Insulin buku insulin dan kesihatan download || Insulin dan kesihatan

Buku ini akan membantu anda mendapatkan semula kesihatan. Ia menerangkan cara mudah untuk sentiasa sihat - dengan bantuan kaedah berasaskan saintifik yang baru. Kaedah prirodosoobrazny ini tidak memerlukan penggunaan dadah dan diet. Sifat revolusi dalam kaedah ini adalah berdasarkan kepada teori baru yang akan membantu menghentikan wabak "penyakit tamadun" - hipertensi, diabetes dan obesiti di seluruh dunia.

Tinjauan Nikolay Ilyin: Hari ini, secara kebetulan, saya melihat sebuah buku di internet - "Yuri Babkin. Insulin dan Kesihatan." Insulin-depressing method. "

Penulis adalah seorang petani Rusia yang berhijrah ke Israel, seorang doktor.

Saya sendiri seorang doktor (pakar neurologi). Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, saya telah mengalami rasa tidak puas hati dari "perenungan" penyakit peradaban dan dari keberkesanan yang rendah, dan untuk kerapkali dan tidak menyeluruh kaedah rawatan moden. Beberapa tahun yang lalu cuba mencari soalan itu. Dan hari ini, secara kebetulan, saya dapat melihat kerja Babkin, yang dapat secara ringkas, mudah (untuk orang biasa, bukan pekerja perubatan), dengan jelas menerangkan intisari maklumat yang saya terkumpul di kepala saya selama bertahun-tahun belajar dan bekerja.

Apa buku ini akan menarik bagi "zon latihan" komuniti? Buku ini menyediakan maklumat komprehensif mengenai pemakanan, yang mengesahkan kata-kata Wade. Selalunya saya melihat soalan dalam kumpulan mengenai cadangan Wade - mengapa, kenapa, dan bagaimana, dan mengapa, dan tidak ada jawapan yang masuk akal. Dan di sini ia ditunjukkan pada "jari" mengapa cara pengambilan makanan adalah lebih penting daripada komposisi dan kelantangannya (apa yang semua orang berasa gentar tentang sekarang). Secara harfiah "pada jari", dia bercakap mengenai insulin hormon utama. Menjadi jelas bahawa ia lebih berkesan untuk makan 2-3 kali sehari, dan bukan 7-8 kali, kerana ia kini aktif "dipromosikan" di ruang media. Dan diberi maklumat lengkap (dari sudut perubatan) tentang kegunaan latihan fizikal (terutamanya kekuatan). Dengan cara ini, prinsip-prinsip mengenai senaman hampir 100% mengulangi apa yang ditulis oleh Wade.

Saya gembira dapat membaca pendapat buku ini, memikirkan orang lain.

Buku ini akan membantu anda mendapatkan semula kesihatan. Ia menerangkan cara mudah untuk sentiasa sihat - dengan bantuan kaedah berasaskan saintifik yang baru. Kaedah prirodosoobrazny ini tidak memerlukan penggunaan dadah dan diet. Sifat revolusi dalam kaedah ini adalah berdasarkan kepada teori baru yang akan membantu menghentikan wabak "penyakit tamadun" - hipertensi, diabetes dan obesiti di seluruh dunia.

Insulin dan kesihatan

Yuri Babkin. Insulin dan kesihatan. Penurunan insulin

Buku ini akan membantu anda mendapatkan semula kesihatan. Ia menerangkan

cara mudah untuk sentiasa sihat - dengan bantuan yang baru

kaedah berasaskan saintifik.

Kaedah prirodosoobrazny ini tidak memerlukan aplikasi

ubat dan diet.

Sifat revolusi dalam kaedah ini adalah berdasarkan teori baru yang akan membantu menghentikan wabak "penyakit tamadun" - hipertensi, diabetes dan obesiti di seluruh dunia.

© Semua hak kepunyaan penulis buku ISBN 978-965-7088-81-4 Editor - E. Kovalev Publishing house LIRA - P.O.B. 26159, Baitulmuqaddis, 96586.

Percetakan rumah "Nuh", Yerusalem Dicetak di Israel

PENDAHULUAN

Sekiranya anda bermimpi tentang kehidupan yang bebas daripada penyakit, maka buku ini ditulis untuk anda. Umur panjang yang sihat pada asalnya diberikan kepada manusia oleh Sang Pencipta dan dapat diakses oleh semua orang. Buku ini adalah panduan ringkas untuk menggunakan mesin biologi pembaharuan diri yang indah - badan manusia.

Buku ini menerangkan cara pemulihan sejagat baru - kaedahnya sangat mudah dan berkesan. Kaedah semulajadi dan bebas ubat, kaedah ini membolehkan anda dengan mudah mengekalkan berat badan yang optimum dan mempunyai angka langsing, merasa dan kelihatan lebih muda, menjalani kehidupan yang lebih aktif dalam semua aspek - fizikal, seksual, profesional dan kewangan. Kaedah ini akan meningkatkan kesejahteraan anda dalam masa beberapa hari.

Berita baik untuk mereka yang menderita tekanan darah tinggi dan kencing manis: penyakit-penyakit ini bukan hukuman hidup, anda boleh mendapatkan semula kesihatan anda dengan menggunakan kaedah yang diterangkan dalam buku ini. Selain itu, dengan mempelajari buku ini, anda boleh mengurangkan risiko kanser dan juga mengurangkan risiko penyakit jantung dan otak yang menyebabkan serangan jantung dan strok, kerana kaedah pemulihan sejagat yang dicadangkan akan berfungsi sebagai pencegahan penyakit yang boleh dipercayai. Pro laktik yang baik membuat rawatan yang tidak perlu.

Saya seorang pakar bedah ortopedik, saya tinggal dan bekerja di Yerusalem. Kaedah pemulihan saya adalah berdasarkan kepada analisis dan sintesis sejumlah penyelidikan biologi dan perubatan terbaru dan bergantung kepada ribuan artikel yang diterbitkan dalam jurnal perubatan saintifik. Walau bagaimanapun, saya cuba menulis buku ini secara ringkas dan jelas, mengelakkan menulis buku teks lain mengenai ubat atau fisiologi.

Saya amat berterima kasih kepada semua saintis, ahli biologi dan pakar perubatan, di mana karya-karya saya bergantung pada penulisan buku ini, nama mereka disenaraikan dalam senarai rujukan di akhir buku.

Saya berterima kasih kepada isteriku Vlada atas bantuan dan sokongan yang saya terima dari dia sepanjang tahun-tahun yang panjang apabila buku itu ditulis - tanpa sokongan dari belakang, saya tidak dapat meneruskan kerja Sisyphean ini.

Ramai terima kasih kepada kawan saya Evgeny Kovalyov atas bantuan mereka yang tidak ternilai dalam menyunting dan menyusun buku - Saya mencadangkannya kepada sesiapa sahaja yang mencari editor profesional yang baik.

Saya mendedikasikan buku itu kepada ibu saya, orang pertama yang didiagnosis dengan diabetes, yang mendapat kesihatannya menggunakan kaedah saya.

BAHAGIAN BAB Rahsia Utama Penyakit Peradaban Menjadi sihat lebih mudah daripada sakit.

Kerana kesihatan adalah keadaan semula jadi tubuh.

Semua orang tahu kesihatannya. Jadi inilah norma. Apabila terdapat kesihatan, kami tidak menyedarinya, seperti udara yang kami nafas.

Tetapi semuanya diketahui berbanding. Kami faham sebaik-baiknya bahawa kesihatan kita apabila kita kehilangannya dan jatuh sakit. Seperti dalam peribahasa: "Kesihatan itu tidak tahu siapa yang sakit tidak!" Kesihatan hanya satu, tetapi tidak ada banyak penyakit.

Perubatan moden berjaya memperlakukan semua yang berkaitan dengan kes-kes malang dan penyakit pembedahan, dan wabak jangkitan berjangkit hampir berakhir berkat vaksin dan antibiotik. Tetapi, sebaliknya, bilangan orang yang menimbulkan penyakit tamadun semakin berkembang. Penyakit jantung dan saluran darah, tekanan darah tinggi, obesiti, kencing manis, kanser mengambil skala wabak dan menjadi lambang kemanusiaan. Peratusan orang sakit di dunia sentiasa berkembang. Seseorang mempunyai kolesterol berlebihan, tekanan atau gula melompat, kebanyakan orang mengalami masalah berat badan. Dan, sebagai peraturan, penyakit itu tidak berlaku semata-mata - selalunya ia adalah sejambak beberapa penyakit. Ini mewujudkan keadaan yang menggalakkan bagi pembangunan syarikat-syarikat farmaseutikal dan membuka ruang yang luas untuk mempromosikan sejumlah besar diet, tetapi hanya anda, pembaca, ini tidak menjadi lebih mudah - penyakit dan masalah kesihatan anda telah dan kekal. Jika tidak, mengapa anda mula membaca buku ini?

Saya mempunyai berita baik untuk anda! Titik perubahan dalam hidup anda telah datang: buku yang anda simpan di tangan anda adalah kunci untuk menyelesaikan sebarang masalah kesihatan. Setelah membacanya hingga akhir, anda akan mendapat gambaran yang jelas bagaimana mudah dan mudah untuk menjadi sihat.

Anda akan menerima arahan mudah yang mudah dan menyenangkan untuk anda selesaikan, tetapi harap bersabar dan baca buku secara konsisten, tanpa melihat ke depan. Jadi perlu. Bab-bab dalam buku disusun dengan teratur, memudahkan pemahaman teori dan kaedah. Lebih mudah untuk anda mengikuti arahan apabila anda memahami apa yang mereka berasaskan.

Dan banyak lagi. Setelah memahami logik kaedah, anda boleh menyesuaikannya untuk diri sendiri, kerana kaedah ini hanya berdasarkan dua prinsip dan memberikan kebebasan yang lebih besar kepada pilihan individu.

Tumpukan pada teks, beri perhatian, kerana itu sangat penting - mulai sekarang anda akan mempunyai kawalan penuh ke atas tubuh anda dan anda boleh mengubah hidup anda. Buka fikiran anda untuk maklumat inspirasi baru berdasarkan pencapaian sains terkini. Pikirkan segala perkara yang anda baca, objektif, tanya soalan, dan dapatkan jawapan dalam teks.

Untuk mengetahui bagaimana untuk menjadi sihat, kita mula-mula memahami apa yang bukan kesihatan, penyakit apa dan dari mana asalnya. Ia berguna bukan sahaja kepada mereka yang mempunyai penyakit atau penyakit.

Pembaca yang sihat buku ini ingin mengetahui cara memperbaiki kesejahteraan mereka, kelihatan lebih muda, atau menurunkan berat badan. Apabila anda mengetahui apa penyakit utama, anda tidak akan takut kepada mereka, mencegah perkembangan penyakit ini dalam diri anda dan boleh membantu rakan-rakan dan saudara-mara yang sakit.

Sudah tentu, membaca tentang penyakit ini sedih, tetapi apa yang anda boleh lakukan, adalah perlu.

Bayangkan anda sedang mempelajari deskripsi tabiat pemangsa berbahaya yang memburu orang. Dan untuk permulaan, saya akan mendedahkan rahsia utama: sebenarnya, penyakit peradaban bukanlah pemangsa yang berbeza, tetapi satu, tetapi banyak yang dihadapi.

Lihatlah senarai penyakit utama peradaban dan cuba meneka corak umum yang menghubungkan mereka?

• Hipertensi;

• Kolesterol tinggi;

• Atherosclerosis;

• Obesiti;

• Penyakit kardiovaskular - penyakit jantung iskemia, serangan jantung;

• Diabetes mellitus;

Berikut adalah corak umum: untuk mana-mana penyakit ini, ada pertumbuhan sel yang berlebihan, atau lebihan pengeluaran beberapa sel, atau keduanya. Masalah tamadun adalah penyakit berlebihan!

• Dalam tekanan darah tinggi, tekanan darah tinggi ini • Di atherosclerosis, ini adalah peningkatan dalam pendaraban sel-sel yang membentuk dinding kapal, yang menyebabkan penebalan dinding vaskular dan penyempitan diameter dalaman kapal. Dengan aterosklerosis, kolesterol juga meningkat.

(Atherosclerosis dari saluran koronari dan otak, bersama-sama dengan hipertensi, membawa kepada serangan jantung atau pukulan.);

• Dalam obesiti, ia adalah peningkatan jumlah lemak. • Diabetis, ia adalah peningkatan gula;

• Dalam kanser, ini adalah peningkatan sel-sel dan transformasi mereka menjadi yang ganas.

Apa yang membuat sel berkembang, membiak dan menghasilkan lebih banyak produk, mengganggu keharmonian seluruh badan dan menyebabkan penyakit?

Semua orang tahu bahawa insulin mengawal gula dan kekurangan insulin menyebabkan diabetes. Tetapi itu bukan semua. Sudah tiba masanya untuk mempelajari seluruh kebenaran mengenai insulin. Rahsia utama penyakit tamadun ialah:

1. Insulin adalah hormon utama badan yang merangsang pertumbuhan dan pembiakan sel.

2. Penyakit peradaban berasal dari lebihan insulin.

Kedua-dua postulat mengandungi rahsia kesihatan dan penyakit, yang bermaksud rahsia kehidupan dan kematian.

Insulin adalah hormon utama untuk apa-apa benda hidup.

Kunci untuk memahami peranan insulin dalam asal-usul penyakit dan penuaan adalah kesannya ke sel-sel organisma. Insulin mempunyai kesan yang perlahan dan cepat. Kesan yang cepat ialah, di bawah pengaruh insulin pada sel, mereka mula menyerap gula (glukosa) secara bersungguh-sungguh dari darah, menyebabkan paras gula darah menurun. Kesan perlahan insulin adalah untuk merangsang pertumbuhan sel dan pembiakan. Ia dianggap sebagai kesan pengurangan gula insulin sebagai kesan utamanya. Tetapi generalisasi dan pemahaman fakta-fakta yang terkumpul oleh sains membawa kepada kesimpulan yang paling penting:

Kesan utama insulin adalah rangsangan pertumbuhan!

Memo ke bab Kesihatan adalah keadaan semula jadi tubuh.

Menjadi sihat lebih mudah daripada sakit.

Penyakit peradaban telah mengambil skala wabak.

Penyakit tamadun - penyakit insulin yang berlebihan.

Insulin mempunyai tindakan berganda:

1) merangsang penyerapan glukosa oleh sel-sel badan 2) merangsang pertumbuhan dan pembiakan sel. Kesan utama insulin adalah untuk merangsang pertumbuhan dan pembiakan sel.

Organisma terdiri daripada pelbagai sel yang sentiasa dikemas kini oleh pertumbuhan dan pembahagian. Semasa anda membaca ayat ini, kira-kira 50,000 sel dalam badan anda akan mati dan 50,000 sel baru akan mengambil tempatnya. Proses pembaharuan sel dikawal oleh insulin hormon.

Insulin merangsang pertumbuhan dan pembahagian semua sel.

Mari kita lihat insulin, kekuatan besar dan hebat badan kita, melawat pankreas, istana di mana Yang Mulia Insulin dilahirkan, dan berenang dari Kepulauan Langerhans ke sel-sel tubuh di sepanjang saluran darah tak berkesudahan.

Insulin adalah molekul protein yang terdiri daripada 51 asid amino. Insulin adalah hormon pertama yang disintesis di makmal, ia disimpan dan terus menyelamatkan berjuta-juta orang dengan diabetes. Dalam orang yang sihat, insulin dinyatakan dalam pankreas oleh sel beta yang dipanggil. Berjuta-juta sel beta dikumpulkan ke dalam kluster globular mikroskopik yang tersebar di seluruh pankreas, seperti pulau di lautan. Para saintis memanggil kelompok ini pulau-pulau Langerhans, selepas penemu mereka.

Di dalam sel beta, insulin sentiasa dihasilkan, dan ia tidak terkumpul dalam gelembung khas.

Kemasukan sebarang makanan ke dalam tubuh berfungsi sebagai isyarat bahawa berjuta-juta sel beta secara konsisten melepaskan insulin terkumpul ke dalam darah. Bukan sahaja gula, seperti yang difikirkan sesetengah orang, tetapi benar-benar apa-apa makanan merangsang pelepasan insulin - karbohidrat, protein, dan lemak.

Reseptor insulin Sekali dalam darah, insulin dibawa oleh saluran darah ke seluruh badan dan memasuki sel. Setiap sel dalam badan mempunyai reseptor insulin. "Reseptor" dalam terjemahan bermaksud "menerima" (penerima Reseptor - menerima, dari penerimaan penerima, menerima). Setiap reseptor insulin menerima dan mengikat satu molekul insulin.

Jika kita membayangkan bahawa ada pintu kecil di sel-sel, di mana makanan boleh disalurkan ke dalam sangkar, maka ia dibuka dengan insulin. Reseptor insulin boleh diwakili sebagai pemegang pada pintu-pintu ini. Molekul insulin berputar seperti pemegang, pintu di sangkar dibuka, dan makanan memasuki sangkar. Dengan meneruskan cara ini rizab tenaga dan bahan binaan, sel secara automatik mengikuti program genetiknya - memperbaharui diri, berkembang dan mengalikan dengan pembahagian. Lebih banyak "pintu" (iaitu, reseptor insulin) berada di sel dan semakin banyak insulin beredar di dalam darah, lebih banyak makanan masuk ke dalam sel dan semakin sengit sel-sel.

Kebetulan tempoh kemasukan elemen makanan ke dalam darah dan pembebasan insulin oleh sel beta adalah undang-undang biologi asas yang secara elegan mengikat makanan, pertumbuhan dan masa. Hubungan antara pertumbuhan dan insulin dapat dijelaskan oleh formula berikut:

di mana M adalah jisim badan, dan insulin, dan T ialah masa (masa hidup). Iaitu, lebih banyak kali seseorang memperuntukkan insulin (= dimakan) dan lebih banyak masa yang dibelanjakannya, semakin besar jisimnya. Untuk mengingati formula mudah ini, kami akan kembali kepadanya lebih banyak lagi.

Reseptor insulin terdiri daripada dua jenis: reseptor kesan yang cepat terhadap penyerapan gula dan reseptor kesan perlahan terhadap pertumbuhan. Kedua-dua mereka dan yang lain, dalam pelbagai nisbah, berada di setiap sel. Melanjutkan analogi dengan pintu di sel-sel, seseorang boleh membayangkan reseptor cepat sebagai mengendalikan pintu-pintu melalui mana molekul glukosa memasuki sel, dan reseptor-reseptor yang perlahan mengendalikan pintu-pintu tersebut di mana protein dan molekul lemak yang memasuki sel adalah blok bangunan untuk pertumbuhan. sel.

Bilangan reseptor pada satu sel boleh berbeza: dari reseptor pada eritrosit hingga 200,000 pada sel-sel lemak atau sel-sel hati. Ini semua bergantung kepada bagaimana sel mampu berkembang. Contohnya, eritrosit tidak dapat tumbuh dan membahagi, oleh itu ia mempunyai beberapa reseptor, dan sel lemak dapat tumbuh dan berkembang biak dengan pembahagian, oleh itu terdapat banyak reseptor di atasnya.

Insulin dan gula Seiring dengan kesan kesan perlahan terhadap pertumbuhan, insulin mempunyai kesan yang cepat terhadap paras gula darah.

Insulin menurunkannya. Ini juga merupakan akibat daripada fungsi utama insulin - rangsangan pertumbuhan. Untuk pertumbuhan, sel memerlukan tenaga, dan mereka mengambil glukosa (gula) dari darah pada perintah insulin. Glukosa melepasi darah ke sel-sel badan dan jumlah gula dalam darah menurun.

Insulin dan kehidupan manusia Insulin merangsang dan mengawal perkembangan badan multiselular dari satu sel ke organisma dewasa. Pasangan manusia berkembang di bawah pengaruh insulin ibu sehingga ia mula menghasilkan insulin sendiri. Dari lahir hingga pubertas, tubuh tumbuh panjang.

Dua faktor perlu untuk pertumbuhan - ketersediaan makanan dan pengeluaran insulin oleh sel beta. Kanak-kanak yang dilahirkan dan dibesarkan semasa tempoh kekurangan makanan tidak mencapai pertumbuhan yang diprogram secara genetik mereka. Ketinggian saya, misalnya, adalah 180 sentimeter, seperti datuk saya dan datuk besar, tetapi ibu bapa saya, yang semakin lapar dan sentiasa kurang berkhasiat dalam tahun-tahun selepas perang yang sukar, jauh di bawah saya.

Berikut adalah contoh pergantungan pertumbuhan pada insulin. Pada pesakit diabetes berasaskan insulin jenis pertama, insulin secara beransur-ansur tidak akan dihasilkan, oleh itu, sebelum sebelum penampilan insulin, mereka mati akibat pemberhentian proliferasi sel dan keletihan secara beransur-ansur, tidak kira berapa banyak mereka makan.

Dalam gambar itu, kanak-kanak yang sama berada di sebelah kiri ketika dia sakit dengan diabetes jenis 1, di sebelah kanan selepas dia mula menerima rawatan insulin. Gambar-gambar diambil semasa tempoh persediaan insulin pertama mula diuji pada pesakit.

Pertumbuhan badan berhenti tinggi selepas mencapai akil baligh, tetapi proses pertumbuhan dan pembaharuan dalaman tidak pernah berhenti. Setiap hari, berjuta-juta sel di dalam badan mati dan berjuta-juta baru muncul di tempat mereka, supaya organisma kekal berdaya maju. Dalam setiap sel, metabolisme sentiasa berlaku, protein sisa terus diganti dengan yang baru, kerana jangka hayat protein di dalam sel adalah pendek - dari beberapa saat hingga beberapa jam atau hari. Malah kuku dan rambut yang terdiri daripada protein pepejal juga terus berkembang. Kitaran pembaharuan lapisan luar kulit untuk mengekalkan fungsi perlindungan terhadap alam sekitar adalah antara 15 hingga 30 hari. Seorang lelaki mengubah kulitnya lebih kerap daripada ular!

Luka sembuh dan patah tulang tumbuh bersama pada usia apa pun, walaupun dalam usia tua yang melampau. Untuk semua proses ini, insulin diperlukan sebagai hormon pertumbuhan utama.

Dengan usia, peningkatan insulin badan meningkat. Akibatnya, badan tumbuh secara luas, rangka menjadi lebih luas dan lebih besar (contohnya, lebih luas di bahu, tulang pelvik).

Orang menyebutnya "matang" atau "matang", mencerminkan perbezaan dalam perkadaran lelaki 20, 30, dan 40 tahun. Fenomena yang sama diperhatikan dalam seks yang adil. Membandingkan patung Yunani Apollo muda dan orang dewasa Hercules, mudah dilihat:

pengukir purba tahu berapa umur yang dilakukan kepada badan.

Insulin merangsang pengumpulan dan peningkatan tisu adiposa. Ini kerana ia mengawal pemprosesan lebihan makanan menjadi lemak dan merangsang sel lemak untuk menyerap dan menyimpan lemak ini, memandangkan fungsi hormon pertumbuhannya termasuk penyimpanan tenaga. Bayangkan Hercules sama sepuluh atau dua puluh tahun kemudian, sudah diselaraskan untuk kegemukan, disebabkan peningkatan pengeluaran insulin yang berkaitan dengan usia, dan mungkin mengenali seseorang yang anda kenali kepadanya, baik, jika bukan diri sendiri.

Berlebihan pengeluaran insulin - masalah utama Masalahnya, buku ini didedikasikan adalah berlebihan pengeluaran insulin. Dalam tubuh yang sihat, terdapat keseimbangan antara bahan dan tenaga. Insulin yang berlebihan mengganggu keseimbangan ini, memimpin, dalam satu tangan, kepada peningkatan pertumbuhan pelbagai sel dan tisu, dan, sebaliknya, kepada kekurangan tenaga penting dalam sel.

Bagaimana insulin yang berlebihan menyebabkan kesihatan yang buruk, merosakkan rupa seseorang, membawa kepada penyakit dan mempercepat penuaan, dan bagaimana untuk mengurangkan pengeluaran insulin dan memulihkan kesihatan - dalam bab-bab berikut.

Memo ke kepala Insulin merangsang dan mengawal perkembangan organisme multiselular dari satu sel ke organisma dewasa.

Insulin berkumpul di vesikel khas di dalam sel beta.

Apa-apa makanan adalah isyarat untuk melepaskan semua insulin terkumpul ke dalam darah.

Setiap sel dalam badan mempunyai reseptor insulin.

Reseptor insulin terdiri daripada dua jenis - reseptor kesan yang cepat terhadap penyerapan gula dan reseptor kesan perlahan terhadap pertumbuhan.

Insulin mengikat makanan, pertumbuhan dan masa.

M = IxT Proses dalaman pertumbuhan sel dan pembaharuan tidak pernah berhenti.

Dengan usia, badan menghasilkan peningkatan insulin.

Insulin yang berlebihan menyebabkan kesihatan yang buruk, merosakkan rupa seseorang, menyebabkan penyakit dan mempercepat penuaan.

Pemulihan pemulihan insulin (IPM) Saya pasti anda tidak boleh menunggu untuk mengetahui kaedah pemulihan yang mudah. Anda sudah tahu bahawa penyebab utama penyakit peradaban adalah pengeluaran insulin yang berlebihan. Oleh itu, kaedah ini terdiri daripada tindakan yang bertujuan untuk mengurangkan pengeluarannya. Untuk mengurangkan insulin, anda perlu mengetahui sebab peningkatannya. Hanya ada dua daripadanya.

Sebab pertama untuk meningkatkan insulin adalah sering makan.

Insulin secara beransur-ansur berkumpul di vesikel sel beta di dalam pankreas. Makanan adalah isyarat untuk aktivasi serentak sel berjuta-juta beta, pasukan, bersama-sama mereka bersama-sama, secara konsisten membuka bekas terkumpul insulin dan menghantarnya ke darah. Jumlah makanan tidak penting, walaupun makanan kecil memulakan refleks ini. Oleh itu, apa-apa makanan ringan dirasakan oleh pancreas serta hidangan penuh, walaupun ia hanya buah atau yogurt, atau sekeping kecil biskut. Anda makan sesuatu - insulin masuk ke dalam darah. Jumlah makanan tidak penting bagi kelenjar; ia tidak mempunyai mata untuk melihat berapa banyak yang anda akan makan (sering kali kita sendiri tidak tahu berapa banyak dan apa yang akan kita makan). Mekanisme otomatis ini hanya merespon setiap kemasukan ke dalam perut dan usus dalam jumlah makanan apa pun, menghantar semua insulin terkumpul ke dalam darah.

Sekiranya anda makan sarapan pagi, makan tengahari dan makan malam sepanjang hari, tahap insulin anda naik sebanyak tiga kali. Membina graf. Ia mempunyai tiga gelombang insulin:

Dan jika anda sudah makan tiga kali sehari dan mempunyai snek tiga kali, enam gelombang insulin akan muncul di carta, dengan ketinggian yang sama, tanpa mengira jumlah makanan yang dimakan:

Jumlah luas ombak pada graf total memberikan jumlah kumulatif insulin yang dikeluarkan setiap hidangan pada siang hari. Oleh itu, orang yang makan tiga kali dan tiga kali dengan mudah makanan ringan, menghasilkan dua kali lebih banyak insulin seperti yang makan tiga kali sehari (enam gelombang terhadap tiga), atau tiga kali lebih banyak insulin daripada yang lain yang makan dua kali (enam gelombang melawan dua). Jadi, untuk mengurangkan jumlah insulin yang anda perlukan untuk mengurangkan jumlah makanan setiap hari!

Elakkan snek, makan setiap kali untuk mengisi, supaya tidak pergi setengah lapar dan bukan kepingan. Jangan tanya sesiapa untuk snek untuk sebuah syarikat, hanya minum air, teh atau kopi, tetapi jangan masukkan apa-apa dalam mulut anda jika anda tidak lapar. Tetapi jika mereka dipukul - makan kenyang kamu. Tanyalah diri anda setiap kali apabila anda kelihatan seperti anda sedang lapar, tetapi adakah saya mahu mengisi diri saya sekarang?

Sebaiknya, hadkan bilangan gelombang insulin kepada dua gelombang setiap hari - seperti ini:

Jadikannya mudah. Hanya berhenti makan sarapan pagi, makan tengahari atau makan malam, yang sesuai dengan anda. Terdapat orang-orang yang aktif pada waktu pagi, sukar untuk mereka tidak menghiraukan sarapan pagi, tentang mengeluarkan makan tengah hari atau makan malam. Terdapat burung hantu yang aktif pada waktu petang yang tidak boleh makan pagi di pagi hari kerana mereka tidak merasa lapar, lebih mudah bagi mereka untuk mengecualikan sarapan pagi, tetapi sekarang sudah tiba masanya untuk makan malam. Perkara utama bukanlah untuk memaksa diri anda makan secara paksa, jika anda tidak mahu. Makan hanya apabila anda benar-benar mahu. Jika anda pulang ke rumah lebih awal dan bekerja sepanjang hari tanpa makan tengah hari yang baik, sarapan pagi yang baik dan makan malam yang baik apabila anda pulang ke rumah. Keluarkan kepala anda dok yang sebelum tidur adalah berbahaya. Tidak ada mudarat apabila anda gila! Berbahaya adalah "untuk pencegahan" atau tidak ada kena mengena.

Ingat: setiap kali makan, setiap kali makanan dimulakan dengan insulin dalam darah, dan banyak insulin tidak baik.

Alasan kedua untuk peningkatan jumlah insulin dalam darah adalah pembebasan insulin, tidak berkaitan dengan makanan (insulin asas).

Bayangkan paip dari mana air sentiasa menetes - dengan cara yang sama, insulin sentiasa meresap ke dalam darah dari pankreas dan ketika seseorang tidak makan. Iaitu, walaupun kita tidak makan, jumlah insulin dalam darah masih disimpan pada tahap tertentu. Tahap ini dipanggil tahap asas insulin atau hanya - insulin asas (asasnya adalah sokongan, pangkalan, latar belakang - iaitu, sesuatu asas, titik permulaan). Insulin asas perlu, kerana dalam organisma multiselular selalu ada sel yang perlu diperbaiki atau diganti.

Walaupun tahap insulin asas rendah, tetapi jika anda mengukur jumlah jumlah insulin yang dikeluarkan setiap hari - kedua-duanya yang dikeluarkan semasa makan dan garis dasar - jumlah insulin asas akan menjadi kira-kira separuh daripada jumlah keseluruhan.

Dengan umur, tahap asas insulin dalam darah bertambah, kerana tubuh tumbuh, dan jisim sel beta tumbuh dengannya, dan semakin banyak sel beta, semakin banyak insulin yang dihasilkan, dan semakin banyak insulin yang dihasilkan, semakin banyak tubuh tumbuh. Lingkaran tertutup. Marilah kita kembali kepada analogi dengan keran yang bocor: selama bertahun-tahun, keran mengalir lebih kuat - penurunan jatuh lebih kerap. Untuk mengurangkan peningkatan yang berkaitan dengan usia dalam insulin asas dalam darah, anda perlu menghidupkan keran dalam peluh. Bagaimana untuk melakukan ini? Dengan bantuan menghalang hormon!

Insulin adalah hormon, dan setiap hormon mempunyai anti hormon sendiri, yang menindasnya. Fakta adalah bahawa tubuh manusia adalah sistem berfungsi dengan baik di mana semua proses seimbang oleh mekanisme maklum balas. Seperti skala farmasi, di mana jika satu mangkuk naik, yang lain jatuh. Seperti mekanisme jam, di mana jika satu roda bertukar di satu sisi, maka yang lain sebaliknya.

Antihormone insulin dipanggil Insulin-like Growth Factor-1 (IGF-1). Apabila tahap IGF-1 dalam darah meningkat, paras insulin dalam darah berkurangan kepada hampir sifar.

Di mana untuk mendapatkan hormon anti insulin ini?

Nasib baik, IGF-1 dihasilkan oleh otot aktif. Hormon ini memberi perintah kepada otot untuk secara aktif menyerap glukosa dari darah, kerana untuk kerja aktif anda memerlukan tenaga. Otot menyerap glukosa, parasnya dalam darah menurun. Kerana insulin, seperti IGF-1, menurunkan glukosa darah, menjadi jelas mengapa apabila IGF-1 muncul dalam darah, insulin hilang: mereka tidak boleh berada dalam darah pada masa yang sama, ini akan mengakibatkan penurunan paras gula yang berlebihan. Oleh itu, badan itu direka sedemikian rupa sehingga IGF-1 menghalang pembebasan insulin asas oleh sel beta.

Apa nasib! Untuk mendapatkan hormon berguna ini, tidak perlu pil dan suntikan. Sifat bijak yang dibuat dan membina ke dalam kita mekanisme perlindungan terhadap insulin yang berlebihan! Anda hanya perlu bergerak berkhemah! Mekanisme ini mempunyai makna fisiologi mendalam. Semasa makan, tubuh merembeskan insulin. Selepas makan, untuk lebih baik menggunakan kemungkinan pembaharuan diri sel-sel badan, kita tertarik untuk tidur atau hanya untuk berehat. Apabila kita secara aktif bekerja atau melarikan diri dari bahaya, kita tidak bergantung kepada proses pertumbuhan dan pembaharuan diri, perkara utama adalah untuk melakukan tindakan tersebut.

Di sinilah hormon anti-hormon diperlukan, yang menindas insulin ("menghidupkan paip"). Oleh itu, semasa aktiviti fizikal, IGF menghalang pertumbuhan sel dan mengambil insulin untuk mengurangkan gula darah dengan menghantar glukosa dari darah ke otot.

Apakah aktiviti yang lebih berkesan untuk menjana pengeluaran IGF-1? Apakah beberapa latihan atau latihan ketahanan?

Menurut data penyelidikan, apabila bekerja dengan mengatasi rintangan untuk latihan kekuatan, otot menghasilkan lebih banyak IGF-1 daripada ketika bekerja untuk ketahanan. Dengan kata lain, dumbbell lebih berkesan daripada aerobik, dan berlari dan melompat lebih berkesan daripada berjalan. Dari masa ke masa, latihan kekuatan membawa kepada peningkatan jisim otot, dan otot-otot yang kuat, melepaskan lebih banyak IGF-1 dan menyerap lebih banyak gula untuk kerja mereka.

Kami akan kembali ke topik ini dan membincangkan butiran, tetapi sekarang mari kita ringkaskan.

Kaedah pemulihan yang mudah terdiri daripada dua cadangan:

1) Makan cukup, jangan snek. Idealnya - untuk menghapuskan sarapan pagi, makan tengah hari atau makan malam, pergi dua kali sehari.

2) Adakah latihan kekuatan.

Seperti yang anda dapat lihat, saya tidak menemui Amerika. Nenek moyang kita hidup seperti ini.

Mengapa ia dilihat sebagai sesuatu yang baru, luar biasa, bertentangan dengan kepercayaan yang diterima umum? Lagipun, semua orang sudah pasti bahawa mereka perlu makan secara teratur, bahawa mereka perlu makan sering dan sedikit demi sedikit, bahawa untuk memperkuat sistem kardiovaskular, perlu melakukan latihan aerobik, berjoging atau berjalan banyak, dan sebagainya. Tetapi jika semua orang berfikir dengan cara yang sama, ini bermakna bahawa tidak ada yang menganggapnya, Stanislav Jerzy Mari perhatikan. Kami tidak akan mencari di mana kesilapan datang. Ada kalanya mereka berfikir bahawa Bumi adalah rata dan Matahari berputar di sekelilingnya. Tetapi fakta telah terkumpul, dan hari ini tidak ada lagi orang yang berfikir begitu, kerana mereka tidak dapat menahan fakta.

Saya akan memberi anda fakta-fakta yang menarik, tidak dijangka dan juga menakjubkan yang mengesahkan kesahihan cadangan saya.

Kami akan memberi tumpuan kepada maklumat yang akan membantu melihat kesederhanaan dan keanggunan peranti badan kita dan menunjukkan cara untuk kesihatan.

Memo ke bab Dengan umur, tahap insulin dalam darah meningkat, kerana jisim sel beta juga semakin meningkat - inilah cara tubuh kita berfungsi.

Ambil tindakan untuk mengurangkan pengeluaran insulin.

Dua sebab peningkatan pengeluaran insulin: makanan kerap dan kenaikan yang berkaitan dengan usia dalam pengeluaran insulin. Makan cukup, tetapi kurang kerap mengurangkan jumlah gelombang insulin dalam darah.

Lakukan latihan setiap hari untuk mengurangkan insulin asas.

Nenek moyang kita yang sihat hidup seperti ini.

Mengenai umur panjang yang sihat Mari lihat semula formula: M = Dan x T, di mana M adalah Berat Badan, Dan Insulin, dan T adalah Masa (seumur hidup). Daripada rumusan ini, seumur hidup adalah sama dengan Massa tubuh yang dibahagikan dengan insulin setiap hari. Dengan itu, semakin besar jisim genetik rata-rata organisma, semakin lama jangka hayatnya. Gajah hidup lebih lama daripada kuda, kuda hidup lebih lama daripada kucing, kucing hidup lebih lama daripada tikus, tikus hidup lebih lama daripada terbang. Ini difahami, kerana lebih besar berat projek, semakin lama tubuh tumbuh, dan semakin lama ia tumbuh, semakin lama ia hidup. Undang-undang yang sama berlaku di kerajaan sayuran - pokok tinggi tumbuh lebih lama dan hidup lebih lama.

Di sisi lain, dari formula (T = M / I) ia mengikuti bahawa lebih banyak insulin, lebih pendek seumur hidup. Memang, menurut banyak kajian, jangka hayat bergantung kepada tahap insulin: semakin tinggi tahap insulin, semakin pendek kehidupan organisma. Dari bab sebelumnya, anda sudah tahu bahawa peningkatan pengeluaran insulin menyebabkan banyak penyakit. Dan apakah penyakit, jika tidak usia tua? Dan apa yang penuaan, jika tidak jumlah manifestasi semua penyakit yang dikaitkan dengan lebihan insulin? Lagipun, orang mati bukan dari usia tua sendiri, tetapi dari salah satu daripada banyak penyakit yang berkaitan dengan penuaan.

Apa yang sudah tua, jelas kelihatan di dalam pepohonan. Pokok yang lebih tua lebih tinggi dan lebih gemuk daripada yang lebih muda. Mereka biasanya mempunyai cawangan kering, gumpalan, mengupas kulit dari batang, daun jatuh. Usia tua adalah fasa akhir pertumbuhan. Dengan cara ini, ia telah mendapati bahawa pokok-pokok juga menghasilkan insulin, yang bermaksud bahawa teori kita boleh digunakan untuk mereka. Pada batang batang pokok terdapat cincin tahunan yang kelihatan: cincin gelap tebal yang tumbuh pada musim panas, dan cincin cincin yang cerah pada cincin musim sejuk - menjeda ketika pokok itu tidak tumbuh. Inilah bagaimana pulsasi jisim pokok muncul - pada musim panas ia tiba, pada musim sejuk ia tidak. Pokok-pokok selatan tumbuh cepat, tetapi kehidupan mereka lebih pendek daripada kehidupan pokok utara, kerana pokok-pokok utara tumbuh dalam tempoh.

Ia mengikuti formula (T = M / I) bahawa pengurangan pengeluaran insulin memanjangkan hayat. Dalam bab sebelumnya, kami telah mengatakan bahawa adalah mungkin untuk mengurangkan pengeluaran dan pembebasan insulin jika anda membuat jeda lama antara makanan (seperti pokok utara). Adalah logik untuk mengandaikan bahawa kaedah ini akan membawa kepada perpanjangan hayat.

Sesungguhnya terdapat banyak data percubaan yang menyokong ini. Dalam eksperimen pada tikus, ia telah ditetapkan bahawa jika mereka diberi makan setiap hari, mereka hidup lebih lama dan tidak sakit. Apabila tikus tidak diberi makan 24 jam berturut-turut untuk sepanjang hayat mereka, dan dalam masa 24 jam akan datang mereka diberi makanan dari batang, kemudian, berbanding dengan tikus yang diberi makan setiap hari, mereka, pertama, tidak menurunkan berat badan, makan sendiri apabila ada makanan, kedua, mereka tidak pernah sakit, dan ketiga, mereka hidup satu setengah kali lebih lama daripada tikus yang makan secara teratur tetapi 3 kali setiap hari. Fakta ini hanya dijelaskan - tikus yang makan kurang sering mengeluarkan insulin daripada yang sering mereka makan. Sila ambil perhatian bahawa terdapat kurang - tidak bermakna kurang, kerana dalam jumlah kalori tidak ada perbezaan, berat mereka dan tikus lain sama.

Eksperimen serupa dijalankan dengan orang. Untuk masa yang lama, para peserta eksperimen hanya menggunakan separuh daripada catuan sehari biasa dalam satu hari, dan pada keesokan harinya mereka makan sebanyak yang mereka mahukan. Status kesihatan orang-orang ini dengan cepat (dalam dua minggu pertama percubaan) bertambah baik. Senarai penyakit yang telah sembuh atau ketinggalan dalam eksperimen ini adalah mengagumkan: asma, alergi musiman, penyakit katarrhal dan jangkitan kronik, penyakit autoimun, arthritis, aritmia kardiak, dan flora menopaus (nota:

berapa banyak lagi penyakit yang disebabkan oleh insulin yang berlebihan).

Pesakit saya memberitahu bagaimana mereka menggunakan rehat yang panjang dalam makanan. Salah seorang daripada mereka tidak makan apa-apa untuk satu hari seminggu dari usia dua puluh tahun, kini dia berusia lebih dari enam dekad, dan dia kelihatan seperti berusia empat puluh tahun. Dua lagi kelaparan untuk sistem Bragg dan membawa puasa mereka sehingga 30 hari. Kedua-duanya berada di bawah tujuh puluh, tetapi anda tidak boleh meneka, mereka kelihatan jauh lebih muda, mereka aktif bekerja dan merasa hebat. Seorang pesakit lain, dalam tahun lapan puluhan, memberitahu saya bahawa dalam wira Nazi dia tidak pernah makan sampah, malah sebaliknya - dia sering melakukan mogok makan. Dia bangun sebelum mendaki setiap pagi, memanjat tetingkap (barak dengan tahanan yang terkunci di luar), melakukan senaman dan mandi sejuk, dan pada musim sejuk digosok dengan salji.

Inilah semangat! Lelaki ini beralih kepada saya kerana sakit bahu yang telah mengganggunya pada hari-hari kebelakangan ini: mereka mula mengganggu aktiviti sukan sehari-hari. Dalam semua aspek lain, dia adalah orang yang sihat dan kelihatan lebih muda dari tahun-tahunnya. Seorang lagi pesakit, seorang penulis terkenal, memberitahu saya bahawa sejak berumur empat puluh tahun dia berhenti makan - makan terakhirnya biasanya berlaku selewat-lewatnya jam tiga petang - dan mula bermain sukan. Apabila saya melihat datanya di skrin, saya berfikir bahawa komputer itu salah: 76 tahun, dan di hadapan saya terdapat seorang lelaki yang kelihatan berusia enam puluh tahun, olahraga, dengan mata yang meriah dan minda yang tajam.

Pada masa lalu, orang sentiasa bekerja secara fizikal dan berjalan banyak dan makan jarang, tetapi padat, kerana tidak ada peti sejuk, peti sejuk dan kedai-kedai dengan produk siap pakai. Segala-galanya perlu dimasak dan dimakan dalam satu perjalanan, jika tidak, anda kehilangan produk. Jangka hayat, jika seseorang tidak mengalami wabak, peperangan atau kemalangan, sangat tinggi - saya secara peribadi mengingat kakek saya sangat baik, dia kuat dan sihat dan bekerja selama lebih dari 90 tahun. Ramai di antara kita tahu bahawa datuk nenek mereka dan nenek-neneknya telah lama hidup.

Dalam Alkitab, dalam Pentateuch Musa, dalam kitab Ulangan, bab 34: 7 menggambarkan kematian para nabi terbesar - Musa, seorang lelaki abad yang mengetuai orang-orang Yahudi daripada perbudakan Mesir.

Inilah yang tertulis di sana: "Musa berumur seratus dua puluh tahun ketika ia mati;

tetapi visinya tidak membosankan, dan kubu itu tidak habis di sana. "Untuk memahami fenomena kesihatan seperti itu, marilah kita membayangkan cara hidup yang diterajui oleh Musa selama empat puluh tahun yang terakhir, ketika, setelah keluar dari Mesir, orang Yahudi berjalan di padang belantara yang tidak bermati-matian. Apabila saya memandu sebuah kereta dari Jericho ke Eilat, sebuah bandar di Laut Merah di sempadan dengan Mesir moden, pengairan buatan kini dicipta di padang pasir panas ini, terdapat ladang dan ladang-ladang persendirian, tapi tiga ribu tahun yang lalu ada telanjang batu dan merah-panas pasir, bergerak, atau boleh pada awal pagi atau pada waktu matahari terbenam. Makan terdapat hanya tidak, terutamanya bagi kumpulan besar orang kanak-kanak, wanita dan orang tua. Dan Allah menghantar manna setiap pagi.

Pentateuch Musa, kitab Keluaran;

16:14 Embun telah naik, dan di sini, di permukaan padang pasir adalah sesuatu yang cetek, berbintik-bintik, cetek, seperti fros di tanah.

16:15 Ketika dilihat orang-orang Israel, berkatalah seorang kepada yang lain: "Apakah ini?" Kerana mereka tidak tahu apa itu. Lalu berkatalah Musa kepada mereka: Inilah roti yang diberikan TUHAN kepadamu untuk dimakan;

16:16 Inilah yang diperintahkan TUHAN: Kumpulkanlah dia setiap orang sebanyak yang ia makan;

Menurut Omor setiap orang, menurut jumlah jiwa, berapa orang yang ada di dalam tenda, kumpulkan.

16:17 Dan orang Israel berbuat demikian, dan mengumpulkan lebih banyak lagi;

16:18 Dan mereka mengukur dengan omer, dan orang yang mengumpulkan banyak tidak banyak, dan orang yang kurang beruntung tidak mengambilnya; setiap orang mengambil apa yang dimakannya.

16:19 Musa berkata kepada mereka, "Jangan biarkan orang ini pergi sampai pagi.

16:20 Tetapi mereka tidak mendengarkan Musa, dan meninggalkan sebagian dari ini sampai pagi, dan cacing-cacing itu mengalir, dan itu mati. Dan apabila Musa marah kepada mereka.

16:21 Dan pada pagi-pagi mereka menghimpunkannya, setiap orang makan berapa banyak untuknya;

apabila matahari menghangatkan ia cair.

16:22 Pada hari yang keenam mereka mengumpulkan roti dua kali, dua buah bijih untuk masing-masing. Dan semua ketua jemaah datang dan memberitahu Petahanku.

16:23 Dan Musa berkata kepada mereka: Inilah firman Tuhan: Besok, hari Sabat Tuhan yang suci;

bakar, panggang, masak, mendidih dan letakkan dan simpan hingga pagi.

16:24 Dan mereka membaringkannya sampai pagi, seperti yang diperintahkan Musa, dan itu tidak mati, dan tidak ada cacing di dalamnya.

16:25 Dan Musa berkata, "Makanlah hari ini, sebab hari ini adalah anak buah dari Tuhan;

hari ini kamu tidak akan menemuinya di ladang;

16:26 Enam hari mengumpulkannya, dan pada hari ketujuh, hari Sabat:

ia tidak akan menjadi hari itu.

16:27 Tetapi beberapa orang keluar pada hari ketujuh untuk mengumpulkan, tetapi mereka tidak menemukannya.

16:28 Dan TUHAN berfirman kepada Musa, "Berapa lama lagi kamu tidak mematuhi perintah-perintah-Ku dan hukum-Ku?

16:29 Lihatlah, Tuhan telah memberikan kepadamu hari Sabat, maka Ia memberikan roti selama dua hari pada hari keenam: masing-masing tinggal di tempatnya, tidak ada orang yang meninggalkan tempatnya pada hari ketujuh.

16:30 Dan rakyat itu beristirahat pada hari ketujuh.

16:31 Ia memanggil nama orang Israel itu sebagai manna;

Dia seperti biji ketumbar, putih, dan terasa seperti kek rata dengan madu.

16:32 Musa berkata, "Inilah yang diperintahkan TUHAN: Isi omer dengan manna untuk memelihara keturunanmu, supaya kamu melihat roti yang telah Kuberikan kepadamu di padang gurun, ketika Aku membawa kamu keluar dari tanah Mesir.

16:33 Lalu berkatalah Musa kepada Harun: "Ambillah sebuah guci emas, dan masukkan ke dalamnya sebuah omer manna yang lengkap, dan letakkanlah itu di hadapan TUHAN, untuk dipelihara di antara kamu.

16:34 Dan Harun meletakkannya di depan tabut kesaksian untuk disimpan, seperti yang diperintahkan TUHAN kepada Musa.

16:35 Anak-anak Israel makan manna selama empat puluh tahun, sampai mereka sampai ke tanah yang didiami;

Mereka makan manna sehinggalah mereka sampai ke perbatasan tanah Kanaan.

Untuk kembali kepada frasa: "Musa berusia seratus dua puluh tahun ketika dia mati;

tetapi visinya tidak membosankan, dan bentengnya tidak dimusnahkan di dalamnya. "Apa rahsia kesihatan yang baik itu? Musa banyak bergerak selama empat puluh tahun terakhir dalam hidupnya, kerana hidupnya bergerak dalam peralihan yang berterusan dan tenaga fizikal., manna tidak boleh disimpan untuk jangka masa yang lama - ia dengan cepat merosot, ia perlu untuk memakannya untuk jangka waktu yang singkat. Oleh itu, jeda yang lama dalam makanan diperoleh - sebelum pagi menunggunya pengumpulan manna Dalam Alkitab ditekankan bahawa setiap orang mengumpul banyak ma kita kerana dia boleh makan, dalam erti kata lain - mengisi.

Bandingkan dengan kaedah kami, yang pada akhir bab sebelumnya anda dirumuskan seperti berikut:

1. Makan cukup, jangan snek. Idealnya - untuk menghapuskan sarapan pagi, makan tengahari atau makan malam, pergi ke dua hidangan.

2. Adakah latihan kekuatan.

Seseorang akan berkata: - Kenapa anda menderita begitu banyak sepanjang hidup anda, jadi tegang? Untuk mati sihat?

- Ya, - saya akan menjawab, - kehidupan, tidak dibebani dengan penyakit, adalah matlamat yang layak.

Pertama, sihat sebenarnya lebih mudah daripada sakit. Kedua, seperti yang anda lihat, kaedah pemulihan adalah sangat mudah - terdapat banyak keseronokan dan keseronokan, tidak mengikut diet apa-apa, dan bukan latihan yang melelahkan seperti berjalan, berjalan, aerobik, dan sebagainya, melakukan latihan kuasa, yang lebih mudah dan lebih menyenangkan..

Dan bagi mereka yang yakin bahawa penuaan tidak dapat dielakkan berkaitan dengan penyakit, saya mempunyai permintaan: membuat hadiah kepada diri sendiri dan jiran kepada mereka, menjadi sihat! Anda tidak sepatutnya menjadi orang yang ingin menarik perhatian kepada penyakit, dan dengan itu menerima rawatan. Pada kesempatan ini, terdapat kebolehan untuk mengatakan: "Sukar untuk menyakiti, lebih sukar untuk duduk di atas orang sakit." Ingat, seperti dalam "Onegin":

Gunakan kaedah penyembuhan insulin yang mudah. Dividen murah adalah tidak masuk akal untuk mereka yang sihat! Pertimbangkan bagaimana sukacita mereka yang mengasihi kita, termasuk anak-anak dan cucu, untuk melihat kita sihat dan bersemangat, bagaimana sihatnya dapat membantu orang yang tersayang apabila anda sihat.

Ini bukan tentang elixir pemuda atau keabadian, kerana jangka hayat organisma multiselular mempunyai batasnya. Dalam Alkitab (Pentateuch of Moses, Genesis;

Bab 6: 3) mengatakan: "Dan Tuhan berkata: RohKu tidak akan selamanya diabaikan oleh manusia, kerana mereka adalah daging;

biarlah mereka menjadi hari mereka seratus dua puluh tahun. "Dan kemudian dalam Alkitab, dalam mazmur Daud, dikatakan:" Hari-tahun zaman kita adalah tujuh puluh tahun, dan dengan benteng yang lebih besar delapan puluh tahun. ".

Jangka hayat maksimum yang sebenar berada di tengah - antara 80 dan 120 tahun. Dan sebagai pengesahan hakikat bahawa kebenaran biasanya berada di tengah-tengah ("makna emas"), terdapat banyak orang di dunia yang berusia 100 tahun. Sel-sel manusia diasingkan dari tubuh dan tumbuh di dalam makmal membahagikan 40 hingga 60 kali, selepas itu mereka berhenti berkembang. Kewujudan "sel selular" ini menghadkan tempoh kewujudan tubuh kita. Sekiranya anda membahagikan 120 (umur maksimum dalam Alkitab), sebanyak 60 (bilangan maksimum bahagian sel dalam tiub ujian), ternyata secara purata sel-sel dikemas kini setiap dua tahun. Empat puluh (bilangan minimum bahagian sel dalam tiub ujian), didarabkan dengan dua, memberikan lapan puluh, umur maksimum yang dinamakan dalam Mazhab 89 Daud. Irama "jam selular" menetapkan insulin. Apabila pengeluaran insulin meningkat, jam lebih cepat dan sel-sel membiak lebih kerap, menyebabkan badan berkerut.

Kaedah penurun insulin adalah pencegahan penuaan pramatang badan dan pencegahan penyakit di mana-mana umur untuk memimpin kehidupan bumi dengan mudah dan gembira yang mungkin.

Memo ke Bab T = M / I. Lebih besar jisim badan, semakin lama umur.

Lebih banyak insulin, lebih pendek seumur hidup.

Anda boleh mengurangkan pengeluaran dan rembesan insulin, jika anda membuat jeda lama di antara waktu makan.

Tikus yang makan kurang kerap menghasilkan kurang insulin daripada mereka yang makan secara teratur, tetapi hidup satu setengah kali lebih lama dan tidak sakit.

Eksperimen serupa dijalankan pada manusia.

Musa berumur seratus dua puluh tahun ketika ia mati;

tetapi penglihatannya tidak membosankan, dan bentengnya tidak habis.

Kehidupan yang tidak dibebani penyakit adalah matlamat yang layak.

Buat hadiah untuk diri sendiri dan jiran anda, sihat!

BAB VISI "Musa berusia seratus dua puluh tahun ketika ia mati;

Bagi kebanyakan orang, penglihatan meremehkan dengan usia, yang membawa kepada penglihatan yang lebih tua, apabila objek jauh lebih mudah dibezakan, dan jiran-jiran, sebaliknya, kabur, dan ketika membaca, anda perlu menyimpan teks dari mata.

Kenapa penglihatan tidak begitu membosankan?

- Pertama, lensa (kanta telus yang hidup di mana cahaya menembusi mata) terus bertambah dan bertambah sejak bertahun-tahun disebabkan peningkatan pengeluaran insulin yang berkaitan dengan usia.

Peningkatan lensa membawa kepada penurunan kelengkungannya, yang membawa kepada pemfokusan imej yang jatuh di lantai mata.

- Kedua, fundus mata, di mana imej jatuh, menjadi lebih tebal selama bertahun-tahun. Fundus mata dipenuhi dengan sel fotosensitif - rod dan kerucut. Ini adalah sel hidup yang menerima nutrisi dari kapal fundus. Dengan usia, kapal fundus berkembang sebagai hasil daripada peningkatan pengeluaran insulin, menjadikan bahagian bawah mata lebih tebal, imej yang jatuh pada fundus mata menjadi kabur, dan penglihatannya semakin membosankan.

Jika fundus adalah ketebalan yang normal, imej akan difokuskan ke atasnya, tetapi disebabkan oleh fundus mata yang menebal, jarak dari lensa ke bawah mata lebih kecil dan tumpuan terletak di belakang fundus fundus. Untuk imej yang difokuskan pada fundus, dan tidak di belakangnya, orang menggunakan gelas yang lensa membiasakan sinar cahaya sebelum mereka melanda lensa.

Adakah mungkin untuk melambatkan penurunan yang berkaitan dengan usia dalam ketajaman visual?

Ya, jika anda mengambil tindakan untuk mengurangkan pengeluaran insulin. Kemudian kelengkungan lensa akan kekal dan fundus mata akan tetap normal, hasilnya imej akan difokuskan dengan jelas pada fundus. Terdapat beberapa orang yang masih mempunyai penglihatan normal pada usia tua.

Memo ke bab Pengurangan umur yang berkaitan dengan ketajaman penglihatan berlaku disebabkan peningkatan pengeluaran insulin.

Pertumbuhan lensa dan penebalan fundus mata menyebabkan defocusing imej yang jatuh pada retina.

Penurunan pengeluaran insulin boleh melambatkan perubahan berkaitan dengan usia dalam struktur okular.

Kaedah menurunkan insulin membantu mengekalkan penglihatan.

Bagaimana cara mengurangkan risiko kanser? Insulin adalah hormon pertumbuhan, dan kelebihannya boleh menyebabkan peningkatan proliferasi sel dan tumor. Pada orang penuh, lebih banyak insulin dihasilkan, kerana lebih banyak insulin yang menyebabkan obesitas, sehingga mereka lebih sering daripada orang dengan berat badan yang normal mengembangkan tumor kanser. Orang yang mempunyai pengeluaran insulin yang tinggi juga meningkat (semakin tinggi pertumbuhan, lebih banyak insulin), jadi risiko kanser semakin tinggi. Ini adalah statistik dan fakta terkenal.

Seperti yang saya nyatakan sebelum ini, pertumbuhan bergantung kepada dua faktor - makanan dan insulin. Bagi makanan, dalam eksperimen haiwan didapati bahawa sekatan jangka panjang pengambilan kalori dapat mengurangkan risiko mengembangkan tumor kanser.

Sebaliknya, jika anda mengurangkan pengeluaran insulin dalam tubuh, risiko mengembangkan tumor kanser akan berkurangan. Dalam eksperimen haiwan, didapati bahawa pemecahan biasa dalam makanan juga mengurangkan risiko membina tumor kanser, walaupun jumlah kalori dalam diet haiwan tidak berkurangan, dengan kata lain, selepas rehat ini, mereka diberikan banyak. Dalam eksperimen ini, didapati bahawa makanan yang jarang berlaku membawa penurunan yang mantap dan berterusan dalam tahap insulin dalam darah.

Dan akhirnya, terdapat kes-kes apabila pesakit dengan kanser disembuhkan oleh banyak hari kelaparan.

Keadaan ini berkaitan dengan insulin yang diberikan semasa mengambil makanan. Bagi mengurangkan pembebasan insulin asas, saya tidak ingat anda mengenai hormon anti-insulin IGF-1. Ia dihasilkan dalam otot semasa latihan kekuatan dan, apabila memasuki aliran darah, menghentikan pelepasan insulin asas dari kelenjar subkutan ("menarik" "injap titisan").

- Bolehkah kekuatan latihan membantu mengurangkan risiko mengembangkan tumor ganas?

- Jawapannya mudah: ya, mereka boleh. The Caroline University (Sweden) menerbitkan hasil lebih daripada dua puluh tahun susulan beberapa ribu lelaki yang sihat biasa. Ternyata lelaki yang selalu mengamalkan senaman kekuatan dan penunjuk kekuatannya lebih tinggi mempunyai risiko yang lebih rendah untuk mengembangkan kanser berbanding lelaki bukan latihan. Data-data ini menggambarkan tindakan counter-moron IGF-1, yang dihasilkan oleh otot-otot aktif dan menahan rembesan insulin. Oleh itu, lelaki yang kuat, terlatih dan kurang cenderung mendapat kanser.

Oleh itu, seperti contoh panjang umur, dua faktor dapat dikesan dalam peningkatan risiko perkembangan tumor: makanan kerap dan insulin baseline yang berlebihan. Oleh itu, dua cadangan saya - untuk makan cukup untuk makan kurang, yang bermaksud untuk mengeluarkan insulin kurang kerap, dan untuk menjalankan kekuatan otot untuk mengurangkan kebebasan insulin asas - adalah relevan untuk mengurangkan risiko perkembangan tumor.

Memo ke kepala Insulin adalah hormon pertumbuhan, dan kelebihannya dapat menyebabkan peningkatan proliferasi sel dan tumor.

Di kalangan orang gemuk dan pada orang yang tinggi, pengeluaran insulin meningkat dan oleh itu risiko mengembangkan tumor juga meningkat.

Pertumbuhan bergantung kepada dua faktor - makanan dan insulin.

Mengehadkan jumlah makanan mengurangkan risiko tumor.

Mengurangkan pengeluaran insulin dengan makanan yang jarang dan latihan kekuatan biasa mengurangkan risiko tumor.

BAB Rintangan Insulin (SI) Seperti yang sudah anda ketahui dari bab sebelumnya, lebihan insulin menyebabkan penyakit tamadun. Kami menganalisis ini dengan contoh yang berkaitan dengan penuaan organisma multiselular, gangguan penglihatan dan contoh yang berkaitan dengan usia yang menunjukkan hubungan insulin dengan pembentukan tumor. Sekarang saya perlu memberitahu anda tentang fenomena rintangan badan terhadap insulin, dan selepas itu kita dapat meneruskan topik penting seperti diabetes, hipertensi, masalah estetik, masalah seks, kelebihan berat badan dan banyak lagi.

Mari kita kembali ke permulaan. Sel beta pankreas menghasilkan dan mengumpul insulin. Semasa makan, mereka melepaskan semua insulin ke dalam aliran darah, yang menyampaikannya ke semua sel dalam badan. Terdapat reseptor pada sel-sel yang menangkap insulin. Setiap reseptor tersebut mengikat satu molekul insulin.

Lihat gambar, di mana keseimbangan antara insulin dan insulin dengan reseptor baru digambarkan sebagai ayunan untuk kanak-kanak, insulin berada di satu pihak, dan reseptor insulin di pihak yang lain. Seperti yang anda ingini, reseptor insulin terdiri daripada dua jenis: reseptor pengaruh perlahan pada pertumbuhan dan reseptor pengaruh pesat terhadap penyerapan gula, oleh itu, dalam gambar di sebelah kiri, di atas ayunan, dua orang lelaki duduk, yang melambangkan dua jenis reseptor.

Dalam tubuh yang sihat, terdapat keseimbangan antara jumlah insulin dan jumlah reseptor insulin pada sel-sel tubuh, iaitu, di mana IR adalah Reseptor Insulin dan AT adalah insulin.

(IR - jumlah semua reseptor insulin pada semua sel badan;

Dan - bilangan molekul insulin yang disekat oleh semua sel beta pada satu masa) - Apa yang berlaku kepada sel-sel badan jika insulin dinaikkan dalam tempoh masa yang panjang akibat makanan yang kerap dan gaya hidup yang tidak aktif?

Peningkatan yang berterusan dalam tahap insulin membawa kepada pengurangan sensitiviti sel-sel badan ke insulin. Sel-sel mengurangkan jumlah reseptor insulin bertindak cepat di dinding mereka, menjadi kurang sensitif terhadap kesan stromal insulin. Ingat, kami membandingkan reseptor ini dengan mengendalikan pintu, yang insulin dibuka, dan melalui mana gula (glukosa) memasuki sel-sel. Bayangkan sel-sel mengeluarkan garisan pada pintu-pintu dan insulin tidak dapat membukanya.

Anda boleh menggambarkan keadaan kepekaan insulin (CHI) dengan formula:

Iaitu, lebih banyak reseptor insulin dalam badan, atau kurang insulin, semakin tinggi chi. Tubuh sihat, jika nisbah (IL / I) lebih besar atau sama dengan satu - ini adalah norma.

Sekiranya nisbah (IL / I) adalah kurang daripada satu, maka insulin bermaksud lebih daripada reseptor:

Ini bermakna sensitiviti insulin dalam tisu badan telah menurun.

Mengurangkan sensitiviti sel-sel tubuh ke insulin membawa kepada penurunan keberkesanannya, apabila jumlah insulin yang sama menghasilkan kesan yang lebih kecil pada tubuh. Pada mulanya, kesan menurunkan gula insulin yang lemah akan diberi pampasan oleh lebihannya (lebih banyak insulin daripada reseptor). Dari masa ke masa, kesan menurunkan gula insulin menjadi semakin lemah sehingga gula darah meningkat.

Penurunan sensitiviti sel ke insulin dipanggil Rintangan Insulin (Rintangan Insulin). Walaupun ini bukan istilah yang paling berjaya, ia teguh dalam kesusasteraan perubatan, dan oleh itu kita juga akan menggunakannya, dan untuk kemudahan kita akan mengurangkannya kepada SI.

Oleh kerana SI adalah bertentangan dengan CHI, SI digambarkan oleh formula terbalik:

Iaitu, lebih banyak insulin, atau kurang reseptor insulin dalam badan, semakin tinggi SI. SI adalah apabila nisbah AND / IR adalah lebih besar daripada satu.

- Apa yang dipimpin oleh SI?

Pertama, rintangan insulin (SI) pada bahagian sel tubuh membawa kepada fakta bahawa pankreas, untuk mengatasi rintangan ini, menghasilkan lebih banyak insulin.

Kedua, penurunan bilangan reseptor insulin bertindak cepat menyebabkan hakikat bahawa insulin melebihi reseptor insulin yang bertindak lambat yang berlanjutan - keseimbangan, yang merupakan ciri organisma yang sihat, terganggu. Oleh itu, lebihan insulin dihasilkan relatif kepada reseptor insulin yang bertindak lambat, seperti ditunjukkan dalam gambar berikut.

- Apakah bahaya SI?

- Mengikut banyak kajian, SI adalah pendamping dari banyak penyakit peradaban. Hipertensi, obesiti, kencing manis, kolesterol dan aterosklerosis, penyakit kardiovaskular, proses keradangan, janin wanita (polikistik), tumor, gangguan seksual - semua penyakit ini bersatu dengan SI. Senarai penyakit dapat difahami. Sukar untuk mencari penyakit yang tidak diiringi oleh SI.

SI adalah komponen integral dari semua penyakit tamadun, kerana dengan SI, kelebihan insulin terus bertindak secara intensif pada reseptor insulin jenis lambat, dan melalui mereka pada proses pertumbuhan sel dan pembiakan. Ingat, penyakit peradaban adalah penyakit insulin yang berlebihan, kerana kesan utama insulin adalah rangsangan pertumbuhan (lihat bab 1).

Pertimbangkan kaedah menurunkan insulin berdasarkan apa yang kita pelajari tentang SI. Objektif pertama kaedah ini adalah untuk mengurangkan pengeluaran insulin. Elakkan snek dan mengurangkan bilangan makanan untuk mengurangkan bilangan gelombang inulin pada siang hari. Melatih otot anda. Ingat, otot aktif menghasilkan hormon anti-insulin IGF-1, yang juga membawa kepada penurunan dalam rembesan insulin.

Tugas kedua adalah untuk meningkatkan jumlah reseptor insulin. Tugas ini juga diselesaikan dengan melatih otot. Fakta adalah bahawa pada sel-sel otot terletak kebanyakan reseptor insulin jenis cepat. Pada sel-sel otot yang terlatih bilangan mereka meningkat.

Oleh itu, kaedah penurun insulin, yang terdiri daripada diet yang jarang berlaku dan latihan kekuatan otot, mengembalikan keseimbangan normal antara insulin dan reseptornya.

Mari kita lihat kesan SI mengenai contoh-contoh yang telah kita bahas dalam bab-bab sebelumnya tentang kanser dan umur panjang yang sihat.

Mengenai tumor. Di SI, kelebihan insulin bertindak melalui reseptor insulin jenis perlahan yang bertanggungjawab terhadap kesan pertumbuhan insulin. Oleh itu, adalah jelas bahawa orang yang mengalami peningkatan CI mempunyai risiko peningkatan tumor. Seperti yang anda ingat, latihan kekuatan membawa kepada pengurangan risiko membesar tumor ini. Sekarang anda faham mengapa. Pertama, latihan tenaga merangsang pengeluaran IGF-1, yang menindas insulin. Kedua, bilangan reseptor insulin jenis cepat meningkat pada otot terlatih, dan mereka mengambil insulin yang berlebihan. Di samping itu, diet yang jarang berlaku juga membawa kepada pengurangan insulin. Oleh itu, eksperimen menunjukkan bahawa nutrisi jarang dapat mengurangkan kejadian tumor.

Mengenai penuaan. Dengan usia, SI secara bertahap dan semakin meningkat. Ini menjelaskan mengapa pelbagai penyakit muncul dengan usia. Seterusnya. Dari usia tertentu, perubahan senam dalam tisu-tisu badan menjadi ketara: keletihan kulit, penurunan jisim otot, osteoporosis tulang, menyebabkan penurunan ketinggian vertebra dan penyumbatan. Hakikatnya adalah bahawa semasa SI berlangsung, penurunan kepekaan insulin tidak hanya mempengaruhi reseptor cepat, tetapi juga lambat. Dari ini, sel-sel berhenti untuk memperbaharui diri mereka, jumlah mereka berkurang, tisu menjadi semakin lemah. Penggunaan kaedah menurunkan insulin menyebabkan peningkatan kepekaan reseptor, pembaikan sel pembaharuan diri, dan peningkatan jisim otot dan tulang, yang secara positif mempengaruhi kemunculan orang dan menghalang proses penuaan.

Memo ke dalam bab Dalam tubuh yang sihat, terdapat keseimbangan antara jumlah insulin dan jumlah reseptor insulin pada sel-sel badan.

Insulin yang berlebihan membawa kepada pengurangan sensitiviti sel-sel badan ke insulin dengan mengurangkan bilangan reseptor insulin jenis cepat tindakan.

Apabila reseptor jenis tindakan cepat pada sel tertentu menjadi lebih kecil, kesan menurunkan gula insulin pada sel tersebut berkurang.

Penurunan sensitiviti sel-sel badan kepada insulin dipanggil Rintangan Insulin (SI).

SI membawa kepada fakta bahawa pankreas menghasilkan lebih banyak insulin.

Dengan SI, lebihan insulin terus bertindak dengan kuat pada reseptor insulin jenis lambat, meningkatkan proses pertumbuhan sel dan pembiakan dan menyebabkan penyakit peradaban.

Untuk memulihkan keseimbangan normal antara jumlah insulin dan jumlah reseptor insulin pada sel-sel badan, kita mesti berusaha mengurangkan pengeluaran insulin dan meningkatkan jumlah reseptor insulin jenis tindakan yang cepat.

Diabetes Hari ini, semua orang tahu apa kencing manis, kerana hampir setiap keluarga mempunyai penderita diabetes. Pertubuhan Kesihatan Sedunia betul-betul mengisytiharkan kencing manis sebagai epidemik abad ke-21: bilangan pesakit diabetes di dunia mencapai 250 juta, dan setiap tahun, 7 juta pesakit baru menyertai mereka. Menjelang 2025, pesakit diabetes 380 juta dijangka di Bumi. Diabetes adalah bom masa perubatan untuk seluruh manusia.

Terdapat dua jenis utama kencing manis:

1. Diabetes jenis pertama, bergantung kepada insulin, di mana pankreas pesakit tidak menghasilkan insulin sama sekali. Kencing manis jenis 1 sering berkembang pada zaman kanak-kanak (oleh itu ia kadang-kadang dipanggil diabetes zaman kanak-kanak), tetapi ia juga boleh bermula pada orang dewasa. Pesakit dengan jenis ini membentuk kira-kira 30% daripada semua pesakit diabetes: kira-kira 10% adalah mereka yang sakit pada masa kanak-kanak atau remaja, baki 20% yang sakit pada masa dewasa. Jenis kencing manis yang pertama, yang bermula pada orang dewasa, pada mulanya berkelakuan seperti kencing manis jenis kedua, iaitu, gula meningkat secara beransur-ansur selama bertahun-tahun, jadi untuk beberapa tahun pertama pesakit ini boleh melakukan tanpa insulin. Ujian darah khas membantu untuk membezakan jenis kencing manis ini daripada kencing manis klasik yang bergantung kepada insulin jenis kedua (diabetes dewasa) lebih awal.

2. Diabetes jenis kedua, bebas insulin, di mana pankreas pesakit menghasilkan insulin. Pesakit dengan jenis ini membentuk lebih daripada 70% daripada semua pesakit diabetes. Ia biasanya berkembang pada usia kediaman (itulah sebabnya ia sering dipanggil diabetes dewasa), walaupun pada tahun-tahun kebelakangan ini, malangnya, lebih muda, mereka sakit dengan orang muda, dan kadang-kadang kanak-kanak. Pesakit dengan diabetes jenis pertama biasanya langsing;

Pesakit dengan diabetes jenis 2 biasanya penuh atau gemuk.

Hari ini, diabetes mellitus kedua-dua jenis dianggap sebagai penyakit yang tidak dapat diubati, kerana punca yang menyebabkan penyakit ini belum dijelaskan. Tetapi ada berita baik: Saya akan mendedahkan kepada anda rahsia diabetes jenis 2 dan menjelaskan sebabnya, dan mengetahui punca penyakit itu membolehkan anda menghalangnya, meletakkannya di bawah kawalan, atau mengubatinya. Di samping itu, anda akan berminat untuk mengetahui bahawa diabetes jenis pertama tidak begitu buruk kerana biasanya dibentangkan.

Diabetes jenis 2 Ia dipercayai bahawa dalam diabetes jenis 2 tidak terdapat insulin yang mencukupi.

Tetapi kepercayaan ini salah. Ini adalah satu sabitan. Satu sabitan berbeza daripada pengetahuan dalam pengetahuan itu bergantung kepada fakta saintifik, dan sabitan dalam pendapat yang lazim, yang mungkin salah. Analisis yang tepat mengenai semua fakta yang ada menunjukkan bahawa penyebab sebenar diabetes mellitus jenis kedua meningkat pengeluaran insulin. Diabetes jenis II berkembang daripada lebihan insulin.

Sejak diabetes mellitus jenis kedua berkembang daripada insulin yang berlebihan - dan insulin adalah hormon pertumbuhan - ini bermakna diabetes jenis 2 adalah penyakit pertumbuhan sel dan tisu yang berlebihan.

Diabetes bukanlah penyakit gula yang tinggi, tetapi penyakit pertumbuhan! Inilah rahsia diabetes jenis 2!

Sudah tiba masanya untuk bertanya: jika insulin mengurangkan jumlah gula dalam darah, bagaimanakah lebihan insulin menyebabkan peningkatannya?

Hakikatnya ialah apabila tahap insulin meningkat untuk jangka masa yang singkat, misalnya, selepas makan atau selepas suntikan insulin, paras gula darah turun. Tetapi jika pemprosesan insulin sentiasa meningkat selama beberapa tahun, sel-sel badan mula menahannya, mengurangkan jumlah reseptor, dan secara beransur-ansur hilang kepekaan mereka terhadap kesan cepat insulin. Rintangan terhadap insulin (SI), yang saya tulis tentang dalam bab sebelumnya, sedang berkembang.

Farmasulin N 30/70

Cara mengeluarkan aseton dari badan