan kadar metabolik basal yang meningkat (jumlah tenaga yang diperlukan untuk tubuh berfungsi dalam keadaan tenang), menormalkan suhu badan, mengurangkan tachycardia dan kerengsaan saraf, kelemahan umum, dan sebagainya. Peningkatan yang berlebihan dalam fungsi tiroid dalam mana-mana orang menyebabkan penurunan berat badan, walaupun dengan pemakanan protein yang berlimpah, seperti hormon tiroid, walaupun mereka meningkatkan kadar sintesis protein dalam tubuh, terus meningkatkan kadar pecahan protein. Penyakit ini sangat meluas. Di sesetengah kawasan di negara kita, hampir 30% penduduk menderita patologi tiroid tertentu.

Pada pesakit dengan gastritis kronik dengan fungsi sekretori yang dikurangkan dan pankreatitis kronik selepas menjalani rawatan karnitin, pemulihan selera makan dan berat badan telah diperhatikan. Kursus yang panjang dan kerap kali tidak menyebabkan kesan sampingan, yang tidak berlaku dengan ubat lain yang digunakan di kawasan ini.

Penyakit jantung iskemik. L-Carnitine dapat melindungi jantung dari iskemia otot jantung (pengurangan aliran darah di angina, yang boleh menjejaskan fungsi mekanikal jantung dan menyebabkan serangan jantung) dan mengurangkan tempoh atau keparahan serangan jantung.

Angina L-Carnitine juga berguna untuk orang yang menderita angina (sakit dada adalah sama dengan sakit pada iskemia otot jantung) dan boleh meningkatkan toleransi tekanan dalam kes-kes ini.

Sindrom keletihan kronik adalah kelemahan yang dicirikan oleh kekurangan tenaga, kelemahan yang berterusan dan dalam keadaan ini kepekatan plasma L-Carnitine berkurangan. Peranan positif L-carnitine dalam metabolisme tenaga juga dibuktikan dengan penyelidikan, di mana didapati bahawa penggunaan L-carnitine meningkatkan kesejahteraan umum orang yang menderita sindrom keletihan kronik.

Kajian awal dibuat, di mana didapati L-Carnitine dapat membantu pesakit AIDS yang telah ditetapkan cytovudine (AZT). Dalam pesakit ini, bekalan L-Carnitine mungkin habis dan mungkin ada risiko perubahan metabolisme lemak dan bekalan tenaga.

Sumber l-carnitine dalam tubuh manusia

L-carnitine adalah organisma orang dewasa yang mampu mensintesis dalam kuantiti terhad, tidak lebih daripada 10% daripada keperluan biologi. Tetapi kemungkinan ini hanya dapat direalisasikan jika terdapat dua asid amino penting (lisin dan methionine), vitamin B3, B6, B12, asid folat, besi, vitamin C, beberapa enzim. Sekiranya tidak ada sekurang-kurangnya satu bahan ini, sintesis L-carnitine sendiri berkurangan, dan dengan kekurangan vitamin C - praktikal tidak berlaku. Jumlah utama L-carnitine, seseorang mendapat makanan dari makanan laut, ikan, daging, haiwan. Satu kilogram daging lembu mengandungi 500-700 mg L-carnitine, dalam daging babi ia hanya 300 mg / kg, malah kurang daripada epal - 30 mg / kg. Dalam kentang, L-carnitine tidak hadir sama sekali. Kepekatan tertinggi bahan ini dalam daging kepiting semulajadi: sehingga 9000 mg / kg. Oleh itu, untuk penambahan semulajadi L-carnitine, anda memerlukan diet yang seimbang dengan kepelbagaian makanan laut. Walau bagaimanapun, pemakanan majoriti penduduk Rusia jauh dari sempurna. Menurut Institut Pemakanan Akademi Sains Perubatan Rusia, 70% orang Rusia kekurangan vitamin C, penggunaan makanan laut, termasuk ikan, tidak melebihi 4 kg setahun bagi setiap orang, iaitu 3-4 kali lebih rendah daripada norma biologi. Kesan ketidakseimbangan pemakanan memburukkan penggunaan makanan yang lemah dengan pemilihan satu sisi: tidak ada besi dalam epal, provitamin A dalam wortel, dll. Oleh itu, pembetulan status karnitin disebabkan oleh minuman yang mengandungi karnitin khusus adalah keperluan mendesak bagi majoriti penduduk Rusia.

L-karnitin dan kanak-kanak.


Pada kanak-kanak, mekanisme sintesis L-karnitin mereka sendiri hanya terbentuk pada usia 15 tahun. Pampasan kekurangan karnitin pada bayi yang baru lahir disediakan dengan memberi makan pada susu ibu. Semasa penyusuan, perubahan hormon pada organisme ibu mempromosikan pembiakan aktif L-carnitine yang memasuki susu ibu. Dari sini nama kedua bahan ini - vitamin pertumbuhan telah hilang. Hakikat bahawa L-carnitine boleh menjadi pemakanan yang berharga untuk kanak-kanak telah dibincangkan secara meluas dan cadangan telah dibuat bahawa L-carnitine harus dimasukkan dalam diet bayi. Walaupun susu ibu semulajadi mengandungi L-Carnitine, formulasi bayi berdasarkan protein soya tidak mengandungi kandungan bahan yang ditetapkan, dan rumusan susu sapi kehilangan beberapa L-Carnitine semasa pemprosesan. Mujurlah, selama 15 tahun sekarang, sejumlah besar pengeluar utama terus menambah Lonza kebimbangan L-Carnitine kepada resep bayi berdasarkan soya dan kepada resipi berdasarkan susu lembu. Hakikat bahawa L-carnitine ditambah kepada resipi makanan bayi membuktikan keselamatan dan kepentingan produk ini.

Keperluan untuk L-carnitine secara langsung bergantung kepada intensiti proses metabolik, yang dalam anak-anak yang sihat dapat dibandingkan dengan penunjuk atlet profesional yang sama. Ia hanya perlu untuk membuat pindaan kepada berat badan kanak-kanak. Melalui usaha staf Pusat Sains dan Praktikal Kanak-kanak untuk Perlindungan Sinaran Kementerian Kesihatan Persekutuan Rusia, penyelidikan dilakukan atas kelulusan klinikal minuman berasaskan L-carnitine yang dibuat oleh Gezelst. Kumpulan itu termasuk 20 kanak-kanak berumur 6 hingga 12 tahun. Kumpulan kawalan yang menerima plasebo ("dummy") juga terdiri daripada 20 pesakit komposisi usia yang sama. Semua pesakit yang tinggal di kawasan kepunyaan zon II pencemaran radioaktif, dan mempunyai patologi yang sama. Tempoh rawatan adalah 3 minggu.

Dalam dua kanak-kanak yang menderita penyakit saluran gastrousus dan saluran hempedu-ekskresi, selepas dua minggu terdapat peningkatan selera makan dan peningkatan berat badan yang ketara (sehingga 1000 g). Dalam kumpulan kawalan, selera makan dikembalikan lebih perlahan dan berat badan berkisar antara 0 hingga 500 g. Dalam tempoh yang sama, peningkatan hemoglobin adalah 1.6 g / dl, berbanding 0.6-0.9 g / dl. Peningkatan ketara dalam imuniti humoral dan sistem phagocytic. Dalam 16 pesakit daripada 20 (80%), normalisasi irama jantung dan penambahbaikan proses repolarization diperhatikan berbanding 15% dalam kumpulan perbandingan. Dalam 90% kes, peningkatan toleransi (toleransi) kepada beban fizikal submaximal dan normalisasi penunjuk hemodinamik telah diperhatikan, manakala dalam kumpulan perbandingan, tiada peningkatan prestasi dan parameter hemodinamik. Menurut keputusan ujian minuman Gezelst L-carnitine dalam program sasaran persekutuan "Anak-anak Rusia »Doktor sekolah menyatakan penurunan keletihan, peningkatan aktiviti, peningkatan status psiko-emosional, peningkatan nada vaskular dan konduksi neuromuskular.

Apakah kegunaan biasa L-Carnitine:

· Menyediakan pembakaran lemak
· Meningkatkan stamina fizikal
· Memperbaiki tempoh pemulihan
· Meningkatkan tepu oksigen sel
· Meningkatkan fungsi otot jantung
· Meningkatkan imuniti
· Mengurangkan kolesterol.

Borang keluaran Carnitine

Perkara pertama yang perlu diberi perhatian ialah hanya bentuk L karnitin yang berkesan. Oleh itu, apabila memilih ubat, perlu mempertimbangkan peratusan karnitin L-bentuk dalam produk tertentu.

Lebih baik mengambil carnitine pada perut kosong 0.5-1 jam sebelum makan. Ini adalah syarat yang diperlukan, sejak Apabila diambil dengan makanan, karnitin sebahagiannya terikat oleh komponen makanan. Walau bagaimanapun, larutan carnitine boleh dicairkan dengan minuman seperti kompos, jeli, jus, teh. Rasa masam karnitin tidak kehilangan kekuatannya.

Untuk merangsang nafsu makan dan berat badan pada pesakit dengan gastritis kronik dan pankreatitis dengan fungsi rahsia yang dikurangkan, karnitin ditetapkan dalam dos tunggal sebanyak 0.5 g 2 kali sehari, dalam dos harian 1 g selama 1-1.5 bulan.

Dengan keterlambatan pertumbuhan dan thyrotoxicosis, satu dos sebanyak 0.25 g ditetapkan 2-3 kali sehari, dalam dos harian 0.5-0.75 g. Kursus rawatan adalah 20 hari. Selepas berehat selama 1-2 bulan, kursus diulangi.

Amalan sukan telah menunjukkan bahawa atlet memerlukan carnitine dalam dos yang agak besar - dos harian minimum carnitine adalah 2 g, maksimum adalah 8 g.

Dos minimum mesti dipilih secara empirik secara bebas, menyesuaikannya bergantung kepada dinamika untuk mencapai satu atau satu lagi hasil yang diinginkan.

Pendaftaran

Halo kepada semua orang yang terlibat dalam kecergasan.

Saya mahu mencuba mengambil L-carnitine. Saya membaca ulasan dan menjadi lebih keliru.

Mungkin seseorang sudah menerimanya dan akan memberi nasihat?

Secara amnya, masalahnya adalah seperti berikut: Saya telah bekerja di gym selama 5 bulan sudah (dengan sedikit gangguan). sebelum itu terdapat rehat besar yang berlangsung kurang dari satu tahun.. Kami berpindah ke bandar lain dan, nampaknya, aklimatisasi + berhenti berlatih = memperoleh 10 kg

Dengan makanan saya mempunyai pesanan penuh

Dia sering menurunkan berat badan di gim selama 2-3 bulan dengan intensiti latihan - 3 kali seminggu.

Kali ini, ia agak ketat. Beratnya hampir tidak hilang. Tentu saja, dinamika positif diperhatikan - tubuh masih mendapat kelegaan, tetapi FAT TIDAK menggabungkan dengan praktikal.

Jadi saya memutuskan untuk mencuba kompleks pembakaran lemak. Jurulatih saya mencadangkan L-carnitine, tetapi tidak mengesyorkan syarikat tertentu, dos, dan lain-lain (saya fikir dia tidak memahami soalan ini, walaupun sebagai jurulatih dia sangat baik dan saya mempunyai seseorang untuk membandingkannya dengannya).

Berikut adalah soalan-soalan saya: adakah ia layak untuk memulakan L-carnitine sama sekali, yang pengeluar memberi perhatian kepada, dan yang mana yang akan dipilih - cecair, dalam kapsul atau bentuk lain?

Di samping itu, dos tidak pernah bercakap sama sekali, tetapi apabila saya membangkitkan persoalan mengambil apa-apa kompleks pembakaran lemak dan pada mulanya mula mengajukan saya soalan tentang topik ini, dia sangat tidak pasti jawapannya. tetapi tidak mengakui bahawa saya tidak berada dalam subjek. Dalam satu tangan, saya dapat mewajarkannya (dengan baik, saya suka dia sebagai jurulatih)), dia adalah pembina badan dan bekerja untuk membina rakyat, dan mungkin agak tidak dalam subjek. dan pada yang lain. dia adalah jurulatih, dan ini adalah profesinya - dia mesti mempunyai sekurang-kurangnya maklumat minimum yang perlu..

Sudah tentu, kali ini saya tidak dapat melakukannya dengan ketat setiap hari, 3 kali seminggu; Saya melakukan apa sahaja yang saya suka - paling kerap hanya pada hari Sabtu dan Ahad

Dan kemudian saya membeli majalah "otot" kecergasan ", dan trilogi Kurt Brungardt (dada, akhbar, tangan)))) Saya membaca dengan tegas (yang mungkin berfikir 2 tahun yang lalu bahawa ia akan menjadi begitu menarik bagi saya) Jadi, saya sendiri mendapati bahawa deadlift adalah lebih berkesan Saya mahu mencuba

Secara umum, ketidakadilan itu - kenapa bagi wanita yang terlibat dalam gim, tetapi tidak mahu membina gunung otot, tidak ada sastera? Majalah Wanita "Miss Fitness" (yang kini sudah tidak dibebaskan), "Kesihatan Wanita" - tentang apa-apa, sangat blah blah, dan maklumat penting - serbuk, saya tidak bercakap tentang "Bentuk"

Lika_28,

Pautan - dibaca dalam Temko perbualan saya dengan zumanity2011 mengenai pemakanan sukan dan secara amnya, mengenai pemakanan yang betul semasa sukan. Seorang jurugambar yang sangat pintar terperangkap, memberi banyak nasihat berharga.
Untuk carnitine, melihat kapsul terlebih dahulu. Bukan sahaja untuk membakar lemak, tetapi juga untuk meningkatkan berat badan-). Selepas perbualan di temka seterusnya saya pergi ke kedai pemakanan sukan dan akhirnya memastikan saya perlu mengambil satu cecair. Sekarang saya minum pautan ini. Saya minum pada waktu pagi tanpa gagal (di perut kosong) dan sebelum latihan selama 15 minit. Saya tidak tahu bagaimana membakar lemak, tetapi saya pasti mempunyai lebih banyak kekuatan. Kesimpulan - cecair sahaja
Dan satu lagi perkara. Pernahkah anda kehilangan berat badan dengan menghadkan diri kepada makanan? Mungkin ada pil minum, dari mana anda tidak mahu makan? Jika ya, maka metabolisme datang ke kaput. Tubuh ketakutan dan sekarang ia akan menjadi lebih sukar untuk berpisah dengan pound tambahan. Di samping itu, metabolisme dan umur semakin perlahan. Satu lagi perkara penting ialah karbohidrat. Sebagai contoh, buah-buahan yang kelihatan tidak berbahaya. Makan mereka di waktu petang - karbohidrat tidak akan membakar dan pergi ke lemak. Mengenai tepung dan manis, saya biasanya diam. Ungkapan "bom karbohidrat" saya sangat suka, ia secara tepat mencerminkan keluasan masalah
Dan +1 untuk kardio. Pasti, selepas kekuatan sekurang-kurangnya 20 minit cardio. Hasilnya akan dilihat dalam seminggu-)
Dan mengunyah daun salad-). Mereka mempercepatkan metabolisme (hanya hari ini saya belajar mengenainya, saya berkongsi)

Ulasan doktor Carnitine

Hari ini saya ingin menulis mengenai ubat Elkar. Saya akan menulis sebagai seorang ibu yang digunakan untuk anaknya.

Saya sering mendengar bahawa L-carnitine adalah cara yang berkesan untuk menurunkan berat badan, yang membolehkan anda menyingkirkan sehingga tiga pound tambahan dalam beberapa hari, dan tidak boleh ditarik balik. Kesan yang baik, tetapi mungkin anda akan terkejut jika saya mengatakan bahawa ubat semulajadi ini disyorkan kepada saya oleh doktor saya yang hadir. Sejak zaman kanak-kanak saya, kelenjar tiroid saya telah diperbesarkan, dan dalam fail perubatan ia selalu ditulis sebagai "anak Chernobyl". Tidak, saya tidak tinggal di bandar di mana letupan reaktor atom berlaku, bagaimanapun, saya masih ingat bagaimana ibu saya mengatakan bahawa sebelum "kami.

Bagaimana untuk meningkatkan kualiti mobiliti dan sperma. Saya hilang dari farmasi dan farmasi dan profertil, tetapi perlu minum. Sebelum ini, suami saya sangat dibantu oleh androdose, mobiliti A meningkat dari 10% hingga 30% (yang boleh anda baca di sini). Dan dia mula mengkaji komposisi semua ubat-ubatan yang diketahui yang benar-benar membantu. Proffertil ternyata lebih mudah untuk dipecahkan. Perlu diingat bahawa kini 6500 setiap pek selama sebulan. Saya cadangkan untuk membeli sama dengan 1500 rubles sebulan.

Girls! Semasa mengandung, seorang doktor di LCD menetapkan saya minum vitamin (Vitrum dan Elevit), Jodomarin, Ferum Lek, Calcemin, Omega-3. Tetapi kawannya dinasihatkan untuk minum produk Asli dari syarikat Amerika Syarikat NSP. Selepas membaca di Internet sejumlah besar tinjauan positif tentang produk ini, saya memutuskan untuk menggantikan kimia farmasi (yang dalam tubuh saya tidak boleh digunakan) dengan produk ini. Dan tidak menyesal! Pita semua hamil (dalam kursus), kini saya menyusu dan terus minum. Kesejahteraan yang hebat. Bagi mereka yang menjaga kesihatan dan kesihatan bayi, saya mencadangkan pautan ke ubat-ubatan ini.

Terdapat satu lagi persoalan mengenai pencegahan SARS pada musim bunga dan selepas sakit, sama ada ia memberi sesuatu kepada seorang kanak-kanak atau, bagaimanapun, prosedur air urut-urut dan pemakanan yang betul (+ makanan tambahan dalam bentuk minyak cedar, minyak rosehip). Namun, kesimpulan saya: Saya TIDAK AKAN MEMBUAT SEBARANG UBAT UNTUK PENCEGAHAN (berdasarkan ulasan keberkesanan yang tidak terbukti pada kanak-kanak dan juga ketoksikan (untuk pankreas dan hati), dan doktor gadis saya dengan pendidikan perubatan tidak mengesyorkan mengambil apa-apa untuk pencegahan )

Adakah anda berpuas hati dengan badan anda? Pada tahun 2015, saintis Perancis menjalankan eksperimen yang menarik: mereka memilih 200 wanita yang berbeza dan meminta mereka untuk melihat tubuh mereka selama 10 minit setiap hari tiga kali. Pada akhir percubaan ini, walaupun yang paling langsing dan kurus mendapati banyak kelemahan dalam angka mereka. Ini menunjukkan bahawa mustahil untuk mencari wanita yang akan benar-benar gembira dengan cara dia melihat. Bagaimanapun, marilah kita membezakan masalah sebenar dari orang-orang yang jauh - jika anda melihat setiap hari.

Mereka menyerahkan semen di Citilab, hasilnya tidak begitu baik. Konsentrasi 16 juta (norma 20), 52 peratus daripada orang mati, masih banyak dengan struktur yang salah. Untuk pemeriksaan, mereka menerima semula, semuanya tidak sempurna, tetapi sangat dekat dengan normal. Apa yang perlu dilakukan, ambil semula? Doktor mengatakan bahawa walaupun analisis pertama (yang lebih teruk) lebih tepat, anda masih boleh hamil. Walau apa pun, kami mahu mengambil vitamin untuk suaminya. Saya membaca banyak ulasan yang baik mengenai sperma. Ini adalah vitamin dengan L-carnitine. Mereka menulis yang membantu apabila kepekatan miskin dan mobiliti.

hi Ini adalah soalan: adakah lebih baik untuk memerlukan atau spanyol? perlu meningkatkan pergerakan, dan sekarang suami saya minum L-carnitine dan seltsink. Doktor telah menetapkan tribestan, hanya pada ulasan Internet tidak begitu (dia adalah pada herba) Beritahu saya diagnosis - oligozoospermia

Teman wanita akan menurunkan berat badan. Nah, ketika dia berkumpul, sebenarnya ia ada dalam proses abadi, dia "kehilangan berat badan" sepanjang masa, tetapi beratnya tidak berkurang dari ini))) Tetapi kali ini dia bersedia untuk perjalanan ke Mesir dan mengambilnya dengan teliti. Ketelitian, secara umum, bukanlah dia mula makan dengan betul, tetapi dia menelan pil mengikut jadual, tanpa mengetahui maklum balas daripada doktor! Reduxine adalah untuknya ubat penawar untuk kelebihan lemak. Mengenai percubaan saya untuk meyakinkan dia insolvensi.

Vigaron - satu cara untuk memperbaiki ereksi Vigaron Ramai orang percaya bahawa penurunan potensi adalah ciri khas untuk lelaki dewasa yang matang, tetapi sebagai amalan menunjukkan, masalah dengan "kuasa lelaki" mungkin muncul dan relatif muda. Menghadapi mati pucuk, lelaki tidak menganggap perlu untuk mendapatkan bantuan daripada pakar, mereka menganggap masalah mereka semata-mata peribadi dan cuba dengan segala cara yang mungkin untuk kembali ke aktiviti seksual, yang akan memainkan peranan besar dalam hubungan dengan babak kedua.

Saya dilepaskan pulang, menunggu tempoh penghantaran. Lebih tepat lagi, walaupun operasi.

Apa itu Fobrinol? Komponen unik asal semulajadi, kemudahan penerimaan dan hanya maklum balas positif. Alat itu, yang banyak diimpikan, telah pun dijual. Dua sudu per hari menormalkan gula. Ia tidak mempunyai kontraindikasi, tidak ketagihan, mempunyai harga yang berpatutan, disyorkan oleh doktor.

kini di klinik berbayar. Kami pergi ke sana kerana ibu (saya maksudkan))) ketakutan oleh sebilangan besar cadangan dari ahli neuropatologi tempatan. http://www.babyblog.ru/user/lutik1710/1408458 doktor bertemu kita sudah di ambang pejabat dengan senyuman di 32 gigi, dengan kata-kata lembut "di mana Maximushka kami" dan praktikal mencium saya dan ibu saya, yang pergi bersama kami. Di sini adalah kekuatan wang !!))) hasilnya: - tonus di kaki (ini adalah no-brainer) - untuk melakukan urut, yang mereka harganya 390 rubel, bukan 500, yang mereka tanya kami di klinik.

Saya bukan seorang doktor, jadi pendapat ini adalah semata-mata individu. Satu lagi catatan di blog peribadi saya, di mana saya mempunyai hak untuk bercakap. Oleh itu, sila semata-mata mengabaikan rasa marah atau membantah, tetapi saya pasti akan mendengar pendapat doktor, tetapi sekali lagi saya tidak akan berhujah. dengan dia sudah memutuskan. Elkar dan Interferons.

yang dirawat? Doktor preskripsi carnitine + glukosa untuk saya dalam titisan setiap hari. Dia mengatakan bahawa dia adalah lebih baik daripada actovegin, tetapi saya tidak mendapati apa-apa untuk mengatakan tentang dia dari wanita hamil. Mungkin semua actovegin prokapat terbukti dengan glukosa?

Terdapat stereotaip yang hanya perlu wanita untuk bersiap sedia untuk mengandung: untuk melepaskan tabiat buruk, memelihara diet, merawat penyakit kronik, mengambil vitamin kompleks... Walau bagaimanapun, adalah salah secara asasnya untuk menganggap bahawa seorang lelaki tidak perlu melakukan perkara yang sama. Badan lelaki dan sistem pembiakannya banyak haus dengan usia. Penuaan fizikal yang berlebihan, tekanan di tempat kerja, penggunaan alkohol dan merokok, dan penuaan sendiri - semua ini memberi kesan buruk ke atas keupayaan seorang lelaki untuk hamil, jadi dia perlu mengambil vitamin sokongan dalam kombinasi dengan orang lain.

Ubat berat badan yang sangat baik - Pil Eco Raspberry dalam gula-gula. Gula untuk berat badan dalam bentuk pil adalah sangat mudah digunakan. Mereka terdiri daripada bahan semulajadi sahaja. Tetapi perkara utama adalah hasil kerja mereka. Alat ini digunakan sebagai bahan tambahan untuk makanan. Mengenai manfaat dan cara mengambil Eco Pil Raspberry dengan betul dan di mana untuk membelinya, anda akan belajar jika anda membaca artikel tersebut hingga akhirnya. Dan juga anda boleh mengenali prinsip ubat itu.

Spermogram yang ideal seorang lelaki moden jarang berlaku. Kemungkinan besar, jika anda atau setengah anda sedang duduk dan membaca artikel ini, itu bermakna anda telah diperiksa, dan menurut hasil analisis, jelaslah semuanya sangat baik. Tetapi anda boleh memperbaiki sedikit. Sudah tentu, jika seorang lelaki mempunyai keabnormalan yang serius, doktor akan menetapkan pemeriksaan dan rawatan mendalam. Tetapi jika seorang lelaki sihat, dan petunjuknya sedikit berkurang, koleksi dewan rakyat, resipi, pelbagai vitamin dan suplemen akan datang untuk menyelamatkan, yang akan meningkatkan sperma, serta menguatkan sistem imun, lelaki.

Kami beralih kepada vitamin. Soalan utama ialah sama ada anda perlu meminumnya, atau anda boleh lakukan dengan minyak biji rami, sayuran dan askorbik..

Saya ingin berkongsi kisah kehamilan saya, atau sebaliknya, setakat ini hanya cuba mencapainya. Saya tidak pernah menganggap bahawa saya boleh menghadapi masalah yang serius dalam hal ini (gaya hidup yang sihat, saya tidak pernah merokok, tidak ada hubungan yang tidak menentu, sukan, suami tercinta. Percubaan kosong selama 1 tahun, petunjuk yang tidak lengkap, kemandulan.

Girls! Semasa mengandung, seorang doktor di LCD menetapkan saya minum vitamin (Vitrum dan Elevit), Jodomarin, Ferum Lek, Calcemin, Omega-3. Tetapi kawannya dinasihatkan untuk minum produk Asli dari syarikat Amerika Syarikat NSP. Selepas membaca di Internet sejumlah besar tinjauan positif tentang produk ini, saya memutuskan untuk menggantikan kimia farmasi (yang dalam tubuh saya tidak boleh digunakan) dengan produk ini. Dan tidak menyesal! Pita semua hamil (dalam kursus), kini saya menyusu dan terus minum. Kesejahteraan yang hebat. Bagi mereka yang menjaga kesihatan dan kesihatan bayi, saya mencadangkan pautan ke ubat-ubatan ini.

Kali ini saya menghampiri pilihan herba dengan teliti. Pertama sekali, sukar bagi saya untuk membuat pesanan, kerana sebab tertentu pembekal saya menyekat akses ke laman web ini, saya tidak tahu mengapa, saya tidak mengetahui. Kedua, suami berkata ia perlu untuk menyelamatkan dan tiada tambahan. Jika anda mengambil, maka segala-galanya untuk dimakan. Dia sangat manis. Kini Makanan, Alfalfa, 650 mg, 250 Tablet adalah tablet alfalfa. Entah bagaimana membaca ulasan mendapati bahawa seseorang itu makan alfalfa dan dia lebih muda dan lebih sihat. Dan teringat.

Terdapat stereotaip yang hanya perlu wanita untuk bersiap sedia untuk mengandung: untuk melepaskan tabiat buruk, memelihara diet, merawat penyakit kronik, mengambil vitamin kompleks... Walau bagaimanapun, adalah salah secara asasnya untuk menganggap bahawa seorang lelaki tidak perlu melakukan perkara yang sama. Badan lelaki dan sistem pembiakannya banyak haus dengan usia. Penuaan fizikal yang berlebihan, tekanan di tempat kerja, penggunaan alkohol dan merokok, dan penuaan sendiri - semua ini memberi kesan buruk ke atas keupayaan seorang lelaki untuk hamil, jadi dia perlu mengambil vitamin sokongan dalam kombinasi dengan orang lain.

Penggunaan produk berbahaya, gaya hidup yang kurang baik, ekologi yang kurang baik, makan berlebihan, penyakit sistem pencernaan boleh menyebabkan berat badan berlebihan. Hampir setiap gadis akan mengesahkan - untuk mendapatkan kilo tambahan adalah lebih mudah daripada kehilangan mereka kemudian. 3-5 kg ​​berat berlebihan diperoleh dalam seminggu, kemudian dibersihkan dalam masa beberapa bulan, dan kemudian anda perlu berusaha maksimum melakukan kecergasan, joging atau sukan lain, serta mematuhi diet ketat.

Carnitine

Satu siri artikel.4. Pembetulan kekurangan karnitin pada kanak-kanak dengan penyakit mitokondria.

Jawab soalan mengenai L-carnitine

Saya minum satu di dalam gambar, kini saya minum dalam kapsul.

Perkara yang sangat bagus, tetapi hanya jika anda meminumnya 30 minit sebelum permulaan latihan!

Inilah yang ada dalam gambar, baik)

Saya mempunyai gergaji seperti itu, ketika saya pergi ke kecergasan... sebelum itu saya berada dalam pil. cecair pasti lebih baik.

Menghilangkan lemak badan dengan L-carnitine

Di sini dibaca dan saya fikir nooooo, bukan untuk saya. Saya akan melakukan seberapa banyak yang anda boleh dengan kecergasan apa pun

Satu-satunya kesan sampingan L-carnitine adalah peningkatan selera makan yang ketara.

Lyuba, dan saya mempunyai kawan yang minum minyak biji rami kerana kehilangan berat badan pada waktu malam... apa yang anda tahu tentang dia, adakah ia berbaloi? tetapi di dalam peti sejuk, tetapi saya teragak-agak untuk memulakan.

dan berapa banyak L-karatin?

Saya melihat kesannya tidak menyedari bahawa ada kuasa dengannya, tanpa dia, dia sama-sama kehilangan berat badan, tanpa dia, iaitu wang biasanya dibazirkan, walaupun ia bergantung kepada syarikat itu, saya tidak tahu :)))

L-carnitine UNTUK ORANG YANG LITTLE DAN RAWING!

Satu perkara yang biasa. Suami minum ketika dia pergi ke gym. Hanya lebih baik untuk mula meminumnya bukan dengan permulaan latihan dalam simulator, tetapi selepas sebulan setengah ketika otot-otot datang ke nada. Maka ia adalah yang paling berkesan.

Saya tidak membaca sepenuhnya, kemalasan.

tetapi tong tidak disebabkan oleh kekurangan el-carnitine. El-carnitine meningkatkan metabolisme tubuh, yang menyumbang kepada pembakaran lemak yang lebih baik dan peningkatan tenaga))

Saya akan menasihatkan anda untuk memerintahkannya dengan lebih baik, dan tidak membeli di Rusia. jika berminat, saya akan membuang pautan itu

L karnitin dan asid lipoik untuk penurunan berat badan

Saya tidak mahu mengganggu sesiapa pun, tetapi tiada ubat-ubatan itu sendiri adalah "peluru perak" untuk penurunan berat badan.
Ia tidak mencukupi untuk mengambil dadah, ia juga perlu untuk melibatkan diri dalam sukan, untuk menunjukkan aktiviti fizikal. Selain itu, lebih baik untuk menimbang semula pemakanan, teruskan diet (jangan kelaparan, iaitu, makan dengan betul). Hanya semua ini akan memberikan hasil yang diinginkan dan tidak ada lagi. Tidak, dan tidak ada pil yang akan mengambil dan membakar semua deposit lemak. Ia hanya badan sendiri dan tugas anda adalah untuk meyakinkannya untuk melakukannya. Dan persiapan hanya memudahkan tugas ini untuk anda.

Mereka boleh digabungkan, saya faham? perlu membeli asid lipoik

Val, saya minum L-carnitine, saya tidak nampak apa-apa yang baik daripadanya, dalam teori dia harus meningkatkan stamina, tidak melihat apa-apa seperti bagaimana dia berlari 10 km, dan saya berjalan seperti yang saya lakukan dengan Jill, dan saya melakukan cara untuk mengetahui Apakah kesannya? atau mungkin saya tidak minum seperti itu

Dan saya minum turboslim Alpha-lipoic plus L-carnitine - pil. Kompleks itu pergi dengan Vit. B, yang meningkatkan kesan pada pecutan metabolisme. Saya perhatikan bahawa ia mengurangkan rasa sakit pada otot selepas latihan, dan lonjakan tenaga semasa latihan. Saya juga ingin membeli minuman Alpha turboslim, terdapat 900 mg L-carnitine, 1.5 mg melekit dengan limon.sok))

Acetyl-L-Carnitine

Siapa yang mengambil l-karnitin?

Saya minum sebelum latihan, saya terpaksa berhenti, saya benar-benar mahu makan dari mereka, ia dibuka lurus (((

Saya hanya mengambil cecair

L-carnitine

Siapa yang mengambil l-karnitin?

Tiada apa-apa, dengan cara itu, merasakan supernatural))

Prinsip operasi dan petunjuk untuk penggunaan L-carnitine

L-carnitine untuk meningkatkan kualiti sperma

Mungkin seseorang akan berguna. Akhirnya, dia mengarahkan tartrate L-carnitine. Ini adalah salah satu bentuk karnitin yang menyerap cepat. Secara umum, selepas berunding dengan doktor, saya mengetahui bahawa bentuk karnitin tidak penting untuk spermatogenesis, anda boleh minum apa-apa. Tetapi ada pengalaman menyalin komposisi spermaktin (karnitine furamat dan asetil selama 3 bulan) - spermogram tidak berubah. Oleh itu, saya memutuskan untuk mencuba satu lagi bentuk. Saya membaca bahawa furamat bukan setiap organisma dapat diasimilasikan. Dan tartrate lebih mudah dicerna. Kami akan mengambil 1500 mg sehari, ditambah vitamin D, kaum, iodin dan omega. Saya berharap hasilnya

Saya hanya boleh menulis bahawa suami saya minum spanyol dan speroton. B tidak dinobatkan

KidZ dengan carnitine

Saya membeli anak sirap ini. Tiada kesan sampingan. Ya, dan di sana terutama sekali tidak perlu. Dia dengan komposisi semulajadi. Tetapi saya memberikannya secara langsung untuk meningkatkan selera makan saya, kerana anak saya mula makan dengan tidak baik dan melangkau makanan. Menurut tujuannya, ubat itu berfungsi dengan baik) Makanan itu diselaraskan dengan cepat.

L carnitine mempercepat metabolisme. Secara peribadi, anak sulung saya menjadi ganas darinya. Mereka meminumnya dalam bentuk Elkar

Foto-foto dalam aplikasi ini tidak dimuatkan

L-carnitine (l-carnitine) untuk penurunan berat badan

Ia berfungsi sebagai pembakar lemak, ia perlu meminumnya 15 minit sebelum nat. beban dan terlibat sekurang-kurangnya sejam, maka dia bertindak..

Saya minum setiap kali sebelum dewan, ternyata 3 kali seminggu, ada hasilnya.

Tetapi sebagai tambahan kepada sukan dan L-carnitine, adalah wajar untuk mengikuti makanan))

l carnitine bertindak hanya pada senaman fizikal dan dari itu selera makan yang kapet.

hanya bersempena dengan usaha fizikal, hanya minum tidak berguna.

L-carnitine. Pembakar lemak Hari ini saya secara tidak sengaja dijumpai di farmasi biasa

Baiklah, suami saya dan pita saya tidak mahu melakukan tiga langkah tambahan. Ini bukan sesuatu yang perlu dikendalikan, tetapi saya sudah 30 kg tambahan ((

Nel dan Katerina, suami anda tidak gemuk, anda boleh lihat otot, segala-galanya adalah normal, tetapi sekarang saya perlu membuang, tetapi setakat ini tiada apa yang mungkin dilakukan pada GW

L-carnitine

l-carnitine semasa gv

L-carnitine

))))))) jika anda meminumnya, anda perlu melatih sangat banyak di luar latihan yang tidak masuk akal untuk diminum

L-CARNITIN (L-carnitine) SOCHI

L-carnitine semasa HB

L-carnitine tidak boleh diambil oleh wanita menyusui bukan kerana kesan negatif terhadap organisma ibu atau anak, tetapi disebabkan oleh kurangnya kajian berskala besar mengenai dadah dalam kategori orang ini.

Bahan ini mempunyai kesan positif pada tubuh kanak-kanak. Lagipun, ubat Elkar, yang merupakan carnitine kiri, digunakan secara meluas dalam pediatrik tanpa sebab: dalam menjaga bayi-bayi pramatang, bayi baru lahir yang mengalami trauma kelahiran atau asfiksia; pada kanak-kanak dengan refleks menghisap yang lemah dan berat badan yang rendah; dengan nada otot yang berkurangan, dengan perkembangan fungsi motor dan mental yang tidak mencukupi, dengan pertumbuhan yang sukar dan kekurangan berat badan.

Data mengenai kesan L-carnitine pada laktasi tidak dapat diterajui. Terdapat maklumat bahawa penyusuan adalah keadaan apabila badan memerlukan pengambilan tambahan L-karnitin dari luar, bahawa bahan ini tidak menjejaskan tubuh walaupun dalam dosis ratusan kali lebih tinggi daripada yang disyorkan. Walau bagaimanapun, maklumat ini adalah daripada pengeluar dadah berdasarkan L-carnitine; ia tidak terdapat dalam sumber perubatan yang cekap. Kesan kesihatan seorang ibu kejururawatan, saya percaya, pada umumnya, adalah positif, dan juga pada organisma normal. Sekali lagi, larangan itu disebabkan oleh kekurangan penyelidikan.

Untuk ibu menyusu.

Ibu-ibu muda biasanya memilih bayi menyusu, kerana mereka percaya bahawa ini akan membantu mereka menurunkan berat badan lebih cepat. Tetapi pada masa yang sama badan mereka mula menghasilkan kurang karnitin daripada biasa. L-karnitin membantu menghilangkan ketidaksempurnaan angka selepas kehamilan, dan kombinasi penyusuan dan karnitin akan membantu ibu-ibu muda untuk cepat menyingkirkan berat badan yang berlebihan semasa mengandung.

Saya mengambil L carnitine dan pergi ke latihan untuk sebulan, seorang kanak-kanak di Penjaga. Rundingan dengan pakar pediatrik, memberi kelulusan kepadanya. Ia tidak menjejaskan kanak-kanak dengan apa-apa cara, dia mempunyai bogatyr sejak kelahiran, makan dengan baik pada jadual (makan 6 kali dalam masa 24 jam, salah satu suapan ini adalah malam) dan tidak makan lebih banyak daripada yang dia perlukan.

Elkarnitin untuk penurunan berat badan - ulasan

Ulasan negatif

Hari ini, buat pertama kalinya, saya mencuba sebelum pelatih, jujur, saya tidak merasa lonjakan kekuatan, segala-galanya seperti biasa dalam mod saya dibuka dan itu semua! menunggu lebih banyak ((((

Saya telah menerima selama 2 minggu, 5 kali seminggu selama latihan kardio 5 km dan simulator, tiada hasil 0.)))

Ulasan Neutral

Saya mula pergi ke studio berbasikal, di mana saya diberitahu tentang L-carnitine. Dan ditawarkan untuk dicuba.

Anda boleh mengganggu dan dengan jus dan dengan air. Saya suka dengan jus:

Dia minum, menukar pakaiannya dan pergi belajar.

Apa kesan yang saya batalkan tambahan - selepas kelas tidak ada keletihan, otot tidak cedera pada waktu pagi, dan lemak cepat mencair.

Dan tentu saja, jika anda hanya minum L-cantitine berbaring di atas sofa, kesan ini tidak akan.

Gadis, lihat sahaja kesan ini. Hanya gabungan kedua-dua faktor ini, sebenarnya, pekerjaan tidak lagi berkesan

Jadi, 3 kali seminggu sebelum kelas, saya minum L-carnitine iii. voila

Saya terus berjalan, saya ingin mengekalkan badan baru dan, sudah tentu, masih ada ruang untuk penambahbaikan, dan tidak lama lagi musim panas

  • tidak berbahaya
  • tenaga yang hebat
  • benar-benar berfungsi
  • menggalakkan pembakaran lemak
  • meningkatkan stamina
  • tanpa sukan tidak berfungsi

Pendapat yang tidak masuk akal mengenai karnitin, mungkin bukan hanya untuk saya. Di satu pihak, ia benar-benar membantu menurunkan berat badan (walaupun anda selalu mengandalkan lebih banyak), di sisi yang lain - saya perhatikan bahawa ketika mengambil karnitin, selera makan, sebaliknya, meningkat beberapa kali. Dengan cara ini, ini adalah perkara biasa, mengikut anotasi perubatan. Metabolisme saya secara semulajadi baik, tetapi selepas penyusuan susu di tengah-tengah hormon sham, saya menyedari bahawa saya mula mendapat berat, walaupun saya makan sedikit. Gabungan kaunter carnitine Sekarang dengan PP dan gim. 5 kg pergi, beratnya menjadi stabil (iaitu, ia tidak meningkat, tetapi lebih dan tidak berkurangan), saya makan lebih banyak, tetapi saya tidak menjadi lebih gemuk. Oleh itu, saya percaya, ia akan sesuai dengan kanak-kanak perempuan, yang sehingga ideal agak sedikit. Saya tidak percaya bahawa dengan karnitin anda boleh menurunkan berat badan dengan banyak kg. Jika hanya dipasangkan dengan sesuatu yang lain. Saya suka bahawa ia tidak berbahaya dan dalam beberapa segi berguna. Vitamin B pada umumnya mempunyai kesan positif ke atas kecantikan wanita, merangsang pertumbuhan semula. Ini benar terutamanya jika anda sudah berusia lebih dari 30 (atau banyak). Dalam sebarang kes, tidak akan ada bahaya daripadanya. Sama ada faedah akan sukar dijawab. Saya mendapat kesan, tetapi bagi mereka yang menunggu sesuatu yang lebih cemerlang sebagai hasilnya, saya akan mencadangkan cara yang lebih kuat.

Ingat, L-carnitine hanya berfungsi jika anda mengikuti diet. Sekiranya anda makan McDuck setiap hari, maka segala-galanya tidak ada gunanya, walaupun jika anda mengalaminya kemudian. Ini bukan ubat ajaib. Ini adalah ubat yang akan membantu anda mencapai hasil yang lebih baik, tetapi dengan sendirinya ia bukan ubat penawar.

Sekiranya anda menunggu keajaiban hanya dari karnitin, maka tiada apa yang akan berlaku. Anda perlu mengesan diet anda dan bermain sukan dengan betul. Jika anda takut bahawa selepas penghujung penerimaan berat badan anda akan kembali, jangan takut. Hanya teruskan untuk sukan dan pemakanan, tidak makan roti dan makanan segera.

Ulasan positif

Sumber tenaga dan ketenangan

Semua aktiviti saya berkaitan dengan ketegangan minda dan saya sentiasa memerlukan perhatian. Tetapi badan kadang-kadang gagal, kelemahan muncul, kepala tidak berfungsi dengan baik. Anda memerlukan alat yang membawanya semula kepada normal. Saya mencari masa yang lama. Akhirnya, melihat barangan di laman web eiherb, saya melihat pilihan ini, dia menjadi tertarik dengan saya dan saya membuat pesanan. Saya mengambil kapsul setiap hari sebelum sarapan pagi pada perut kosong. Kenyataannya menambah keseronokan dan keseronokan! Sistem saraf stabil, tiada kemurungan. Saya cadangkan!

Saya bukan penggemar kapsul sama sekali. Oleh itu, pilih l carnitine dalam bentuk cecair. Pilihannya tidak bagus, dipesan dari Nature's Answer. Sebuah balang besar, hampir 500 ml. (Tetapi jika anda membeli 1200 ml, ia lebih murah Jika anda berjaya menangkapnya) Selama 2 minggu - 5% lemak. Saya rasa lebih bertenaga apabila mengambil karnitin. Delicious, dengan aroma yang manis, menyerupai sirap batuk kanak-kanak. Banyak prof. Atlet lebih suka mengambil karnitin dalam bentuk cecair, kerana hasilnya semakin cepat. Saya tidak membandingkan kecekapan dengan pengilang lain, kerana saya tidak mencubanya. Saya melihat bahawa dia bekerja untuk saya. Hasilnya berpuas hati. Asid amino kegemaran saya!

Ambil l carnitine 2 kapsul 2-3 jam sebelum latihan anda. Pada masa yang lain, tidak masuk akal untuk mengambilnya, kerana l carnitine berfungsi seperti yang bertenaga. Peluh yang lebih baik, tahan lebih lama dan jangan bernafas dengan cepat.

Sentiasa memesan karnitin daripada doktor terbaik.

Jika anda mengambil l carnitine tanpa fizikal berikutnya. beban, maka tidak ada perbezaan yang dirasakan.

Penambah baik. Semua yang dinyatakan oleh pengeluar dilakukan. Kesan sampingan tidak dapat dilihat. Menerima lebih daripada 8 bulan. Tetapi saya tidak segera mencari yang lebih sesuai dengan saya. Sebelum itu, saya beli dari lubang sukan yang berbeza. pengeluar, tetapi apabila ia menjadi lebih baik untuk memahami komposisi mendapati banyak perkara yang tidak diperlukan untuk badan saya. Yang terbaik ialah untuk membayar lebih sedikit, tetapi pesanan produk tulen tanpa aditif yang berpotensi berbahaya.

Acetyl-L-carnitine berfungsi lebih berkesan untuk saya. Terutama dalam serbuk, oleh itu, saya telah mengambil Alcar selama 3 bulan, dalam satu bahagian dos diperlukan bahan aktif untuk meningkatkan stamina dan membakar lemak. Saya bercampur tepat di shaker dan ketika saya pergi ke sesi latihan saya hanya minum dan baru tiba dan saya boleh meneruskan. Serbuknya putih biasa, sedikit kelabu, tiada bau. Secara praktikal, tiada rasa, saya menambah beberapa titisan jus lemon ke dalam air, ia mengganggu semua rasa dan bau yang lain. Serbuk dikacau dengan sempurna, tanpa benjolan, sedimen juga tidak kekal. Semuanya dikacau sehingga licin. L-carnitine diserap dalam serbuk lebih baik, saya telah mencuba pelbagai bentuk, tetapi serbuk, dengan hampir tidak ada kekotoran dan tambahan tambahan, lebih berkesan daripada kapsul. Harga sangat baik untuk jumlah yang besar. Selama 3 bulan saya kehilangan 6 kilogram dan ini hanya lemak, otot-otot di perut saya sekarang lebih menonjol, saya telah menunggu hasil sedemikian untuk masa yang sangat lama. Tetapi dadah berfungsi hanya dalam kombinasi dengan sukan aktif dan pelarasan nutrisi. Produk kerja yang baik dengan pendekatan yang betul. Saya sangat gembira, saya tidak merancang untuk bergerak ke sesuatu yang lain.

Bercakap mengenai kerja, tentu saja, maksud saya latihan biasa. Oleh kerana ubat itu sendiri tidak akan memberi kesan. Tetapi jika anda mengambilnya bersama-sama dengan senaman fizikal, badan anda akan berubah tidak lama lagi. Saya dinasihatkan untuk L-gambar di kelab kecergasan dan secara literal dalam seminggu saya perhatikan keputusan pertama. Pembakaran lemak, dan oleh itu kehilangan berat badan mula lulus seolah-olah untuk mengatakannya pada kadar yang lebih cepat. Minum L-gambar adalah mudah, kerana ia datang dalam tablet. Tidak berbahaya kerana ia bukan produk kimia. Saya memberi kira-kira 300 rubel untuk 300 kapsul. Juga mengambil dadah, saya perasan bahawa saya menjadi lebih berdaya tahan dan lebih mudah pulih selepas melakukan pengerjaan. Seketika saya ingin mengatakan bahawa saya mengambil L-gambar 1 tablet 3 kali sehari dan selepas sebulan mengambil rehat sebulan. Oleh itu doktor dinasihatkan. Jadi satu pek 300 kapsul sudah cukup untuk saya selama 6 bulan.

  • tidak berbahaya
  • benar-benar berfungsi
  • menggalakkan pembakaran lemak

Suami saya sangat nipis, mengambil l carnitine. Tambahan pula, rumah itu terlibat dalam berjalan kaki fizikal dan bola sepak. Jadi saya belum melihatnya lagi. Tetapi untuk cuti Tahun Baru sekali lagi menjaringkan... - rehat dan makanan. Dan sekarang ia akan kering lagi: l carnitine, vitamin, makanan sihat, sukan.

Saya mempunyai lebih daripada 20 kg. Saya mula bermain sukan, kemudian saya mengambil l-carnitine sebelum berjoging dan mengamalkan senaman fizikal yang saya dapat. Melihat tidak kerap, sekali atau dua kali seminggu. Dan tidak lebih daripada sebulan. Dia kehilangan pinggang 5 cm.

"Telah mengalami perceraian berat. Dibuang ke dalam keadaan semacam keadaan. Tekanannya mula merebut, terutamanya pada malam-malam di hadapan TV. Diperoleh dalam tempoh pendek 12 kilogram. Ia akan berterusan jika saya tidak membuat komen mengenai kelebihan berat badan di tempat kerja. Seorang rakan sekerja menasihati saya untuk membeli carnitine kiri.

Dia mula berkembang biak pada waktu pagi dan minum. Terdapat banyak tenaga. Untuk latihan pagi ini ditambah dan berhenti makan pada waktu petang. 12 kilogram saya tinggal dua bulan. Kemurungan itu berundur, dan sekali lagi saya rasa seperti seorang wanita yang cantik dan menarik yang diperhatikan oleh lelaki. Saya akan meneruskan semangat yang sama. Selepas perceraian, hidup baru bermula dengan saya. "

"Saya mendengar rakan-rakan saya mengenai levocarnitine dan tidak percaya bahawa alat yang murah itu boleh menjadi sangat berkesan. Saya memutuskan untuk cuba sendiri. Selepas berat lahir kedua tidak mahu pergi. Semasa menyusu, dia meyakinkan dirinya bahawa berat badan akan hilang. Anak perempuan kedua sudah berusia dua tahun, dan saya hanya menjadi lebih baik.

Mengapa ALT dinaikkan, apakah maksudnya?

Kalori capelin dalam diet anda