Diet nombor 9 Pevzner (nombor jadual 9)

Penggunaan diet No. 9 oleh Pevzner bertujuan untuk mengurangkan penggunaan karbohidrat mudah. Oleh kerana komposisi karbohidrat yang rendah, jadual ini telah membuktikan dirinya sebagai diet ujian pada peringkat awal diabetes, apabila penggunaan insulin belum ditunjukkan atau ditunjukkan dalam dos kecil. Di samping itu, jadual nombor 9 dalam pelbagai cara boleh digunakan untuk pembetulan metabolisme karbohidrat dalam diabetes mellitus dengan tahap sederhana, dibebankan oleh obesiti.

Nombor diet 9

Petunjuk: dilantik dengan tahap ringan dan sederhana diabetes mellitus sebagai diet ujian untuk pesakit dengan berat badan yang normal atau sedikit, tidak menerima insulin atau menerimanya dalam dos yang kecil.
Ciri umum: diet dengan nilai tenaga yang agak berkurangan, terutamanya disebabkan oleh karbohidrat mudah dicerap dan lemak sebahagian, sambil mengekalkan jumlah protein yang normal; dengan kandungan lipotropik yang tinggi dan vitamin semasa mengehadkan kolesterol dan zat ekstraktif.
Komposisi kimia dan nilai tenaga: protein - 100 g (60% haiwan), lemak - 80 g (sayur 25-30%), karbohidrat - 300-350 g, nilai tenaga - 2300-2500 kcal.

Produk dan hidangan yang disyorkan: roti rai, gandum, gred 2, protein-gandum, protein-bran; sup dalam lembu yang lemah, rendah lemak (daging, ikan, cendawan), dengan kentang, sayuran, bakso, borscht, sup kubis, sup bit, okroshka; daging tanpa lemak daging lembu, daging lembu, kambing, daging babi, daging babi, ayam rebus atau rebus, daging aspic; ham tanpa lemak, sosis doktor, sosej dan diabetes, sosej; ikan rendah lemak kebanyakannya direbus atau dibakar, dan kadang-kadang goreng dan aspic; telur rebus atau goreng (2 keping sehari); susu, kefir, yogurt, keju kotej rendah lemak, keju unsalted dan rendah lemak, krim masam (dalam kuantiti yang kecil); minyak mentega dan sayur-sayuran; soba, mutiara-barli, barli, bijirin dan bijirin oat; kubis, salad, labu, zucchini, timun, tomato, terung; kentang yang dibatasi, wortel, bit, kacang hijau; buah dan buah beri manis dan masam dalam bentuk apa pun; teh, kompos, kopi, koko dengan susu tanpa gula, kuah dogrose, jus tomato, jus buah-buahan dan buah beri tanpa gula.

Produk dan hidangan yang dikecualikan: produk tepung kaya dan manis; sup susu dengan bijirin dan mi, dari kekacang, kuah berlemak; daging berlemak, angsa, itik, ham berlemak, sosis asap, barangan tin; ikan berlemak, masin, kaviar merah dan hitam; krim susu, keju dadih manis; daging dan minyak masak; semolina, beras, pasta; sayuran jeruk dan masin; anggur, kismis, tarikh, buah ara, pisang, gula, madu, jem, gula-gula, ais krim; sos pedas, asin dan berlemak; buah manis dan jus berry (anggur dan lain-lain), kvass manis, limun pada gula.

Mod kuasa dan ciri-cirinya: 1) kerap (5-6 kali sehari) dan makan tetap;
2) makanan utama kira-kira sama dengan jumlah karbohidrat dan kandungan kalori (sarapan, makan tengah hari, makan malam);
3) pelbagai diet, penggunaan produk yang disyorkan dalam pelbagai jenis;
4) penggantian gula dengan sorbitol, xylitol atau sacarin.

Bilangan menu diet hari perkiraan 9

Pilihan saya
Sarapan pagi pertama: bubur soba (120/5); pate daging (60 g); teh dengan xylitol (200 g).
Sarapan pagi ke-2: keju cottage (100 g), sandwic mentega (30/5), teh dengan susu pada xylitol (200 g).
Makan tengah hari: sup sayur-sayuran (400 g), daging rebus dengan kentang (100/150 g), epal (200)
Makan malam itu: wortel zrazy dengan keju kotej (250 g), rebus ikan dengan kubis (100/150 g), teh dengan xylitol (200 g).
Untuk malam: kefir (200 g).
Sepanjang hari: roti gandum (100 g), rai (150 g).

Sarapan pagi: cod rebus (110 g), pesta kentang (210 g), teh dengan susu tanpa gula (200 g).
Makan tengah hari: sup sayur-sayuran vegetarian (500 g), daging lembu panggang (50 g), skuasy sayur-sayuran yang dimasak dalam minyak sayuran tanpa garam (200 g).
Teh petang: salad wortel parut tanpa gula (130 g), crouton dari nilai harian roti.
Makan malam itu: Kasut keju cottage dengan krim masam tanpa gula (140 g), kubis kubis dalam minyak sayuran (150 g), teh dengan xylitol (200 ml).
Untuk malam: kefir (180 g).
Sepanjang hari: roti rai (150 g).

Diet nombor 9a

Petunjuk: kencing manis dalam bentuk ringan atau sederhana tanpa menggunakan insulin dengan tahap II dan III obesiti.
Ciri umum: diet ini bertujuan meratakan gangguan karbohidrat, lemak, protein dan garam dan pertukaran air; berbeza dengan diet No. 9 dengan penurunan nilai tenaga yang ketara akibat karbohidrat dan lemak.
Komposisi kimia dan nilai tenaga: protein - 100 g (60% haiwan), lemak - 50 g (sayur 25-30%), karbohidrat - 200 g, nilai tenaga - 1650 kcal.
Produk dan hidangan yang disyorkan dan dikecualikan, serta diet yang serupa dengan nombor diet 9.

Nombor diet 9b

Petunjuk: diabetes mellitus yang sederhana dan tinggi dengan penggunaan insulin dan aktiviti motor yang luas.
Ciri umum: Diet yang penuh dengan nilai tenaga, kandungan protein, lemak, karbohidrat, mineral dan vitamin.
Komposisi kimia dan nilai tenaga: protein - 120 g (60% haiwan), lemak - 80-100 g (sayur 25-30%), karbohidrat - 400-450 g, nilai tenaga - 2800-3200 kcal.

Makanan dan hidangan yang disyorkan dan dikecualikan, serta diet pesakit di sini adalah berhampiran dengan syarat-syarat yang ditetapkan untuk diet No. 15, yang ditunjukkan dalam penyakit yang tidak memerlukan diet khas, dengan satu-satunya perbezaan diet No. 9b terhad kepada jumlah karbohidrat yang mudah dihadam (gula, madu, jem, dan sebagainya), dan kadar am penggunaan gula - sehingga 30 g sehari.

Nombor jadual Pevzner 9

Jadual nombor 9. Tujuan jadual ini adalah untuk menghadkan jumlah karbohidrat yang digunakan.

Diet ini digunakan dalam rawatan penyakit seperti kencing manis, penyakit sendi, sekumpulan penyakit alergi yang besar.

Ciri-ciri am: diet dengan kandungan protein di atas norma fisiologi, sekatan lemak dan karbohidrat yang sederhana, karbohidrat yang dicerna tidak termasuk, bahan yang mempunyai kesan lipotropik dimasukkan ke dalam diet; Makanan mengandungi banyak sayur-sayuran; hadkan garam dan makanan kaya kolesterol. Gula dan gula-gula sangat terhad (dos spesifik ditentukan oleh doktor), pemanis semula jadi dan tiruan digunakan.

Bahan-bahan: 100 g protein, 70-80 g lemak, 300 g karbohidrat, 12 g garam, sehingga 1.5-2 l cecair percuma.

Nilai tenaga: 2 300 kcal (9 630 kJ).

Ransum harian massa - sehingga 3 kg.

Pemprosesan masakan: semua makanan dimasak terutamanya dalam bentuk rebus dan dibakar.

Diet: makan 6 kali sehari: 1 sarapan pagi, 2 sarapan pagi, makan tengah hari, snek petang, makan malam dan bermalam. Karbohidrat diagihkan dalam bahagian yang sama sepanjang hari.

Mencari makanan yang kerap dan, jika boleh, mengehadkan aktiviti fizikal.

Suhu makanan: normal.

Dibenarkan:

Teh, kopi dengan susu, jus dari sayur-sayuran, buah-buahan tanpa gula dan buah beri, compote tanpa gula (dengan pengganti gula), sup abu-abu.

Rai roti, protein-dedak, protein-gandum, tepung gandum 2 jenis, produk tepung bakar. Kira-kira 300 g sehari.

Mentega dan ghee tanpa lemak, minyak sayuran ditambah kepada hidangan.

Sup sayur-sayuran (sup, borscht, sup bit, okroshka), daging kurus yang lemah, ikan atau sup cendawan dengan sayur-sayuran dan bijirin yang dibenarkan, bakso.

Susu dan produk susu yang ditapai, keju unsalted rendah lemak, keju cendawan berani dan rendah lemak, krim masam adalah terhad.

Daging rendah lemak: daging lembu, daging lembu, babi, kambing, arnab, ayam dan ayam belanda. Sosej dan diet sosej, lidah, hati terhad.

Jenis ikan rendah lemak, ikan dalam tin dalam jus atau tomato sendiri.

Telur - 1-1.5 pcs. setiap hari, direbus atau direbus dalam bentuk omelet protein.

Sayuran rendah lemak pada daging lemah, ikan dan kuah cendawan, sup sayur-sayuran.

Buckwheat, millet, barli, oatmeal, bijirin barley mutiara.

Rempah (lada, lobak, mustard) terhad.

Sayuran mentah dan dimasak: kubis, labu, zucchini, timun, tomato, salad, terung, kacang. Terbatas: kentang, kacang hijau, bit, lobak.

Buah-buahan dan buah-buahan segar jenis manis dan masam dalam bentuk apa pun.

Jelly, mousses, gula-gula dan cookies pada pengganti gula (xylitol, sorbitol, sakarin, dan sebagainya). Madu adalah terhad.

Dilarang:

produk dari pastri dan kek pastri, kek, kek;

keju masin, krim, keju dadih manis;

kuat, lemak berlemak;

sup susu dengan semolina, nasi, mi;

daging berlemak, itik, angsa;

ikan berlemak, ikan masin, ikan dalam tin dalam minyak, kaviar;

daging salai, kebanyakan sosis;

beras, semolina, batasan pasta;

haiwan dan minyak masak;

sayur-sayuran masin dan acar;

anggur, kismis, pisang, buah ara, tarikh;

jem, gula-gula, ais krim;

anggur dan jus manis lain, minuman berkarbonat dan limun pada gula;

Diet 9 jadual: apa yang boleh dan tidak boleh, menu mengikut Pevzner

Diet nombor 9 telah dibangunkan oleh ahli pemakanan M.I. Pevznerom dan bertujuan untuk menormalkan proses metabolik dengan menyekat diet. Ia tergolong dalam sistem pemakanan kalori sederhana rendah dan boleh digunakan untuk rawatan kompleks dan bagi pencegahan beberapa penyakit, termasuk diabetes.

Intipati diet nombor 9

Menu diet 9 adalah sederhana rendah kalori (foto: bezpuza.ru)

Sistem makanan ini mempunyai variasi 9a, yang ditetapkan untuk pesakit diabetes dan gred 2-3 obesiti. Kedua-dua variasi adalah seimbang. Makanan sedemikian boleh dikekalkan untuk jangka masa yang panjang tanpa risiko kesihatan. Jumlah makanan berbahaya dan karbohidrat diminimalkan, kesan diet Pevzner 9 bertujuan meningkatkan kesejahteraan pesakit, menormalkan metabolisme dan menstabilkan kadar gula darah.

Ia penting! Ia adalah perlu untuk tegas mengikuti cadangan dan tidak termasuk makanan larangan dari diet. Satu-satunya kelemahan pemakanan adalah bahawa pesakit perlu secara bebas mengawal selera makannya dan membuat menu

Tujuan dan tanda-tanda untuk diet

Pemakanan yang betul diperlukan untuk kesejahteraan biasa (foto: komode.kz)

Tujuan jadual diet ialah 9: normalisasi metabolisme karbohidrat, pembetulan metabolisme lemak dan air-elektrolit, penstabilan kadar gula darah.

9 jadual sering dilantik dalam kes berikut:

  • Diabetes mellitus yang sederhana dan ringan, tertakluk kepada pelantikan dos minima insulin (0-30 unit sehari).
  • Kelebihan berat badan sedikit.
  • Luka berjangkit pada sendi, rematik.
  • Asma bronkial.
  • Diatesis, alahan.

Ciri umum jadual rawatan № 9

Ahli Pemakanan mengesyorkan menghadkan senaman untuk tempoh pemakanan (foto: xvatit.com)

Pengambilan kalori adalah 2300-2500 kkal per hari. Komposisi kimia dari nombor 9 adalah seperti berikut:

  • 300-350 g karbohidrat.
  • 90-100 g protein (sekurang-kurangnya 55% daripada haiwan).
  • 75-80 g lemak (sehingga 30% sayur-sayuran).
  • Sehingga 12 g garam.
  • Sekurang-kurangnya 1.5 liter air bersih setiap hari.

Ciri sistem kuasa:

  • Anda boleh makan 5-6 kali sehari, sama rata mengagihkan jumlah karbohidrat.
  • Daripada gula, gunakan pengganti (xylitol, stevia, sakarin, sorbitol, dan lain-lain) - kandungan kalori mereka juga perlu diambil kira semasa merangka diet.
  • Jumlah berat makanan yang dimakan tidak lebih dari 3 kilogram sehari.
  • Suhu adalah normal.
  • Ia adalah lebih baik untuk merebus, mendidih atau membakar makanan. Dalam kes yang jarang berlaku, terdapat goreng dan tepung.
  • Jumlah serat makanan, bahan lipotropik dan vitamin meningkat. Penggunaan lemak refraktori dan karbohidrat adalah terhad, jumlah kolesterol, garam meja, bahan ekstraktif adalah terhad.

Hidangan makanan dan diet

Menu boleh diubah dan enak (foto: gvinevra.ru)

Apa yang boleh anda makan semasa diet, lihat jadual:

Apa yang tidak boleh dimakan semasa diet:

Ahli pemakanan majlis. Apabila memilih makanan dengan keupayaannya untuk meningkatkan glukosa darah, anda perlu menggunakan indeks glisemik (GI). Petunjuk GI mengikut penulis yang berbeza agak berbeza, disebabkan oleh fakta bahawa produk yang sama yang ditanam dalam keadaan yang berbeza mungkin mengandungi jumlah karbohidrat, lemak dan protein yang berlainan. Pemprosesan kuliner, kandungan serat di dalamnya, serta keunikan makan hidangan juga penting. Apabila makanan bercampur apabila menggunakan beberapa produk dengan GI yang berbeza, kepekatan glukosa dalam darah meningkat dengan lebih perlahan berbanding penggunaan produk tunggal. Pesakit yang menghidap kencing manis adalah disyorkan bukan sahaja untuk mengurangkan bilangan produk yang mempunyai GI yang tinggi, tetapi juga untuk menggunakannya dalam gabungan atau selepas hidangan dengan GI yang rendah. Adalah disyorkan untuk menggunakan produk yang GI tidak melebihi 50. Antara bijirin, keutamaan harus diberikan kepada keseluruhan biji-bijian yang tidak dibersihkan.

Menu indikatif untuk minggu ini

Menu setiap hari perlu seimbang dan rendah karbohidrat (foto: vse-diety.com)

Menu untuk minggu untuk diet 9

Sarapan kedua (11:00): keju rendah lemak (100 g).

Makan tengah hari (13:00): sup kubis (200 g), ayam rebus (120 g).

Selamat petang (4 petang): oren.

Makan malam (19:00): rebus rebus (120 g), ikan rebus (100 g).

Waktu tidur: segelas kefir

Sarapan pagi kedua (11:00): jeli buah (100 g).

Makan tengah hari (13:00): acar (200 g), rebus daging lembu (120 g).

Waktu teh (16:00): epal.

Makan malam (19:00): kentang lecek (120 g), kukus kukus (100 g).

Waktu tidur: segelas yogurt

Sarapan pagi kedua (11:00): epal.

Makan tengahari (13:00): sup sayuran (200 g), pilaf (120 g).

Waktu teh (16:00): berry mousse (120 g).

Makan malam (19:00): pollock rebus (120 g), salad lobak merah (100 g).

Waktu tidur: segelas kefir

Sarapan pagi kedua (11:00): limau gedang.

Makan tengahari (13:00): borscht tanpa lemak (200 g), rebus (120 g).

Masa teh (16:00): sup dogrose (200 g), kue galetny (30 g).

Makan malam (19:00): daging dengan sayur-sayuran (250 g).

Waktu tidur: segelas yogurt

Sarapan kedua (11:00): yogurt dengan blueberries (80 g).

Makan tengahari (13:00): sup cendawan (200 g), serbuk skuasy (80 g), rebus daging lembu (80 g).

Waktu teh (4:00 petang): sup dogrose (200 g), sandwic keju (50 g).

Makan malam (19:00): kubis schnitzel (150 g), stik daging sapi (100 g).

Waktu tidur: segelas kefir

Sarapan pagi kedua (11:00): keju cottage (100 g).

Makan tengah hari (13:00): kacang pea (200 g), daging rebus (120 g).

Teh tinggi (16:00): jus sayuran (200 g), keropok (30 g).

Makan malam (19:00): telur rebus, salad sayuran (200 g).

Waktu tidur: segelas susu

Sarapan pagi kedua (11:00): roti dengan doktor sosej (50 g).

Makan tengah hari (13:00): sup sayuran (200 g), souffle ayam (120 g).

Makan tengah hari: (16:00): salad buah (150 g).

Makan malam (19:00): ikan rebus (100 g), sayur-sayuran kukus (140 g).

Waktu tidur: segelas yogurt

Resipi berguna

Makanan kental dianggap paling berguna (foto: izum.ua)

Diet patuh. Untuk memasak, anda memerlukan 200 gram daging tanpa lemak, 30 gram roti rai, 10 gram mentega, bawang kecil, 40 ml susu rendah lemak, garam, dan perasa.

  • Basuh daging itu, keluarkan tendon dan mince.
  • Roti merendam susu.
  • Cincang bawang dan campurkan dengan bawang.
  • Garam, lada secukup rasa.
  • Bentuk patties kecil dan letakkan pada lembaran penaik yang rata.
  • Masak selama 20 minit di dalam ketuhar pada 180 darjah Celsius.

Pollock di Tatar. Untuk memasak, anda memerlukan 200 g ikan fillet yang bersandar, seperempat lemon, 30 g krim masam lemak rendah, zaitun, sayur-sayuran, minyak zaitun.

  • Tambah 20 ml minyak zaitun ke dalam baking dish, letakkan kepingan ikan.
  • Taburkan dengan jus lemon.
  • Hantar dalam oven, dipanaskan hingga 170 darjah Celsius selama 5 minit.
  • Kemudian tambah krim masam, zaitun, zest, garam dan reneh lagi 20 minit.
  • Masukkan sayur-sayuran cincang halus sebelum disajikan.

Puding diet. Anda akan memerlukan bahan-bahan berikut: 200 g zucchini, 100 g epal, 30 ml susu, 4 sudu besar. l tepung rai, telur, Art. l mentega, 40 g krim masam rendah lemak.

  • Peel epal dan kulit, parut pada parut kasar, seperti zucchini.
  • Masukkan susu, tepung, mentega, telur, kacau rata.
  • Tuangkan ke dalam acuan, hantar ke ketuhar selama 25 minit pada 180 darjah Celsius.
  • Anda boleh mengisi sebelum menyampaikan krim masam rendah lemak.

Ulasan mengenai jadual diet 9 semasa kehamilan

Apabila mengandung disyorkan untuk meminimumkan jumlah garam (foto: diet-diet.ru)

Kajian mengenai sistem pemakanan terapeutik adalah kontroversi. Pada pesakit tanpa berat badan berlebihan, jumlah gula di dalam darah berkurang dengan cepat. Diet kaya dengan vitamin, mikro dan makronutrien, serat makanan dan membantu mengekalkan kesihatan yang baik. Endokrinologi tidak digunakan untuk diabetes berasaskan insulin.

Bagi wanita hamil, diet No. 9 ditetapkan jika diabetes gestational ditemui pada wanita. Perbezaan antara diabetes normal dan gestational adalah selepas kelahiran, jumlah gula di dalam darah boleh kembali dengan normal. Menu disesuaikan secara individu, jumlah garam juga diminimumkan.

Petua penyusunan menu dan resipi yang lazat disediakan dalam video di bawah.

Diet "Jadual 9" oleh Pevzner

Pemakanan Pevsner "Jadual 9" bertujuan untuk orang yang menghidap diabetes. Jadi orang perlu sentiasa memantau diet mereka, kerana pelanggaran diet boleh menyebabkan akibat yang serius. Menu untuk minggu diet "Jadual 9" Pevsner untuk diabetes mellitus direka dengan semua ciri-ciri penyakit ini.

Petunjuk

  • Dengan diabetes mellitus mana-mana keparahan
  • Apabila memilih dos insulin dan menubuhkan daya tahan karbohidrat

Senarai semua diet Pevzner boleh didapati dalam artikel yang sama di laman web kami.

Cadangan am

  • Makanan - 5-6 sehari dengan pengagihan seragam jumlah karbohidrat di antara mereka.
  • Resipi diet Pevzner 9 harus termasuk sejumlah besar nutrien, vitamin dan mineral
  • Suhu makanan adalah normal
  • Kalori dikurangkan - 2300 Kkl sehari
  • Bagi pemprosesan masakan, keutamaan harus diberikan kepada hidangan rebus dan rebus, sedikit kurang kerap - dibakar dan digoreng
  • Menu untuk setiap hari diet 9 harus sepenuhnya tidak termasuk gula dan makanan dengannya.
  • Jumlah garam juga berkurangan -12 gram

Jadual produk

Kami membentangkan kepada anda satu jadual produk, yang menerangkan dengan terperinci apa yang mungkin dan apa yang tidak mungkin jika diet "9 meja" diperhatikan.

Sup sayur-sayuran, sup pada daging yang lemah dan sup ikan, sup pada sup cendawan

Sup pada sup kaya dengan nasi, mi, sup susu

Roti roti, roti dari tepung 2 dan 1 gred

Pastri dan pastri puff pastry

Varieti rendah lemak ikan, ayam dan daging, sosej makan dan sosej, lidah dan hati yang direbus

Itik, angsa, daging berlemak, sosis yang paling, daging asap, makanan kalengan, ikan yang diawetkan, ikan asin dan asin, kaviar

Produk tenusu bebas lemak, susu masam dan keju kotej, keju tanpa ragi yang tidak berlegar, krim masam

Keju, krim, keju masin

Had Yolk sebanyak mungkin

Kekacang, soba, pshenka, barli, oat

Beras, semolina, pasta

Labu, kubis, terung, timun, tomato, zucchini,

Kentang, bit, kacang hijau, wortel - had

Buah-buahan dan buah beri jenis yang manis dan masam

Anggur, kismis, tarikh, buah ara, pisang


Sayuran sup dan sup dalam daging longgar dan sup ikan. Sup dalam sup cendawan dengan penambahan kentang dan bijirin yang dibenarkan juga dibenarkan.

Ia tidak dibenarkan: sup pada sup kaya dengan nasi, mi, semolina, serta sup susu

Roti dan pastri


Diet 9 untuk pesakit kencing manis membolehkan roti rai dan roti dari tepung gred kedua dan ketiga, serta produk tepung tanpa lemak lain dengan mengurangkan roti dalam diet.

Anda tidak boleh: baking and baking pastry

Di samping itu, menu jadual 10 anda boleh membaca pautan itu.

Daging, Ayam, Ikan

Pevzner jadual nombor 9 dengan diabetes jenis 2 membolehkan pelbagai jenis ikan, ayam dan daging rendah lemak, serta sosej dan sosej makanan, lidah dan hati dalam jumlah terhad.

Anda tidak boleh: itik, angsa, daging berlemak, sosis yang paling, daging asap, makanan kalengan, ikan yang diawetkan, ikan asap dan berlapis, kaviar

Susu

Produk tenusu bebas lemak, termasuk susu masam dan keju kotej. Keju tanpa ragi yang tidak beragi dan krim masam dalam jumlah yang dibenarkan

Anda tidak boleh: keju, krim, keju masin

Jadual 9 dalam kencing manis membolehkan penggunaan hanya putih telur, kuning telur - dengan sekatan maksimum

Gatal

Sangat terhad: kekacang, soba, pshenka, barli, oat

Tidak dibenarkan: beras, semolina dan pasta

Sayuran

9 meja untuk pesakit kencing manis bermaksud mengehadkan jumlah karbohidrat, oleh itu, sayur-sayuran harus digunakan berdasarkan peraturan ini. Kandungan karbohidrat yang rendah dalam labu, kubis, terung, timun, tomato, zucchini, dalam salad. Anda perlu mengehadkan kentang, bit, kacang hijau, wortel.

Tidak dibenarkan: sayur-sayuran masin dan acar

Buah-buahan dan buah beri

9 meja makanan hanya membenarkan buah-buahan dan beri jenis-jenis manis dan masam.

Anda tidak boleh: anggur, kismis, tarikh, buah ara, pisang

Ia penting! Gula dan gula sepenuhnya dikecualikan, hanya pencuci mulut pada sorbitol, sakarin dan xylitol

Sebagai tambahan kepada yang di atas, dikecualikan tajam, sos berlemak (mayonis, misalnya), serta minuman bergula

Memandangkan semua cadangan diet "9 jadual" anda boleh membuat menu untuk minggu ini. Untuk kemudahan, anda juga boleh memuat turunnya dalam format doc.

· Sapi daging lembu,

· Sayuran salad

· Sekeping doktor sosej,

· Kentang mashed dengan daging rebus,

· Keju rendah lemak dengan susu,

· Vinaigrette (berpakaian - minyak sayuran),

· Puding sayur,

· Daging rebus dalam sos susu,

· Buckwheat dengan daging rebus,

· Hati hati lebat,

· Dada ayam rebus,

· Daging rebus dalam sos susu,

· Kubis schnitzel,

Resipi

Resipi ini boleh disediakan untuk 9 jadual seminggu.

Salad sayuran

  • Satu timun
  • Satu tomato
  • Satu lada loceng
  • Minyak zaitun

Potong semua bahan ke dalam kubus (timun boleh dikupas), masukkan ke dalam mangkuk salad dan musim dengan minyak zaitun.

Bran broth

  • Dua ratus gram dedak
  • Liter air
  • Madu sudu teh

Isikan dedak dengan satu liter air yang dibawa ke mendidih, kemudian letakkan di atas dapur dan masak selama satu jam lagi. Selepas ini, penapis sup yang dihasilkan dan tambah satu sudu madu atau jus lemon.

Kubis Schnitzel

  • Garpu kubis
  • Dua telur
  • Garam
  • Breadcrumbs atau tepung

Kami membuka garpu pada daun, meletakkannya dalam air masin mendidih dan masak sehingga lembut. Selepas kami mengeluarkan, sejuk dan lipat 4 kali, seperti helaian biasa. Panaskan minyak sayur dalam kuali. Dip schnitzel dalam telur, selepas runtuh dalam serbuk roti dan goreng sehingga coklat keemasan di satu pihak dan di sisi lain.

Keputusan

  • Diet ini menormalkan metabolisme karbohidrat.
  • Dan menghalang gangguan metabolisme lemak

Saya telah mencipta projek ini untuk memberitahu anda tentang anestesia dan anestesia. Jika anda menerima jawapan kepada soalan dan laman web ini berguna kepada anda, saya akan senang untuk menyokong, ia akan membantu untuk membangunkan lagi projek dan mengimbangi kos penyelenggaraannya.

Diet 9 untuk diabetes

Jadual diet nombor 9 oleh Pevzner - makanan terapeutik dan kesihatan, yang mana pesakit memerlukan konfigurasi yang normal atau dengan sedikit berat badan dalam penyakit kencing manis 1 dan 2.

Esensi pemakanan

Diabetis, badan tidak menghasilkan insulin, hormon yang membantu glukosa menembusi sel-sel dan memberi mereka tenaga yang diperlukan. Jadual 9 menetapkan tugas mandatori - untuk menormalkan paras gula darah. Selain itu, diet terapeutik:

  • Mengelakkan gangguan metabolisme lemak;
  • Menentukan ketahanan karbohidrat (berapa banyak yang diserap);
  • Kawalan protein, garam air dan pertukaran karbohidrat;
  • Melegakan bengkak;
  • Menstabilkan tekanan darah.

Dengan diabetes jenis 1, sudah cukup untuk mempunyai diet yang sihat dan anda tidak boleh mematuhi sekatan yang ketat. Diet 9 agak direka untuk pesakit diabetes jenis 2. Walaupun pesakit belum menunjukkan penggunaan makanan profilaksis insulin dan kesihatan adalah satu-satunya cara rawatan.

Jadual 9 mempunyai nilai tenaga berkurangan sebanyak 2300-2500 kalori kerana pengecualian dari menu karbohidrat cepat dan had lemak, sementara jumlah protein tetap sama dengan diet seimbang normal.

Komposisi kimia diet:

  • Karbohidrat - 280-350 gram;
  • Protein - 90-100 gram (40% daripada asal tumbuhan);
  • Lemak - 75-80 gram (75% daripada asal haiwan).

Diet untuk diabetes jenis 2 membolehkan sehingga 10 gram garam dalam diet harian.

Jumlah harian cecair bebas mestilah sekurang-kurangnya 1.5 liter. Dehidrasi boleh menyebabkan paras gula darah tinggi.

Pevzner Diet No. 9 telah dibangunkan dengan teliti dan diuji digunakan; menunya berkhasiat dan lengkap. Sistem makanan kesihatan sangat lembut supaya ia boleh digunakan dengan selamat untuk kanak-kanak dan wanita hamil.

Jadual nombor 9 berguna bukan sahaja untuk diabetes jenis 1 dan jenis 2, anda boleh mengikut diet yang sihat untuk pelbagai bentuk alergi, polietritis, reumatik, asma bronkial dan diatesis.

Apa yang boleh dan tidak boleh

Diet untuk diabetes jenis 2 membolehkan penggunaan makanan dengan indeks glisemik rendah. Ia dibenarkan dimasukkan ke dalam menu perubatan:

  • Bran, gandum dan roti gandum;
  • Hampir semua bijirin. Keuntungan diberikan kepada bubur, barley mutiara, barli dan bubur soba;
  • Daging rendah lemak dan ayam, berkhidmat dalam bentuk cincang atau dalam sekeping;
  • Sup pada daging tanpa lemak dan sup sayur-sayuran sayur-sayuran, sup bit, solyanka, sup kubis, okroshka, borscht;
  • Ikan jenis kurus rebus dan rebus, herring direndam dalam air, makanan laut;
  • Telur dalam bentuk omelet, rebus atau sebagai ramuan dalam hidangan. Anda boleh sehingga 10 keping setiap minggu;
  • Produk tenusu daripada peratusan kecil kandungan lemak, tanpa pengisi buah dan pemekat kanji - susu, keju kotej, kefir, ryazhenka, krim masam, keju rendah masin;
  • Sayur-sayuran dalam mentah, direbus, dibakar dan direbus. Keuntungan diberikan kepada sayur-sayuran rendah karbohidrat;
  • Hampir semua buah-buahan dan buah beri kaya dengan asid askorbik dan vitamin influenza lain;
  • Pelbagai sos rendah lemak - daging, tenusu, keju, ikan, sayur-sayuran, cendawan;
  • Minyak mentega dan sejuk ditekan;
  • Kopi lemah dan chicory, teh sedap, koko dalam susu, teh herba, minuman buah-buahan, minuman buah-buahan, jus semulajadi, separuh dicairkan dengan air.

Produk yang tidak boleh dimasukkan dalam menu:

  • Pengkomposan dari pastri dan puff pastry;
  • Semolina dan ubat padi, kacang, kacang merah, kacang ayam dan semua jenis pasta;
  • Hidangan utama dengan penambahan mi dan pasta, sup susu;
  • Makanan berlemak dan ayam, serta produk daging yang paling banyak;
  • Ikan dengan kandungan lemak tinggi (ikan salmon, sardin, makarel, makarel, tuna), dalam minyak;
  • Produk tenusu dengan peratusan tinggi lemak, yoghurt manis dan dadih, keju masin;
  • Marinades dan acar;
  • Buah-buahan dengan indeks glisemik tinggi - pisang, buah ara, anggur;
  • Coklat, apa-apa gula-gula, memelihara dan kesesakan;
  • Makanan dengan makanan dan kemudahan makanan;
  • Lemak lemak, marjerin dan sebaran;
  • Suka merangsang sos dan mayonis;
  • Jus dibungkus, jeli, kvass, minuman berkarbonat dan sebarang jenis alkohol.

Gula dalam bentuk tulen juga tidak boleh dimakan, sebaliknya disyorkan untuk menggunakan stevia pemanis semulajadi dalam kuantiti yang kecil. Sekali seminggu dibenarkan menggunakan madu dan gula-gula untuk pesakit kencing manis.

Menu untuk setiap hari

Jadual meja yang dipanjangkan 9 menyediakan makanan fraksional dengan 5-6 hidangan sehari pada selang waktu yang tetap. Sistem semacam itu akan membolehkan pesakit tidak berasa berasa lapar sepanjang hari. Arahan yang jelas pada menu untuk setiap hari tidak wujud. Untuk membuat diet anda sendiri selama seminggu, anda memerlukan sedikit imaginasi, satu jadual kandungan kalori makanan dan resipi yang dibenarkan untuk menyediakan hidangan lazat.

Untuk memerangi diabetes jenis 1 dan jenis 2 dengan berkesan, diet Pevzner mungkin mempunyai menu seimbang berikut untuk minggu ini:

Isnin

  • Sarapan pagi: omelet protein dengan sayur-sayuran, teh dengan susu;
  • Makan tengahari: lobak merah tanpa gula;
  • Makan tengahari: sup kubis, bubur barli dengan patty stim;
  • Makan tengah hari: keseronokan keju cassage;
  • Makan malam: salad sayuran dengan jus epal.

Selasa

  • Sarapan: bubur tepung dengan epal dan kismis, kopi ringan dengan susu;
  • Makan tengah hari: ½ cawan ceri atau currant merah;
  • Makan tengah hari: sup keju dengan brokoli;
  • Masa teh: bit rebus dengan satu sudu teh minyak zaitun;
  • Makan malam: udang rebus dengan timun segar.

Rabu

  • Sarapan pagi: keseronokan epal-keju, teh tanpa gula;
  • Makan tengah hari: Mandarin;
  • Makan malam: okroshka dengan fillet ayam, kubis rebus;
  • Snek: 2 telur rebus, sepotong roti dengan keju, kompos buah;
  • Makan malam: rebus sayur dengan asparagus.

Khamis

  • Sarapan: oatmeal dengan buah bermusim, kopi lemah;
  • Makan tengah hari: 2 buah persik atau 2 plum;
  • Makan tengah hari: sup sayur-sayuran, potongan ikan laut dengan sos krim;
  • Snek: puding kudung-smetanny dengan blueberries, teh chamomile;
  • Makan malam: vinaigrette tanpa timun jeruk.

Jumaat

  • Sarapan pagi: bubur bran, 2 telur rebus, chicory tanpa gula;
  • Makan tengah hari: pir yang dibakar dengan keju kotej;
  • Makan tengah hari: sup bit dengan kepingan anak lembu muda;
  • Snek: lobak rebus dengan krim, pinggul sup
  • Makan malam: bass laut bakar, tomato dan zucchini di panggangan.

Sabtu

  • Sarapan pagi: pangsit malas dengan krim masam, teh dengan susu;
  • Makan tengah hari: strawberi jeli;
  • Makan tengah hari: sup dengan bebola daging, sayur-sayuran gulai;
  • Makan tengah hari: lada yang disumbat, blueberry mors;
  • Makan malam: hake rebus, salad sayuran segar.

Ahad

  • Sarapan pagi: bubur barli dengan ayam, cawan koko;
  • Makan tengah hari: epal hijau besar;
  • Makan tengah hari: sup vegetarian, lidah rebus di bawah krim;
  • Makan tengah hari: salad berry dengan yogurt ringan;
  • Makan malam: rebus rebus dengan sayur-sayuran segar.

Pada siang hari, anda boleh mengambil 150 gram rai dan 60 gram roti putih. Sebelum tidur, disyorkan untuk minum segelas yogurt rendah lemak.

Kami mengesyorkan diet ini untuk diabetes jenis 1 dan jenis 2 secara berterusan. Menu ini boleh diubah dan diubah suai, dengan mengambil kira pilihan rasa mereka, tetapi nilai tenaga dan komposisi kimia jadual tidak akan berubah.

Sekiranya tiada contraindications, jadual nombor 9 disarankan untuk digabungkan dengan tenaga fizikal ringan.

Resipi hidangan

Walaupun banyak larangan dan sekatan, diet No. 9 dalam diabetes jenis 2 boleh menjadi lazat dan pelbagai. Untuk tujuan ini, sudah cukup untuk menggunakan resipi baru kursus pertama dan kedua setiap hari, serta menyediakan makanan pencuci mulut secara tetap, yang termasuk hanya produk yang dibenarkan.

Kaedah memasak yang paling disukai adalah mendidih, membakar atau mengukus. Anda boleh memasak makanan tidak lebih daripada 1-2 kali seminggu dan hanya sehingga kerak cahaya terbentuk.

Sup ikan

  • Fillet kerapu;
  • 2 kentang;
  • 1 lobak merah;
  • 1 bawang;
  • 2 sudu besar. l kacang hijau;
  • 2 sudu besar. l alur millet;
  • Sebuah dill dan pasli.

Kentang, wortel dan bawang dipotong menjadi kepingan kecil dan bersama-sama dengan ubat-ubatan millet dihantar ke air mendidih. Selepas 15 minit, tambahkan fillet ikan cincang kasar dengan kacang hijau ke dalam kuali dan masak selama 10 minit lagi. Semasa memasak, sup tidak boleh diganggu oleh ladle, supaya hinggap tidak hilang bentuknya. Apabila berkhidmat, menghiasi hidangan dengan sayur-sayuran yang dicincang halus.

Puding sayuran

  • 100 gram kembang kol;
  • 30 gram bijirin barli;
  • 1 bawang;
  • 1 lobak merah;
  • 1 cawan susu tanpa lemak;
  • 2 biji telur;
  • 2 sudu besar. l kacang hijau;
  • 1 sudu besar. l tepung;
  • 1 sudu besar. l minyak sayuran;
  • 50 gram keju masin ringan;
  • Sekumpulan peterseli.

Barley grits pre-rebus. Letakkan kembang kol ke dalam floret, cincang halus bawang, parut lobak merah dan goreng sayur-sayuran sehingga coklat keemasan. Kemudian masukkan sedikit air, kacang hijau, yachka, pasli cincang ke kuali dan simmer semuanya. Sediakan sos dalam kuali lain: goreng tepung, kemudian secara beransur-ansur tuangkan susu dan rebus selama 5 minit sehingga tebal. Untuk sayur-sayuran yang sejuk, tambah sos, kuning ayam dan keju parut, kacau dengan teliti. Pukul putih ke dalam busa yang tebal dan perlahan-lahan tambah ke seluruh hidangan. Gosokkan baking dish dengan minyak sayuran dan letakkan puding di masa depan ke dalamnya. Selepas setengah jam memasak di dalam ketuhar yang bersuhu 180 darjah, hidangan boleh dihidangkan di atas meja.

Buah Jelly

  • 3 oren;
  • 200 gram stevia;
  • 20 gram gelatin.

Rebus gelatin pada suhu bilik dengan air dan biarkan membengkak. Dari oren memerah jus dan letakkannya secara berasingan. Buahkan buahnya dengan kasar, tuangkan satu liter air dan rebus selama kira-kira 10 minit. Kemudian kami menapis uzvar oren, tambah stevia dengan gelatin. Sentiasa kacau, kami campurkan campuran pada api yang rendah sehingga gelatin dan stevia dibubarkan sepenuhnya. Tuangkan jus oren segar dalam periuk dan biarkan sejuk pada suhu bilik. Sekarang tuangkan campuran ke dalam acuan dan hantar selama 3-4 jam di dalam peti sejuk.

Diet jadual nombor 9 oleh Pevzner tidak dimaksudkan untuk penurunan berat badan, ia telah dibangunkan sebagai sebahagian daripada terapi kompleks untuk diabetes jenis 1 dan 2. Matlamat utama nutrisi terapeutik adalah untuk mengawal tahap glukosa dalam darah.

Tetapi selepas menjalani pemakanan yang sihat, ramai pesakit mencatatkan penurunan berat badan mengikut norma fisiologi - sehingga 1 kilogram seminggu. Diet juga mempunyai kesan positif pada kesejahteraan pesakit, orang itu menjadi aktif, tahap glukosanya stabil, tidur bertambah dan daya hidupnya meningkat.

Diet 9 menu untuk minggu ini. Diet terapeutik 9 oleh Pevzner

Resipi

Matlamat diet terapeutik. Jadual Pevzner's Number 9 adalah untuk mengurangkan jumlah makanan kalori yang mengandung gula dan karbohidrat yang tinggi kalori yang menaikkan kadar gula dalam darah. Prinsip kaedah di atas kehilangan berat adalah untuk meningkatkan pengambilan protein dan mengurangkan lemak dan karbohidrat.

Dengan diabetes, diet Jadual nombor 9 segera memerlukan pengecualian daripada menu produk berikut:

  • puff pastry dan muffin;
  • dadih;
  • krim;
  • sup lemak dan susu;
  • sosej;
  • daging salai;
  • lemak haiwan;
  • sayuran jeruk dan masin;
  • buah-buahan kering;
  • anggur, pisang;
  • gula-gula;
  • minuman berkarbonat;
  • produk yang mengandungi gula;
  • alkohol

Dengan pemakanan diet terapeutik Jadual nombor 9 di mana-mana tahap diabetes, makan makanan yang dibenarkan berikut:

  • jus dan minuman buah tanpa gula;
  • produk dari tepung gandum dan rai;
  • ghee dan mentega, tidak mengandungi garam;
  • keju kotej rendah lemak, keju dan susu;
  • daging tanpa lemak;
  • ikan bersandar dan dalam tin;
  • cendawan, ikan dan sos daging;
  • barley mutiara, oatmeal, soba dan ubat millet;
  • terung, kubis, tomato, timun, mentah dan dimasak;
  • wortel, bit, kentang dan kacang diperbolehkan dalam kuantiti sederhana.

Lazimnya, menu dengan resipi untuk diet terapeutik. Pevzner's Table Number 9 ditugaskan pada peringkat awal penyakit seperti diabetes mellitus untuk menentukan toleransi makanan yang mengandungi karbohidrat dan lemak.

Sebelum anda mula makan, bacalah prinsip asas diet Jadual nombor 9:

  • ikut makan enam kali dalam bahagian kecil setiap hari;
  • menu mesti seimbang dan mengandungi semua nutrien yang diperlukan;
  • kebanyakan produk dari menu harus mengandungi asid askorbik dan kumpulan vitamin B;
  • salad dicadangkan untuk diminum dengan minyak zaitun, kerana lemak sayur-sayuran mesti hadir dalam diet tanpa gagal.

Pemakanan untuk kencing manis

  • Telur rebus dan sandwic roti rai dengan mentega;
  • Kotej keju dengan kepingan buah-buahan segar dan beri;
  • Bubur soba yang rapuh dengan sekeping mentega;
  • Oat dengan buah;
  • Hidangan ayam protein yang dikukus dengan tomato dan herba.

teh atau kopi tanpa gula, dengan krim rendah lemak, jus.

Ia penting! Semua makanan yang dibentangkan di bawah perlu dimakan dalam jumlah yang sesuai dengan norma harian karbohidrat dan kandungan lemak.

Jadual 9 bukanlah sejenis pemakanan yang dahsyat, tetapi sebaliknya adalah pelbagai dan dipenuhi dengan pelbagai vitamin dan unsur surih. Berikut adalah menu sampel untuk minggu ini sistem makanan ini.

Hidangan harus direbus, dibakar, direbus atau dikukus.

Sarapan pagi pertama: pilihan:

  • Telur rebus dan sandwic roti rai dengan mentega;
  • Kotej keju dengan kepingan buah-buahan segar dan beri;
  • Bubur soba yang rapuh dengan sekeping mentega;
  • Oat dengan buah;
  • Hidangan ayam protein yang dikukus dengan tomato dan herba.

Nombor diet terapeutik nombor 9 dengan cepat menormalkan tahap gula dalam darah

Diet 9 jadual direka untuk merawat kencing manis dan pencegahannya. Teknik ini adalah salah satu tahap kesihatan yang perlu dan wajib, yang memastikan pengurangan dan normalisasi kadar gula dalam darah.

Ciri-ciri diet 9 meja perubatan

Diet pada nombor 9 adalah salah satu daripada 15 jadual diet yang dibangunkan pada zaman Soviet oleh ketua kumpulan saintis di Institut Pemakanan Pevzner M.I.

Setiap teknik perubatan ahli pemakanan Soviet bertujuan untuk menyingkirkan penyakit tertentu dengan bantuan diet yang maju. Jadual diet Pevzner nombor 9 bertujuan untuk rawatan penyakit kencing manis ringan dan sederhana, serta pencegahannya.

Objektif utama diet kesihatan nombor 9 adalah:

  • Normalisasi protein, air - metabolisme garam dan karbohidrat;
  • Pencegahan metabolisme lemak;
  • Kawalan tahap glukosa darah yang dibenarkan.

Prinsip pemakanan diet kesembilan adalah untuk mengurangkan kandungan kalori diet secara optimal dengan mengehadkan karbohidrat dan lemak haiwan yang mudah dihadam.

Komposisi kimia kalori dan harian diet nombor 9 adalah seperti berikut:

  • Protein - sehingga 100 gram;
  • Karbohidrat (kompleks) - sehingga 300 gram;
  • Lemak - 50 gram - haiwan, 30 gram - sayur-sayuran;
  • Pengambilan kalori diet - sehingga 2300 kcal;
  • Garam - sehingga 10 g;
  • Mod minuman - kira-kira dua liter;
  • Retinol - kira-kira 0.3 mg;
  • Carotene - kira-kira 12 mg;
  • Vitamin C - sehingga 100 mg;
  • Pengganti gula - sorbitol, xylitol.

Senarai makanan jadual rawatan diet Pevsner kesembilan termasuk:

  • Buah-buahan, beri - apa-apa, tetapi pisang, anggur, pear tidak termasuk;
  • Mana-mana bijirin, kecuali semolina. Bijir beras tidak lebih daripada sekali seminggu;
  • Tidak lemak daging semulajadi muda - daging babi tanpa lemak, daging lembu, fillet ayam dan arnab;
  • Offal - daging lembu atau daging lembu, lidah;
  • Roti bran;
  • Sayuran - labu, tomato, lentil, lada, bit, timun, wortel, sayur-sayuran, kubis dan kembang kol;
  • Susu tenusu rendah, produk laktik - kefir, susu, yogurt, yogurt, keju unsalted, krim masam (terhad) dan keju kotej;
  • Ikan lean;
  • Telur omelet telur dari sepasang telur;
  • Susu rendah lemak - cendawan, tenusu, sayuran, daging, keju;
  • Minum - memikat, jus, minuman buah, teh, decoctions herba dan beri.

Dilarang dengan diet produk meja kesembilan - jeruk, jeruk, produk manis, makanan siap sedia, pastri, makanan berlemak, sup kaya dan makanan lain yang dibenarkan oleh diet.

Diabetes mellitus adalah penyakit yang sangat tidak menyenangkan, yang dikaitkan dengan operasi sistem endokrin yang tidak betul. Hasilnya ialah pankreas tidak menghasilkan insulin dalam jumlah yang diperlukan.

Insulin adalah hormon yang terlibat dalam metabolisme sejumlah besar bahan dalam badan, dan ia juga merupakan pautan utama dalam proses metabolisme karbohidrat. Oleh kerana itu, sangat penting untuk mengatur jadual anda sepanjang minggu, yang mana diet nombor 9 harus dipilih, yang merupakan bahagian integral dari rawatan diabetes.

Menu harus direka sedemikian rupa untuk menormalkan metabolisme karbohidrat dalam tubuh dan mencegah metabolisme lemak daripada pecah. Adalah jelas bahawa dalam diabetes, jadual biasa tidak sesuai.

Anda perlu membuat menu individu sendiri, mengikut diet terapi yang mempunyai nombor 9 harus disediakan. Anda akan ditawarkan menu anggaran untuk minggu dan peraturan diet ini, serta produk anggaran yang membolehkan diet ini.

Produk Sah

Dalam kes diabetes mellitus, disarankan untuk mengikuti prosedur pemakanan khas, yang digunakan dalam perubatan rasmi dan ditetapkan di institusi perubatan.

Diabetes adalah penyakit di mana terdapat terlalu banyak glukosa (gula) dalam darah. Dalam banyak kes, ini adalah akibat kekurangan zat makanan.

Insulin, sebaliknya, adalah hormon yang dirembes oleh pankreas. Ia membantu dalam menyediakan sel dengan tenaga yang diperlukan.

Diabetis, badan sama ada tidak menghasilkan insulin, atau tidak boleh menggunakannya dengan betul. Oleh sebab itu, glukosa kekal dalam darah dan tidak menyuburkan sel dengan tenaga.

Gejala diabetes: keletihan, penurunan berat badan, kerap membuang air kecil, dahaga, penglihatan kabur.

Jangan memulakan penyakit ini. Sesungguhnya, dari masa ke masa, ini boleh dikatakan pada kerja sistem visual dan saraf dan buah pinggang. Diabetes mellitus juga boleh menyumbang kepada penampilan stroke, penyakit jantung, keperluan pemotongan anggota badan. Dan ibu-ibu masa depan mungkin mempunyai diabetes yang dikenali sebagai gestational.

Senaman, ikuti diet makanan khas, ikuti diet. Dan jangan lupa untuk memantau tahap glukosa dalam darah, serta mengambil ubat yang ditetapkan oleh doktor!

Teknik ini digunakan untuk menormalkan metabolisme karbohidrat, air garam, metabolisme lemak dan protein, menentukan toleransi terhadap beban makanan yang dosed untuk memilih ubat penurun glukosa yang khusus, desensitisasi badan dan mengurangkan kerja pankreas.

Ia juga berkesan dalam reaksi alahan, polietnitis tidak spesifik yang berjangkit, angioedema, rematik, asma bronkial dan urticaria.

Ia biasanya diresepkan kepada orang yang mempunyai berat badan yang normal (ia boleh agak berlebihan) yang tidak memerlukan insulin, atau kepada mereka yang menerimanya dalam jumlah kecil (selalunya dengan penyakit ringan atau sederhana).

Ciri-ciri umum nombor diet 9

Kaedah pemakanan ini berdasarkan menu dengan kandungan protein yang tinggi, kecuali karbohidrat mudah dicerap dan kehadiran lemak yang sederhana. Vitamin dan bahan yang mempunyai kesan lipotropik dialu-alukan. Ia perlu untuk mengehadkan pengambilan garam dan makanan yang tinggi dalam kolesterol dan ekstrak. Makan sebanyak mungkin sayur-sayuran segar.

Makanan biasanya dibakar atau direbus, dan dalam pembuatan hidangan manis dan minuman - gunakan pengganti gula. Nilai tenaga diet harian kira-kira 2300 kcal.

Diet nombor 9 membantu mengawal kadar glukosa darah (gula). Ini berguna bukan sahaja kepada mereka yang sudah menghidap diabetes, tetapi juga kepada mereka yang mempunyai kecenderungan untuk penyakit ini. Bagi orang yang mempunyai berat badan berlebihan, sangat penting untuk mengikuti teknik ini. Lagipun, dengan pertolongannya, mereka secara berkesan dapat menghapuskan pound tambahan tanpa membahayakan kesihatan.

Jadual 9 tidak membayangkan sekatan yang ketat. Anda boleh makan pelbagai jenis makanan.

Perkara utama - secara sederhana dan mematuhi diet yang ketat, iaitu, pada masa tertentu. Bahagian hendaklah kecil.

Lebih baik makan 4-6 kali sehari. Dengan cara ini, anda boleh mengekalkan paras gula darah anda tidak berubah dengan tetap mendapatkan glukosa melalui makanan.

Sekiranya anda disuntik dengan insulin, pengambilan makanan karbohidrat perlu kira-kira 2-2.5 jam selepas suntikan.

Produk yang disyorkan

Dalam kes diabetes, pakar pemakanan telah membangunkan diet khas, yang kemudiannya menjadi yang utama dalam penyakit ini. Untuk membezakan diet ini daripada beribu-ribu orang lain, dia diberikan nombornya sendiri, akibatnya angka 9 diabetes muncul. Nama lain - nombor jadual 9.

Diet ini diambil oleh doktor di hospital dan, sebagai peraturan, ia ditetapkan kepada pesakit yang menghidap kencing manis pada permulaan rawatan. Objektif: untuk mengenal pasti penstabil karbohidrat oleh badan pesakit, i.e. Apakah jumlah maksimum karbohidrat yang anda boleh makan untuk pesakit khusus dengan diabetes.

Dan dengan kehadiran diabetes, ringan dan sederhana, serta diabetes jenis 2, diet No. 9 boleh digunakan secara kekal tanpa gangguan.

Ciri-ciri diet nombor 9

Diet nombor 9 dicirikan oleh penurunan nilai tenaga, pengambilan protein biasa, beberapa sekatan lemak, sekatan karbohidrat yang ketara. Ia adalah perlu untuk mengehadkan penggunaan gula dan semua makanan yang mengandunginya dalam kuantiti yang banyak, juga perlu untuk mengurangkan penggunaan garam dan kolesterol.

Nutrisi semacam ini bertujuan untuk meningkatkan diet vitamin, mineral dan kemudahan lain yang sangat diperlukan bagi tubuh untuk melawan diabetes. Ciri lain adalah makanan seragam pada siang hari (4-5 kali) supaya karbohidrat tidak terkumpul pada satu masa, iaitu. Makanan yang mengandungi karbohidrat juga perlu dimakan secara merata sepanjang hari.

Pemakanan pengecualian kemungkinan membolehkan hanya pesakit yang diberikan insulin, dalam kes ini, beberapa ciri dari jadual nombor 9 harus menyesuaikan doktor anda.

Matlamat utama adalah untuk membawa metabolisme karbohidrat ke keadaan normal untuk badan dan mencegah gangguan metabolisme lemak, obesiti, komplikasi diabetes.

Diet mencadangkan peraturan pemakanan seperti:

  • Had bubur dan pasta.
  • Roti roti untuk tidak makan lebih daripada 250 gram sehari.
  • Sup lebih baik makan tanpa daging.
  • Dari produk tenusu, keju kotej, kefir, susu berguna, tetapi lebih baik untuk tidak mengenakan sebarang perhatian khusus pada keju dan krim masam.
  • Dari daging anda boleh makan ayam, ayam belanda, daging sapi, daging sapi muda, tetapi dalam bentuk rebus, dan babi lebih baik untuk membatasi.
  • Ikan juga harus bersandar.
  • Dari sayuran anda boleh makan kubis, timun, tomato, sayur-sayuran, wortel dengan hampir tiada sekatan, dan untuk kentang dan jagung anda memerlukan perakaunan yang ketat.
  • Dari buah - beri masam yang lebih baik - epal masam, currant merah, dll.
  • Minuman - teh yang lebih baik, jus masam, anda juga boleh minum kopi, tetapi hanya lemah.

Di samping meningkatkan pemakanan protein (sehingga 95-100 gram) dan penurunan sederhana dalam jumlah lemak (sehingga 78 gram) dan karbohidrat (sehingga 295 gram), produk dengan sifat lipotropik dimasukkan dalam pemakanan meja 9.

Karbohidrat mudah diserap dikeluarkan daripada menu, iaitu. gula (jumlahnya dalam menu dikawal oleh doktor yang hadir dalam setiap kes tertentu) dan makanan yang tinggi dalam kolesterol berketumpatan tinggi.

Pengganti sintetik dan semulajadi gula halus (sorbitol, stevia, sakarin, sukrosa, xylitol) digunakan sebagai pemanis.

Nilai tenaga jadual pemakanan diet 9 daripada senarai produk yang dibenarkan - 9630 kJ atau 2300 kcal. Jumlah garam yang normal tidak melebihi 12 g / hari, mod minum - sehingga 2 l / hari.

Kaedah utama pemprosesan kuliner semua makanan - mengukus, membakar, mendidih, merapikan makanan beberapa kali seminggu. Menu ini mengandungi sebilangan besar sayuran, termasuk yang kaya dengan serat makanan (serat).

Dari jadual diet 9 untuk diabetes, ia mengikuti produk mana yang boleh digunakan dalam proses memasak, dan yang tidak boleh.

Menu ini dibangunkan oleh para saintis Soviet yang terkemuka untuk digunakan dalam rawatan sanatorium-resort, di hospital-hospital dan di rumah untuk orang-orang dengan jenis diabetes I dan II.

Jadual untuk orang yang menghidap diabetes harus kaya dengan sayur-sayuran, buah-buahan dan beri currant merah dan cranberry. Menu ini mungkin termasuk bukan sahaja epal, tetapi juga jeruk, pear, limau gedang, aprikot, pic, delima.

Buah-buahan kering, yang dibenarkan untuk digunakan, tidak lebih dari dua atau tiga keping, dalam bentuk semulajadi mereka, sirap gula dalam bentuk penyiraman adalah dilarang sama sekali (makanan untuk pesakit diabetes jenis 2):

  • prun (dengan berhati-hati);
  • epal / pear kering;
  • aprikot kering

Jadual 9 dalam diabetes mellitus (kita bercakap tentang jenis 2) nampaknya seperti ayat kepada banyak orang, tetapi mana-mana diet membayangkan satu set hidangan yang baik dan berorientasikan kesihatan. Mana-mana hidangan berguna boleh menjadi lazat, perkara utama tidak melanggar peraturan asas.

Pastikan anda menghapuskan produk berikut, jadual harus semudah mungkin.

  • Tidak sekali-kali tidak boleh menggunakan pelbagai sos, saus tomat atau mayonis. Tetapi, jangan kecewa, kerana sos boleh disediakan sendiri, misalnya, gulunglah tomato dengan sudu krim tanpa lemak.
  • Ia dilarang menggunakan gula, hanya pengganti yang sesuai untuk pesakit kencing manis.
  • Daging lemak.
  • Mentega, lemak haiwan.
  • Produk tepung.
  • Makanan yang disediakan separuh, makanan segera.
  • Makanan yang mengandungi bahan pengawet dan pewarna.
  • Terlalu makanan masin, sayur-sayuran buatan sendiri tin.
  • Roti lemak, asap, asin dan pedas.
  • Tidak termasuk hidangan kilang dan goreng.
  • Yolks.

Diet 9 adalah sederhana rendah kalori. Jumlah sehari disyorkan kalori 1900-2300.

Nilai tenaga terhad terutamanya disebabkan oleh karbohidrat dan lemak haiwan yang mudah dihadam. Ia juga disyorkan untuk mengurangkan penggunaan karbohidrat kompleks dan lemak sayur-sayuran.

Protein dalam diet tidak terhad, jumlah mereka sepadan dengan norma umur dan penyakit yang berkaitan. Secara keseluruhan, kira-kira 100 gram protein, 80 gram lemak, 300 gram karbohidrat, 10-12 gram garam, 1.5 liter air boleh digunakan sebagai makanan setiap hari.

Apabila memasak, keutamaan harus diberikan kepada pemanggang, rebusan, dan bukan pemanggang. Untuk penyediaan hidangan manis, anda boleh menggunakan pemanis.

Xylitol, sorbitol, sakarin, aspartam, siklomat, stevia, dan beberapa pemanis makanan lain kini digunakan. Makanan diambil 5-6 kali sehari dalam bahagian kecil.

Sekiranya pesakit tidak menggunakan insulin, maka makan setiap kira-kira sama dengan jumlah karbohidrat. Sekiranya insulin diresepkan, jumlah karbohidrat mungkin berubah bersama-sama dengan perubahan dalam dos insulin bertindak pendek.

Makanan pada diet 9 harus mengandungi jumlah minimum ekstrak, kolesterol dan jumlah maksimum vitamin, serat makanan, bahan lipotropik.

Bagi sistem makanan ini, makanan yang rendah karbohidrat adalah yang paling disukai. Produk bijirinnya adalah rai, protein gandum, protein-dedak, gandum dari gred ke-2, bubur dari barli, soba, barli, gandum, ubat-ubatan oat dalam lingkungan karbohidrat biasa.

Produk daging dan ikan yang diluluskan oleh diet 9 adalah daging tanpa lemak, arnab, ayam, daging lembu jeli, ham bersandar, doktor sosej, ikan bersandar dalam bentuk rebus dan dibakar, direndam dalam jumlah kecil.

Daripada sayur-sayuran, makanan rendah kalori amat disyorkan: kubis, salad, labu, zucchini, timun, tomato, terung. Memandangkan penggunaan karbohidrat dalam diet 9, kentang, wortel, bit, kacang hijau dibenarkan.

Buah-buahan dan buah-buahan disyorkan jenis manis dan masam, kompos bebas gula (250 ml sehari). Produk tenusu boleh digunakan hanya rendah lemak dan bebas gula.

Krim masam sangat terhad.

Keperluan asas meja adalah untuk memastikan makanan sihat yang mungkin, dipenuhi dengan vitamin dan mikro penting. Sebaliknya, adalah perlu untuk mengehadkan dan membuang karbohidrat cepat, lemak halus yang berbahaya, dan sebagainya. Tetapi perkara pertama yang pertama.

Ia mungkin kelihatan bahawa pada diet 9 meja adalah makanan yang sangat terhad. Di satu pihak, ini benar, kerana semua manis dan beberapa makanan yang kita semua biasa makan adalah dilarang. Tetapi, jika anda melihat dari sisi lain, anda boleh makan banyak bijirin, banyak sayuran dan buah-buahan, produk tenusu, pelbagai jenis daging, ayam dan ikan.

Untuk mencipta menu untuk jadual diet secara kompetitif, gunakan jadual maklumat mengenai produk yang dibenarkan dan dilarang. Harian mempertimbangkan jumlah karbohidrat dalam diet. Tambah lebih banyak buah-buahan segar dan sayur-sayuran, produk tenusu untuk membuat makanan bervariasi dan sihat.

Berhati-hati dengan jumlah roti, bijirin dan sayuran yang tinggi karbohidrat, kerana jadual diet 9, di atas semua, sekatan karbohidrat dalam diet. Cuba untuk mempelbagaikan diet sup, sup, kentang mashed. Juga gunakan sayur-sayuran yang dibenarkan dalam kuantiti yang tidak terhad: kedua-dua mentah dan rebus, dibakar.

Masak daging dan ikan rebus dan direbus. Kadang-kadang, dalam kes-kes yang jarang berlaku, selepas mendidih, anda boleh menggoreng fillet. Sangat mudah dalam memasak dan bakso kukus membantu: daging, ayam, ikan. Anda juga boleh memasak daging di panggangan.

  • Sarapan: oat dengan susu.
  • Snek: buah.
  • Makan tengah hari: sup sayur-sayuran dari kubis dan kacang, fillet ikan dalam jus lemon panggang, 75 gram buckwheat bubur.
  • Snek: omelet stim.
  • Makan malam: casserole keju kotej.
  • Snek: kefir.

Hidangan ini sangat serba boleh. Ia boleh digunakan untuk diabetes jenis 2 setiap hari, mengubah jenis ikan dan sayur-sayuran yang berselang-seli. Ia hanya perlu memilih produk yang dibenarkan di atas meja makanan 9, dan anda boleh membuat masakan anda sendiri yang menarik dan lazat. Bahan-bahan:

  • fillet hake (300 gram);
  • jus lemon (20 gram);
  • sayuran (pasli, dill);
  • kembang kol (200 gram);
  • kacang polong beku (2 sudu besar);
  • wortel (1 pc.);
  • mentega (1 sudu besar).

Memasak Bilas fillet hake, sapu dengan jus lemon dan biarkan selama 20 minit. Bilas kembang kol, bahagikan ke dalam floret. Kupas dan sapukan lobak. Letakkan fillet, kubis dan wortel dalam dandang berganda. Garam semuanya dengan garam sedikit. Tekan selama 20-25 minit. Hiaskan dengan sayur-sayuran sebelum disajikan.

Salad Topinambur

Salad sihat ini merupakan gudang vitamin. Teratas dengan jadual pencarum topinambour nombor 9 setiap hari. Semasa rawatan haba, sayuran ini kehilangan sifatnya yang bermanfaat, jadi makan dalam salad dalam bentuk mentah. Menggabungkan bahan-bahan yang berbeza untuk mempelbagaikan diet dan menjadikannya berguna.

  • Artichoke Yerusalem - 2 pcs;
  • epal - 1 pc;
  • wortel - 1 pc;
  • jus lemon;
  • minyak sayuran.

Memasak Kupas artichoke Yerusalem, gosokkan pada grater sederhana. Taburkan dengan jus lemon dan campurkan. Juga lakukan manipulasi yang sama dengan epal dan wortel. Jika dikehendaki, garam garam dengan sedikit garam. Taburkan dengan minyak sayuran.

  • bijirin - gandum, gandum, soba, barli dan jelai;
  • kacang, kacang, sedikit soya;
  • cendawan;
  • semua buah-buahan kecuali pisang dan anggur;
  • produk tenusu rendah lemak (keju cottage, krim masam, keju, mentega);
  • Telur - sehingga 3-4 pcs. setiap minggu dalam bentuk omelet atau dimasak;
  • daging ayam putih;
  • daging lembu dan ayam belanda;
  • semua sayur-sayuran, terutama bayam, wortel, brokoli dan lada yang berguna;
  • kentang (bukan goreng);
  • roti wholemeal;
  • minyak sayuran.

Semua produk dalam senarai ibu-ibu masa depan yang disyorkan dengan kadar gula darah tinggi semasa kehamilan mempunyai indeks glisemik rendah. Oleh itu, menggunakannya dalam diabetes, anda boleh mengawal tahap glukosa dan lipid dalam darah.

Terdapat banyak resipi berdasarkan produk sihat yang disyorkan untuk perempuan digunakan dalam "kedudukan" dalam diabetes.

Sup susu

Untuk menyediakan 4 hidangan hidangan ini, anda perlu:

  • 0.5 liter air dan jumlah susu yang sama (1.5% lemak);
  • 2 kentang sederhana;
  • setengah kepala kubis putih kecil;
  • 2 lobak kecil;
  • 1 sudu besar. sudu kacang hijau segar;
  • 1 sudu besar. sudu semolina;
  • garam - secukup rasa.

Kalori setiap hidangan - 202 kcal.

Kami membasuh sayur-sayuran dengan baik, mengupasnya, memotongnya dengan halus dan meletakkannya dalam kuali enamel. Seterusnya, tambahkan 0.5 liter air ke jisim dan tetapkan hidangan terbakar.

Selepas mendidih, sup akan diasinkan dan dibiarkan di atas dapur sehingga sayur-sayuran direbus. Apabila mereka sudah siap, tuangkan mereka ke dalam ayak logam dan lap semua di dalamnya, menuangkan kuah.

Kemudian 0.5 liter susu dicurahkan ke dalam kuali dan kentang, wortel, kubis dan kacang dituangkan ke dalamnya. Dalam semolina sup mendidih ditambah, yang dimasak selama 10-15 minit.

Masukkan sup ke dalam pinggan, 1 sudu besar ditambah kepada masing-masing. sudu krim masam.

Bread casserole dengan keju dan wortel

Untuk menyediakan hidangan perlu:

  • minyak bunga matahari syrodavlennoe (1 sudu teh);
  • Keju kotej rendah lemak (200 g);
  • susu (1 sudu besar);
  • wortel (4 buah.);
  • 200 gram roti rai;
  • garam garam;
  • 1 telur putih;
  • 1 sudu besar. sudu serbuk roti.

Kalori setiap hidangan - 360 kcal.

Rebus wortel dan parut mereka pada grater kasar. Tambah kepadanya telur, roti direndam dalam susu, keju kotej. Tuang mentega ke dalam kuali, taburkan dengan serbuk roti dan letakkan jisim di atas. Bakar dalam ketuhar pada api kecil selama 25-35 minit.

Wanita yang memakai jantung kanak-kanak, cermat perlu memilih makanan untuk dirinya sendiri dan mereka yang masih bimbang tentang diabetes gestasi, hanya perlu melakukannya dua kali lebih rapat. Lagipun, gula darah tinggi menjejaskan kesihatan umum ibu dan bayi masa depan.

Tetapi jika diet seimbang, berkhasiat dan berfikir dengan teliti, ini tidak perlu dibimbangkan. Oleh itu badan akan disediakan dengan semua mikroelen dan vitamin yang diperlukan.

Tiada preskripsi yang jelas untuk menu ini. Resipi khas juga tidak ditawarkan. Tetapi agar diet menjadi seimbang dan bervariasi mungkin, sangat disyorkan untuk membuat senarai hidangan terlebih dahulu, menggunakan senarai produk yang dibenarkan.

Diet adalah agak pelbagai dan tidak lapar. Senarai produk yang dibenarkan agak luas. Anda boleh membuat menu yang cukup baik dan memuaskan.

Ditugaskan untuk diet untuk menormalkan metabolisme lemak dan karbohidrat. Cara pemakanan tidak berbeza dalam kandungan kalori rendah. Nilai tenaga harian produk adalah dalam lingkungan 1700 - 2300 kalori.

Ciri-ciri diet dan beberapa peraturan:

  • Makan 5-6 kali sehari
  • Jangan lengah sarapan pagi. Dari karbohidrat dan protein yang sangat pagi harus dicerna untuk mengekalkan indeks glisemik yang berterusan.
  • Gantikan semua pengganti gula
  • Jangan rebus semua bijirin untuk memasak bubur, tetapi tuangkan air mendidih ke atasnya dan biarkan ia dalam termos. Ini akan membolehkan makanan untuk dicerna lebih lama.
  • Masak sup pada sup kedua. Hidangan vegetarian adalah ideal.
  • Sekiranya anda mahu makan, makanlah vinaigrette atau dada ayam rebus.
  • Minum banyak air tulen. Pada siang hari anda perlu minum 1.5 liter air kosong.
  • Cuba makan pada masa yang sama.

Diet ini direka untuk meminimumkan jumlah insulin yang digunakan. Oleh itu, adalah perlu untuk makan makanan dengan indeks glisemik yang rendah dan kekurangan gula yang lengkap.

Ciri-ciri diet No. 9 untuk diabetes jenis 1:

  • Semua sup dimasak dalam sup daging yang sangat lemah. Pilih sup vegetarian. Dibenarkan untuk rasa dengan bakso atau sedikit bijirin.
  • Roti tidak melebihi 200 g setiap hari. Walau bagaimanapun, ia mestilah berjenama atau rai
  • Gula tidak boleh dalam apa-apa bentuk
  • Pasta adalah dilarang
  • Anda boleh memasak atau membakar daging tanpa lemak dan ikan sungai
  • Dari bijirin boleh oatmeal, buckwheat dan barley mutiara
  • Buah-buahan dan sayur-sayuran dibenarkan dengan pengecualian pisang, anggur, kentang dan wortel dengan buryak

Kencing manis jenis 2 berkembang sejak bertahun-tahun. Akibat penyakit ini, kepekaan sel terhadap insulin berkurang. Iaitu, hormon ini dihasilkan dalam jumlah yang mencukupi, tetapi sel-sel hanya tidak bertindak balas terhadapnya.

Akibatnya, glukosa darah tinggi didiagnosis dalam darah. Ini disebabkan oleh penyalahgunaan gula-gula dan makanan dengan indeks glisemik yang tinggi. Tugas utama diabetes tipe 2 adalah untuk mengurangkan jumlah pengambilan gula, menormalkan metabolisme karbohidrat dan mengurangkan berat badan pesakit.

Ciri-ciri diet No. 9 dalam diabetes jenis 2:

  • Ia perlu mengurangkan jumlah makanan dengan indeks glisemik tinggi.
  • Meningkatkan kandungan bijirin dan sayur dalam diet
  • Semua lemak refraktori dikecualikan daripada menu.
  • Keseluruhan diet dibahagikan kepada 5-6 majlis. Ia membantu untuk menjaga glukosa pada tahap yang tetap.
  • Kashi boleh makan, tetapi lebih baik pada waktu pagi
  • Pada waktu petang, lebih baik menggunakan makanan protein.

Terdapat senarai sampel hidangan untuk semua hidangan.

Resipi ini akan membantu mempelbagaikan menu pada diet dengan diabetes. Semua makanan mempunyai indeks glisemik yang rendah.

Ikan pada kusyen sayuran:

  • Ambil fillot nototenii atau hake, kot dengan kefir dan taburkan dengan rempah
  • Lay foil pada kuali, dan di atasnya ada lapisan bawang, kubis dan cendawan. Pada sayur-sayuran meletakkan ikan. Tuang kefir dan bungkus kerajang
  • Bakar dalam ketuhar panas selama 30 minit.
  • Ini hidangan utama untuk makan tengahari

Matlamatnya adalah untuk menormalkan metabolisme karbohidrat / lemak, untuk membiasakan tubuh dengan karbohidrat.

Prinsip utama diet adalah peningkatan jumlah makanan dan kesetaraan kalori mereka, pelbagai menu, dengan mengambil kira batas gula (digantikan dengan xylitol / sorbitol). Juga, untuk meningkatkan rasa ketepuan, diet semestinya diperluas dengan segar / sauerkraut, tomato dan kacang hijau, salad, dll.

Kami membentangkan kepada anda satu jadual produk, yang menerangkan dengan terperinci apa yang mungkin dan apa yang tidak mungkin jika diet "9 meja" diperhatikan.

Resipi ini boleh disediakan untuk 9 jadual seminggu.

Salad sayuran

  • Satu timun
  • Satu tomato
  • Satu lada loceng
  • Minyak zaitun

Terdapat penggunaan roti rai, gandum (dari tepung gred ke-2), dengan bran hingga 300 g sehari.

Hidangan pertama boleh di sup daging atau sayur-sayuran longgar. Keutamaan harus diberikan kepada sup sayuran (sup, sup), okroshka, sup cendawan, sup dengan bakso dan bijirin juga dibenarkan. Kentang dalam sup boleh didapati dalam kuantiti terhad.

Makanan diet termasuk semua sayur-sayuran yang digunakan dalam bentuk mentah atau rebus (sebagai hidangan sampingan). Penekanannya adalah pada sayur-sayuran rendah karbohidrat (labu, zucchini, terung, timun, salad, kubis, skuasy).

Kentang dibenarkan dengan sekatan, dengan mengambil kira kebiasaan karbohidrat untuk setiap pesakit secara individu (paling kerap tidak lebih daripada 200 g dalam semua hidangan). Kandungan karbohidrat tinggi dalam wortel dan bit.

Dengan izin doktor, sayur-sayuran ini juga termasuk dalam diet.

Daging rendah lemak dan ayam dibenarkan. Hidangan daging yang terbaik dimasak direbus atau dibakar untuk mengurangkan kandungan kalori makanan.

Ikan perlu memilih spesies pemakanan: pike perch, cod, hake, pollock, pike, navaga. Bilangan bijirin terhad kepada standard bagi setiap pesakit (biasanya hari 8-10 sudu) - soba, barli, beras barli, sekoi dan oat groats diselesaikan kekacang (kacang merah lebih baik).

Jika anda telah memakan pasta (anda boleh dalam kuantiti terhad dan kadang-kadang), maka pada hari ini anda perlu mengurangkan jumlah roti.

Berikut adalah dikecualikan daripada makanan: pastri, pencuci mulut manis dan ais krim, jus curd dan keju curd manis, beras, semolina dan pasta. Susu susu dengan produk ini juga tidak dibenarkan.

Anda tidak boleh makan jus manis, kesesakan dan kesesakan (dengan pengecualian persediaan pada xylitol), limun pada gula.

Adalah lebih baik untuk meninggalkan makanan goreng, makan makanan pedas dan terlalu asin, sos pedas.

Adalah dinasihatkan untuk tidak menggunakan makanan dalam tin (ikan dan daging).

Lemak lemak yang dilarang dan daging berlemak, daging asap, sosej, sos berlemak dan krim.

Hati, kuning telur, madu dibenarkan dalam jumlah yang terhad.

Jadual produk yang tidak dibenarkan

Kursus pertama

Diet 9 diabetis mencadangkan untuk mengecualikan semua makanan yang mempunyai GI tinggi (indeks glisemik). Kebimbangan ini, pertama sekali, karbohidrat mudah dicerna.

Anda juga perlu mematuhi peraturan berikut:

  • Makanan mestilah biasa dan kerap, manakala bahagian yang boleh dimakan mestilah kecil dalam jumlah. Bilangan makanan boleh menjadi 5-6 sehari.
  • Ia perlu meninggalkan makanan goreng, makanan pedas dan daging asap, serta mengehadkan jumlah alkohol dan rempah panas.
  • Bersama-sama, gula disarankan untuk mengambil pengganti pemanisnya: xylitol, sorbitol.
  • Pemprosesan makanan yang dibenarkan: mendidih, memanggang dalam ketuhar, rebusan.
  • Pemakanan menganggap penggunaan vitamin dan mineral yang mencukupi dari asal-usul semula jadi (sayur-sayuran, buah-buahan, dan lain-lain).
  • Jumlah protein mestilah mencukupi untuk menambah rizab tenaga, dan jumlah karbohidrat lemak dan karbohidrat tinggi perlu dikurangkan.

Untuk mengikuti diet diabetik nombor 9, pastikan anda mengetahui makanan yang dibenarkan dan dilarang untuk diabetes.

Panggang daging yang dibakar

  • Mana-mana daging tanpa lemak 200 g;
  • Baton kering 20 g;
  • Susu 0% lemak 30 ml;
  • Mentega 5 g.

Basuh daging itu, buatnya hancur. Pada masa ini, rendam roti dalam susu. Masukkan roti, garam dan lada dalam jumlah yang sedikit hingga mince yang dihasilkan, masak dengan baik. Kami membuat cawan, meletakkannya di atas penaik atau hidangan penaik. Kami menghantar hidangan ke ketuhar yang dipanaskan sehingga 180 darjah. Masa memasak - 15 minit.

Kubis rebus dengan epal

  • epal 75 g;
  • kubis 150g;
  • mentega 5 g;
  • tepung 15 g;

Pertama, cincang halus, dan potong epal ke dalam kepingan. Kami beralih ke kuali panas, tambah sedikit minyak dan air. Rebus, kacau sekali-sekala, semak kesediaan. Waktu memasak adalah kira-kira 20 minit.

  • pike bertengung fillet 150 g;
  • lemon ¼ bahagian;
  • buah zaitun 10 g;
  • bawang 1 pc.;
  • capers 5 g;
  • rendah lemak krim masam 30 g;
  • sayuran (ada) 5 g;
  • minyak zaitun untuk menggoreng 30 ml.

Dalam hidangan pembakar tuang 30 ml minyak zaitun, letakkan fillet itu. Teratas dengan jus lemon dan letakkan ikan di dalam ketuhar. Apabila ikan memanas sedikit, tambahkan krim masam ke dalam hidangan dan masak dengan api yang rendah. Masukkan zaitun, capers, lemon dan rebus sehingga siap. Pada akhirnya, musim dengan pasli.

Sup sayur-sayuran Meatball

  • ayam cincang 300 g;
  • sayur-sayuran segar;
  • 3 keping kentang;
  • wortel 1 pc;
  • bawang merah - separuh daripada bawang rata;
  • telur 1 pc

Dalam ayam cincang, pecahkan telur dan tambahkan setengah cincang halus bawang, serta sayur-sayuran. Bentuk bebola daging cincang. Throw bebola daging ke dalam air mendidih dan masak selama kira-kira 20 minit dengan sedikit garam air. Tambah sayur-sayuran berlapis (wortel, bawang), dan kemudian - kentang. Rebus sehingga kentang lembut.

Rebus daging lembu dalam susu

  • daging lembu 400 g;
  • Susu ½ liter;
  • sayur-sayuran;
  • garam / lada sebilangan kecil;
  • minyak zaitun kira-kira 2 sudu besar.

Ia perlu memotong daging lembu menjadi kira-kira 2 * 2 cm, musim dengan rempah-rempah. Goreng keping sedikit minyak zaitun. Selepas itu tambahkan susu dan sayur-sayuran. Rebus selama kira-kira 20 minit.

  • Lada Bulgaria 2 pcs;
  • 2 terung;
  • zucchini 2 keping;
  • tomato 5 keping;
  • hijau kecil;
  • minyak zaitun untuk menggoreng 2 sudu besar. l
  • Monogram 1 gigi.

Pertama anda perlu mengupas tomato. Untuk ini, anda perlu mencurahkan air mendidih yang kuat, maka kulit itu sendiri akan berlepas.

Tomat yang dikupas harus dibancuh dalam kentang tumbuk, menggunakan pengisar, tambah bawang putih dan sayur-sayuran. Semua baik disebat kepada konsistensi campuran yang ternyata homogen.

Seterusnya, dalam kuali minyak zaitun anda perlu menggoreng zucchini, terung dan lada halus. Apabila sayuran separuh dimasak, perlahan-lahan tambah sos tomato yang dimasak dan teruskan rebus selama 10 minit lebih panas.

Pencuci mulut ini akan menjadi alternatif yang sangat baik untuk produk tepung manis.

  • epal 70g;
  • zucchini 130g;
  • susu 30 ml;
  • tepung gandum 4 sudu besar;
  • telur 1 pc.;
  • minyak 1 sudu besar;
  • krim masam rendah lemak 40 g

Grate zucchini and apples. Dalam komposisi yang dihasilkan tambahkan susu, telur, mentega cair, tepung. Knead. Tuangkan komposisi ke dalam hidangan penaik, kemudian hantar ke ketuhar dan biarkan di sana selama 20 minit, menetapkan suhu hingga 180 darjah. Hidangkan dengan krim masam rendah lemak.

Pencuci mulut buah dengan dadih

Perubatan telah membuktikan bahawa berat badan berlebihan meningkatkan risiko mengalami banyak penyakit serius. Berat yang berlebihan adalah sangat berbahaya apabila ia datang kepada ibu mengandung. Sekiranya berat badan semasa hamil berlebihan, diet tidak boleh dilakukan.

Apakah berat badan berbahaya untuk wanita hamil?

Berat badan mengandung

Setiap wanita mempunyai kadar berat badan individu. Ia bergantung kepada indeks jisim badan, yang boleh dikira menggunakan formula berikut: membahagikan berat badan dalam kilogram dengan ketinggian anda dalam meter kuasa dua.

Normal dianggap indeks antara 19.8 hingga 25.9. Semakin rendah indeks jisim badan, semakin banyak anda dapat menambah dalam kisaran 10-14 kg.

Sekiranya anda sedang menunggu kelahiran kembar, kemudian tambahkan 2.3 - 4.6 kg kepada angka ini.

Sebagai peraturan, wanita hamil mendapat kira-kira 40% daripada jumlah berat badan pada separuh pertama kehamilan dan 60% pada kedua. Jika seorang wanita sebelum kehamilan mempunyai berat normal, maka dalam 1 trimester dia boleh menambah 1.5 - 2 kg. Kadangkala dengan toksikosis awal yang teruk, mungkin tidak ada kenaikan berat badan, tetapi penurunan berat badan, yang kadang-kadang memerlukan seorang wanita untuk dimasukkan ke hospital.

Dalam tempoh 2 trimester, seorang wanita perlu mendapat 0.3 - 0.4 kg seminggu. Untuk keseluruhan bulan kesembilan, ia dibenarkan untuk memperolehi tidak lebih daripada 0.5 - 1 kg. Ada kemungkinan bahawa pada bulan lepas ibu hamil tidak akan menambah sama sekali, dan bahkan kehilangan sedikit berat sebelum kelahiran. Berat perlu meningkatkan sama rata dan sentiasa, kerana perkembangan normal kanak-kanak juga bergantung kepadanya.

Ia sering berlaku bahawa pada mulanya nipis wanita menambah berat badan semasa hamil - dan mereka berhak melakukannya, kerana semasa hamil mereka mengisi kekurangan fisiologi mereka.

Oleh itu, jika dalam tempoh dua bulan pertama norma adalah 0.5 kg untuk semua, maka pada 20 minggu seorang wanita yang nipis dibenarkan mendapat 5.4 kg, seorang wanita perlembagaan purata adalah 4.8 kg, dan ibu hamil yang berlebihan berat badan sebelum hamil hanya 2.9 kg.

Pada 32 minggu, jumlah berat badan boleh, masing-masing, 11.3; 10 dan 6.4 kg, dan pada 40 minggu - 15.2; 13.6 dan 9.1 kg.

Diet untuk kegagalan buah pinggang tidak hanya melibatkan sekatan makanan pedas, rempah, dan alkohol, tetapi juga mengehadkan jumlah protein dalam makanan, kerana ia menghasilkan toksin yang mesti meneutralkan buah pinggang. Penurunan protein dalam diet menyebabkan peningkatan kesejahteraan.

Semasa kehamilan, di dalam badan wanita tidak hanya terdapat peningkatan hormon, tetapi ribut hormon keseluruhan, dan salah satu akibat daripada perubahan tersebut adalah pelanggaran toleransi badan terhadap glukosa - seseorang lebih kuat, seseorang lemah. Apa maksudnya? Tahap gula dalam darah tinggi (di atas batas atas normal), tetapi masih tidak cukup untuk mendiagnosa diabetes.

Sekiranya anda telah menemui beberapa tanda yang berkaitan dengan kumpulan risiko, beritahu doktor anda mengenai perkara ini - anda boleh menetapkan peperiksaan tambahan. Jika tidak ada yang buruk, anda akan lulus analisis lain bersama-sama dengan semua wanita lain. Semua yang lain disaring untuk mengubati diabetes kehamilan antara minggu ke-24 dan kehamilan minggu ke-28.

Bagaimana keadaan ini berlaku? Anda akan diminta membuat analisis yang dikenali sebagai "ujian toleransi glukosa lisan". Anda perlu meminum cecair manis yang mengandungi 50 gram gula.

Selepas 20 minit akan ada peringkat kurang menyenangkan - mengambil darah dari vena. Faktanya ialah gula ini cepat diserap, selepas 30-60 minit, tetapi indikasi individu berbeza, dan inilah yang menjadi kepentingan para doktor.

Dengan cara ini, mereka mengetahui sejauh mana tubuh dapat metabolisme penyelesaian manis dan menyerap glukosa.

Sekiranya borang dalam "hasil analisis" lajur adalah 140mg / dl (7.7 mmol / l) atau lebih tinggi, ini sudah menjadi tahap yang tinggi. Anda akan melakukan analisis lain, tetapi kali ini - selepas beberapa jam berpuasa.

Kehidupan diabetis, terus terang, bukan gula - baik secara harfiah maupun kiasan. Tetapi penyakit ini boleh dikawal jika anda tahu bagaimana dan mengikut arahan perubatan.

Jadi, apa yang akan membantu mengatasi diabetes semasa hamil?

  1. Mengawal tahap gula darah. Ini dilakukan 4 kali sehari - pada perut kosong dan 2 jam selepas setiap hidangan. Anda juga mungkin memerlukan pemeriksaan tambahan - sebelum makan;
  2. Ujian air kencing. Badan Ketone tidak sepatutnya muncul di dalamnya - mereka menunjukkan bahawa diabetes mellitus tidak terkawal;
  3. Mematuhi pemakanan khas, yang akan memberitahu doktor anda. Soalan ini akan dibincangkan di bawah;
  4. Menjalankan fizikal yang munasabah atas nasihat doktor;
  5. Kawalan berat badan;
  6. Terapi insulin seperti yang diperlukan. Pada masa ini, hanya insulin dibenarkan sebagai ubat antidiabetik semasa kehamilan;
  7. Kawalan tekanan darah.

Diet untuk diabetes gestational

Sekiranya anda menghidap diabetes, anda perlu menimbang semula pemakanan anda - ini adalah salah satu syarat bagi rawatan yang berjaya dalam penyakit ini. Biasanya, dalam diabetes, disyorkan untuk mengurangkan berat badan (ini menyumbang kepada peningkatan insulin), tetapi kehamilan bukan masa untuk menurunkan berat badan, kerana janin harus menerima semua nutrien yang diperlukan.

Ia bermakna bahawa ia adalah perlu untuk mengurangkan kandungan kalori makanan, tanpa mengurangkan nilai pemakanannya.

1. Makan makanan kecil 3 kali sehari dan snek 2-3 kali pada masa yang sama. Jangan melangkau makanan! Sarapan pagi perlu 40-45% karbohidrat, snek petang terakhir juga harus mengandungi karbohidrat, kira-kira 15-30 gram.

2. Elakkan makanan goreng dan berlemak, serta makanan kaya dengan karbohidrat mudah dicerna.

Ini termasuk, sebagai contoh, pastri, serta pastri dan beberapa buah buah (pisang, persimmon, anggur, ceri, buah ara). Semua produk ini cepat diserap dan mencetuskan kenaikan paras gula darah, mereka mempunyai sedikit nutrien, tetapi banyak kalori.

Di samping itu, untuk mengukur kesan glisemik yang tinggi, terlalu banyak insulin diperlukan, yang diabetis adalah kemewahan yang tidak mahal.

3. Jika anda merasa sakit pada waktu pagi, simpan biskut beku atau biskut kering di meja pinggir tempat tidur anda dan makan beberapa sebelum keluar dari katil. Sekiranya anda dirawat dengan insulin, dan sakit pada waktu pagi - pastikan anda tahu bagaimana menangani gula darah yang rendah.

4. Jangan makan makanan segera. Mereka adalah pemprosesan pra-perindustrian untuk mengurangkan masa penyediaan mereka, tetapi kesannya untuk meningkatkan indeks glisemik adalah lebih tinggi daripada analog semula jadi. Oleh itu, tidak termasuk dari diet mi sublimasi, sup-makan tengah hari "selama 5 minit" dari beg, bubur segera, kentang tumbuk kering beku.

Berita baiknya ialah selepas bersalin, diabetes melahirkan biasanya hilang - ia menjadi diabetes mellitus hanya dalam 20-25% kes. Benar, kelahiran itu sendiri mungkin rumit kerana diagnosis ini. Sebagai contoh, kerana sudah disebutkan terlalu banyak janin, kanak-kanak itu mungkin dilahirkan dengan sangat besar.

Ramai orang mungkin mahu menjadi "wira", tetapi saiz besar bayi boleh menjadi masalah semasa buruh dan kelahiran dalam kebanyakan kes seperti ini, pembedahan caesarean dilakukan, dan dalam hal penghantaran semula jadi terdapat risiko bahu kecederaan kanak-kanak.

Dengan diabetes melahirkan, bayi dilahirkan dengan kadar gula darah yang rendah, tetapi ini hanya dapat dilakukan dengan memberi makan. Sekiranya belum ada susu, dan kolostrum tidak mencukupi untuk kanak-kanak, kanak-kanak itu diberi makan dengan campuran khas untuk menaikkan tahap gula ke paras normal.

Selain itu, kakitangan perubatan sentiasa memantau penunjuk ini, mengukur tahap glukosa dengan kerap, sebelum memberi makan dan 2 jam selepas itu.

Tempat penting dalam mencapai dinamik positif rawatan penyakit ini diduduki oleh suntikan insulin, ubat pengurangan gula dan aktiviti fizikal. Walau bagaimanapun, peranan asas dalam pendapat beberapa doktor (A. Bronstein, E. Malysheva, V. Kononov) dimainkan oleh diet yang betul.

Pemakanan seimbang yang betul membolehkan anda:

  • mengurangkan risiko strok, serangan jantung, komplikasi;
  • mengekalkan gula dalam julat normal;
  • meningkatkan kesejahteraan, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap jangkitan, selsema;
  • Kurangkan berat badan jika anda berlebihan berat badan.

Diet dalam diabetes jenis 1 adalah berdasarkan kawalan ketat kepekatan glukosa dalam darah pada tanda (3.5... 5.5 mmol / l).

Pertimbangkan ciri-ciri makanan, yang membolehkan untuk mengekalkan tahapnya di dalam sempadan yang ditetapkan.

  1. Kandungan kalori harian maksimum (jumlah sehari) ialah 3000 kcal.
  2. Nutrisi pecahan (sekurang-kurangnya 5 kali).
  3. Tidak termasuk dari menu sukrosa dalam bentuk tulen, untuk mengurangkan gula darah.
  4. Mengedarkan dos utama karbohidrat untuk sarapan, makan tengahari.
  5. Jangan makan pada waktu malam.
  6. Hadkan pengambilan karbohidrat mudah dicerna: baking, honey, jam, jem.
  7. Sebagai pemanis pemanis, sebagai contoh, fruktosa.
  8. Pantau kualiti, produk "semulajadi".
  9. Laraskan jadual terapi insulin untuk makanan (ubat-ubatan lama yang diperkenalkan sebelum makan, yang pendek - selepas makan).
  10. Kira bilangan unit roti untuk mengambil kira jumlah karbohidrat yang dimakan setiap hari. Untuk satu hidangan, ia layak menggunakan tidak melebihi 8 XE.

Dalam kes penyakit gastrointestinal (pancreatitis, ulser, gastritis), diet untuk diabetes melarang pengambilan bahan-bahan (acar, daging asap, sup kaya, kopi, soda, alkohol, cendawan, makanan dalam tin) yang merangsang rembesan enzim yang berlebihan, kadar dan tahap penyerapan karbohidrat.

Pertimbangkan produk mengikut kategori (dibenarkan dan dilarang), yang perlu diambil kira semasa menyediakan menu untuk minggu supaya gula tidak naik. Jika tidak, pemasukan dalam diet ramuan "zon risiko" boleh menyebabkan akibat tragis.

Produk yang dibenarkan untuk diabetes 1 bentuk:

  • pastri tanpa ragi (pita);
  • buah-buahan, buah-buahan (plum, ceri, lemon, epal, pir, oren);
  • produk soya (tauhu, susu);
  • bijirin (barli, oat, bubur soba);
  • sup vegetarian;
  • minuman (air mineral berkarbonat ringan, mousses berry, kompos buah kering);
  • sayuran (bawang, zucchini, lada, bit, lobak);
  • kacang (bukan goreng);
  • kopi yang lemah, teh hijau / hitam / buah tanpa gula.

Apa yang tidak boleh:

  • sup kaya, sup;
  • makaroni, produk tepung;
  • gula-gula (kek, kek, gula-gula, coklat, muffin);
  • makanan segera, makanan mudah alih;
  • minuman beralkohol (ia dilarang keras untuk mengambil wain pencuci mulut merah);
  • masam, asap, hidangan pedas;
  • daging berlemak (daging babi, kambing, itik), ikan (mackerel).

Diet yang tegar dengan peningkatan diabetes mellitus 1 adalah berdasarkan kepada penggunaan produk dengan tahap pemprosesan masakan yang minimum. Sayur-sayuran, buah-buahan yang terbaik dimakan segar, tetapi ia dibenarkan untuk reneh, mendidih, bakar. Makanan goreng hendaklah dikecualikan daripada diet pesakit.

Asas pemakanan terapi pemakanan:

  • untuk menggantikan karbohidrat halus dengan pengganti gula;
  • nisbah BZHU harus 16%: 24%: 60%;
  • mengurangkan pengambilan lemak haiwan sehingga 50%;

Pengambilan kalori ransum harian bergantung kepada penggunaan tenaga pesakit dan berat badan.

Dalam beberapa kes, dalam tubuh ibu masa depan gagal berfungsi dengan baik pankreas. Dalam kes ini, badan mula menghalang pengeluaran insulin, dan akibatnya, diabetes melahirkan berkembang. Dalam kebanyakan kes, keadaan ini mudah dikawal dengan pemakanan yang betul.

Diet untuk diabetes semasa kehamilan

Diabetes mellitus pada zaman kanak-kanak dan remaja adalah lebih sukar daripada orang dewasa. Kecenderungan genetik kanak-kanak, tekanan dan diet tidak sihat adalah punca utama perkembangan penyakit autoimun.

Dalam 80% kes, kanak-kanak didiagnosis dengan bentuk kencing manis insulin (jenis 1). Penindasan awal, rawatan segera dan pematuhan ketat kepada diet khas akan membantu untuk menghentikan akibat penyakit ini.

Diet Diabetes Kanak-kanak

Pertimbangkan makanan diet rendah karbohidrat yang paling popular dan teknologi memasak.

Sup vegetarian

  • Brokoli - 300 g;
  • zucchini - 200 g.;
  • bayam - 100 g;
  • saderi - 200 g.;
  • tepung rai - 1 sudu besar l.;
  • susu - 200 ml;
  • bawang merah - 1 pc.;
  • krim - 100 ml;
  • air - 500 ml.
  • kupas dan potong bawang, zucchini, saderi, bayam;
  • membahagi brokoli ke dalam perbungaan;
  • letakkan sayur-sayuran dalam air mendidih, masak selama 15 minit;
  • mengisar produk siap menggunakan pengisar;
  • dalam campuran sayuran yang dihasilkan untuk memasuki susu, krim, tambah garam dan lada, letakkan di atas dapur;
  • rendam perlahan selama tiga minit;
  • apabila berkhidmat menghias dengan sayur-sayuran.

Salad sayuran

  • kubis putih - 150 g;
  • minyak zaitun - 1 sudu besar;
  • sayur-sayuran;
  • tomato - 2 buah;
  • timun - 2 pcs.

Prinsip persiapan: potong sayuran, campurkan dalam bekas, isi minyak sayuran.

Squid Schnitzel dengan Bawang

  • serbuk roti - 25 g;
  • sotong - 400 g;
  • leek;
  • telur - 1 pc.;
  • minyak sayuran;
  • sayuran (pasli, bayam);
  • bawang merah - 1 pc.
  • memotong bangkai cumi menggunakan penggiling daging;
  • tambah kepada keropok tanah yang dicincang yang dihasilkan, garam;
  • kupas, potong, pukul bawang dalam kuali;
  • memotong sayur-sayuran;
  • mengalahkan telur;
  • campurkan bawang, sayur-sayuran, daging cumi-cumi;
  • bentuk schnitzel cincang, tebal 1 cm;
  • celupkan lapisan daging dalam telur, gulung dalam serbuk roti;
  • goreng selama 6 minit dibakar sehingga keemasan.

Semua wanita berumur 24 hingga 28 minggu mengandung ujian toleransi glukosa oral. Selain itu, dalam ujian ini, tahap glukosa dalam plasma darah diukur bukan sahaja pada perut kosong dan selepas 2 jam, tetapi tambahan 1 jam selepas "beban". Dengan cara ini mereka memeriksa diabetes gestational dan, jika perlu, membuat cadangan rawatan.

Tafsiran ujian toleransi glukosa lisan untuk diagnosis diabetes gestasi

Kerosakan gula ke tubuh manusia atau racun manis

Glucometers Van Tach Pilih Simple and Select Plus: yang ujian jalur sesuai dan berapa banyak kos mereka?